하반신 마비가 있는 사람들을 위한 운동의 이점을 놓치지 마세요
하반신 마비를 경험하는 것은 누군가가 다양한 스포츠 활동을 하는 데 장애가 되지 않습니다. 일반 일반인과 마찬가지로 장애인도 운동의 다양한 이점을 느낄 수 있습니다. 스태미너 증가, 통증 감소, 전반적인 신체 건강 유지에서 시작합니다. 그럼에도 불구하고 하반신 마비 환자가 운동하기 전에주의를 기울여야하는 특정 조건이 있습니다. 
하반신 마비는 사람의 하체에서 발생하는 마비입니다. 이 마비는 사고, 척수 손상 또는 뇌졸중의 결과로 발생할 수 있습니다. 하반신 마비의 증상과 일반적인 영향은 다음과 같습니다. 
하반신 마비 및 기타 유형의 마비가 있는 사람들이 모든 스포츠를 할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 움직일 때 운동의 이점은 일반 사람들과 동일할 것입니다. 
사람이 마비를 겪을 때 그는 신체 일부의 기능이 저하되거나 더 이상 기능하지 않는 것에 직면할 뿐만 아닙니다. 하반신 마비 환자는 또한 운동 부족으로 인한 질병 발병 위험이 더 큽니다. 예를 들어 비만, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 관상동맥 심장병 등이 있습니다. 최근에도 일부 연구에 따르면 마비 환자의 사망 원인 1위는 관상 동맥 심장 질환입니다. 이 사실은 감염이 마비 환자의 주요 사망 원인이라는 오래된 가정을 새롭게 합니다. 하반신 마비 진단을 받았을 때 우울감을 느끼는 것은 정상입니다. 하지만 그렇다고 해서 그냥 포기할 수 있는 것은 아닙니다. 여전히 정상적으로 기능하는 신체 부위의 성능을 계속 유지하고 표적이 될 수 있는 마비의 합병증을 최소화해야 합니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 적절하게 수행되는 운동의 이점을 얻는 것입니다.
사람은 언제 하반신 마비로 간주됩니까?
하반신 마비는 사람의 하체에서 발생하는 마비입니다. 이 마비는 사고, 척수 손상 또는 뇌졸중의 결과로 발생할 수 있습니다. 하반신 마비의 증상과 일반적인 영향은 다음과 같습니다. - 움직이지 않는 하체.
- 촉각 상실 또는 손상된 신체 부위 아래에서 촉각을 느끼는 능력.
- 저림, 감전사 같은 통증, 통증과 같은 설명할 수 없는 감각이 하반신에 나타납니다. 이 증상은 다음과 같이 알려져 있습니다. 환상의 고통.
- 예를 들어, 배뇨 및 배변 과정의 장애는 감각 상실로 인해 둘 모두를 참을 수 없습니다.
- 성욕 상실.
- 특히 막 마비 진단을 받았을 때 우울함을 느낍니다.
- 큰 고통을 느끼십시오.
- 살찌 다. 이러한 영향은 마비로 인한 운동 부족에 맞게 식단을 조정하지 않을 때 발생할 수 있습니다.
하반신 마비가 있는 사람들을 위한 운동의 이점
하반신 마비 및 기타 유형의 마비가 있는 사람들이 모든 스포츠를 할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 움직일 때 운동의 이점은 일반 사람들과 동일할 것입니다. 1. 상체 운동
팔이나 상체 운동은 하반신 마비가 있는 사람들의 심폐 시스템을 촉진합니다. 이름에서 알 수 있듯이 심폐 시스템에는 심장, 폐 및 혈관의 기능이 포함됩니다. 하반신 마비가 있는 사람들의 적절한 상체 운동은 심각한 장애를 겪지 않고 오랫동안 심장과 폐가 작동하는 능력을 증가시킬 것입니다. 바이셉 컬과 숄더 프레스 할 수 있는 몇 가지 상체 운동을 포함합니다. 관련 기사2. 하체 운동
마비 환자의 하체 운동도 무시할 수 없습니다. 현재 특수 도구라는 이름의 기능적 전기 자극(FES) 자전거. 이 도구를 사용하는 운동의 이점은 매우 다양합니다. 설명은 다음과 같습니다.- 마비된 부분의 근육을 재건합니다. 사용 중 FES 자전거, 몇 개의 전극이 환자의 다리에 부착되어 다리의 근육을 자극하는 작은 전압 전류를 전달합니다. 이 전류는 마비된 부분의 약한 근육을 재건하는 데 도움이 될 수 있다고 여겨집니다.
- 환자의 신진대사를 증가시킵니다. 한 가지 예는 혈액 내 포도당 수송 단백질이 더 원활하게 작용하여 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 것입니다.
- 체력을 향상시킵니다.
- 체중 조절.
- 신체의 산화 효소 활성을 증가시킵니다. 이러한 이점은 몇 주 동안 정기적으로 사용하면 느낄 수 있습니다. FES 자전거. 유형 4 콜라겐의 발달도 증가하여 하반신 마비 환자의 신체 조직 재생 시스템이 더 빨라질 것입니다.
- 뼈에 포함된 미네랄을 증가시킵니다. 이러한 이점은 또한 전류를 전달하는 전극의 자극 덕분에 얻을 수 있습니다.
사람이 마비를 겪을 때 그는 신체 일부의 기능이 저하되거나 더 이상 기능하지 않는 것에 직면할 뿐만 아닙니다. 하반신 마비 환자는 또한 운동 부족으로 인한 질병 발병 위험이 더 큽니다. 예를 들어 비만, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 관상동맥 심장병 등이 있습니다. 최근에도 일부 연구에 따르면 마비 환자의 사망 원인 1위는 관상 동맥 심장 질환입니다. 이 사실은 감염이 마비 환자의 주요 사망 원인이라는 오래된 가정을 새롭게 합니다. 하반신 마비 진단을 받았을 때 우울감을 느끼는 것은 정상입니다. 하지만 그렇다고 해서 그냥 포기할 수 있는 것은 아닙니다. 여전히 정상적으로 기능하는 신체 부위의 성능을 계속 유지하고 표적이 될 수 있는 마비의 합병증을 최소화해야 합니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 적절하게 수행되는 운동의 이점을 얻는 것입니다.
