Cibophobia, 영양 실조를 유발할 수 있는 강렬한 음식에 대한 두려움

특정 음식에 대한 공포증이 있거나 음식에 대한 공포가 너무 심해서 사이보포비아(cibophobia)라고 하는 사람이 있습니다. 이러한 유형의 두려움은 한 가지 유형에만 국한될 수 있으며 많은 음식에 대해서도 나타날 수 있습니다. 특정 음식과 음료에 대한 이러한 두려움은 심리적 섭식 장애와 밀접한 관련이 있습니다. 매우 심하면 사람의 생명이 크게 영향을 받을 수 있습니다.

음식 공포증의 증상

음식을 다루거나 음식에 대해 생각할 때 사이보포비아가 있는 사람들은 다음과 같은 여러 증상을 경험할 수 있습니다.
  • 혈압 상승
  • 몸 떨림
  • 매우 빠른 심박수
  • 호흡 곤란
  • 가슴이 답답하고 아프다
  • 마른 입
  • 복통
  • 명확하게 말할 수 없다
  • 과도한 발한
  • 두통
  • 메스꺼움 및 구토
또한 이러한 유형의 음식에 대한 두려움은 다양할 수 있습니다. 음식 공포증을 유발할 수 있는 음식 유형은 다음과 같습니다.
  • 부패하기 쉬운 음식

우유, 마요네즈, 과일, 야채, 고기와 같은 부패하기 쉬운 음식이나 상한 음식은 두려움을 유발할 수 있습니다. 품질이 좋지 않기 때문에 음식을 먹고 나면 병에 걸린다는 가정이 있습니다.
  • 반 조리된 음식

완벽하게 조리되지 않은 음식도 질병을 유발할 가능성이 있기 때문에 공포증을 유발할 수 있습니다. 겁이 나더라도, 사이보포비아를 경험하는 사람들은 그것이 까맣게 타거나 너무 건조해질 때까지 그것을 처리할 수 있습니다.
  • 유통기한이 지난 식품

cibophobia가 있는 사람들은 자신이 먹는 음식이 유통 기한이 임박했거나 지났다고 두려워할 수 있습니다. 뿐만 아니라 포장을 열었을 때 식품이 더 빨리 상하거나 유통기한이 더 빨리 흐를 것이라고 믿습니다.
  • 남은 음식

cibophobia가 있는 일부 개인은 남은 음식이 질병을 유발할 수 있다고 생각하여 먹기를 꺼립니다.
  • 다른 사람이 준비한 음식

다른 사람이 준비한 음식이나 음료를 먹을 때 두려움이 생길 가능성이 있습니다. 그들은 먹는 것을 통제하지 못한다고 느낍니다. 그래서 음식을 무서워하는 사람들은 식당, 친구 집, 요리 과정을 직접 볼 수 없는 곳에서는 식사를 기피하는 경우가 많습니다. [[관련기사]]

음식 공포증의 합병증

cibophobia 소유자는 눈앞의 음식을 두려워할 수 있습니다. 불행히도 치료되지 않은 음식 공포증은 합병증을 유발할 가능성이 매우 높습니다. 이 상태는 학업, 직장, 대인 관계 및 사회 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 일상 활동을 방해하는 다른 유형의 공포증과 마찬가지로. 이 음식에 대한 두려움이 매우 문제가 되었을 때 발생할 수 있는 몇 가지 합병증:
  • 과도한 의식

과한 것은 좋지 않습니다. 불행히도 이것은 음식 공포증의 결과로 발생할 수 있습니다. 불안을 유발하는 일이 많다는 점을 감안할 때, 그들은 먹거나 마시거나 기타 음식과 관련된 과정을 수행하기 전에 과도한 의식을 수행합니다. 부엌 청소, 음식 보관, 손 씻기 등 다양한 예가 있습니다. 그러나 불행하게도 이 의식은 음식과 접촉할 때 신체적, 정신적 반응을 감소시키지 않습니다.
  • 영양 결핍

사이보포비아가 있는 사람들은 영양 결핍이 있을 가능성이 매우 높습니다. 음식을 지속적으로 피하면 물론 영양 요구 사항이 충족되지 않습니다. 장기적으로 이것은 영양 실조 및 기타 질병으로 이어질 것입니다.
  • 사회적 낙인

또 다른 문제는 음식에 대한 두려움이 광대 가면이나 높이에 대한 두려움처럼 쉽게 피할 수 있는 것이 아니기 때문에 발생할 수 있습니다. 매일 음식과 음료와 접촉하는 순간이 있어야 합니다. 즉, 친구나 가족, 직장 동료에게 숨기기 어렵다. 다른 사람들에게 알려지면 불편한 상황을 유발할 수 있습니다. 불가능하지 않습니다. cibophobia를 가진 사람들은 사회 활동을 피하고 스스로를 닫습니다. cibophobia 외에도 새로운 음식에 대한 두려움, 즉 neophobia가 있습니다.. 지금 막 음식을 보는 것은 극심한 불안과 공포를 유발할 수 있습니다. 아이들은 그것에 취약합니다. [[관련기사]]

음식에 대한 두려움을 극복하는 방법

음식 공포증은 다음과 같은 여러 치료법을 통해 효과적으로 극복할 수 있습니다.

1. 인지행동치료

이 치료에서는 음식과 관련된 감정과 경험에 대해 정신 건강 전문가와 논의합니다. 그런 다음 부정적인 생각과 두려움을 줄이는 방법을 찾아보겠습니다.

2. 노출 요법

이 요법은 두려움을 유발하는 음식과의 접촉을 제공합니다. 감정과 반응을 관리하기 위해 노출을 점차적으로 수행합니다.

3. 마약

cibophobia가 있는 사람들은 불안을 조절하기 위해 항우울제와 같은 약물을 복용할 수도 있습니다. 그러나 중독될 위험도 고려해야 합니다. 그 이외의, 베타 차단제 단기 치료에도 사용할 수 있습니다.

4. 최면

뇌가 다시 훈련할 준비가 되도록 환자를 편안한 분위기로 안내합니다. 최면 치료사는 음식에 대한 부정적인 반응을 적절하게 관리할 수 있도록 제안과 구두 제안을 제공합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

사람들은 매일 음식과 음료와 상호 작용하기 때문에 음식 공포증을 다루는 것이 더 어려울 수 있습니다. 불가능한 것은 아니며 주변 사람들과의 관계에 일상적인 활동을 방해합니다. 정신적으로 뿐만 아니라 불행하게도 이 공포 공포증은 사람이 영양실조를 경험하게 할 수도 있습니다. 장기적으로 신체 조건도 위태롭다. 음식 공포증에 대한 추가 토론을 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.