건강에 좋은 베르가못 오일의 4가지 이점

베르가못 오일은 감귤류의 껍질에서 추출한 것입니다(시트러스 베르가미아) 베르가못 나무에서 자랍니다. 베르가못의 시트러스 맛은 오렌지, 레몬의 조합으로 약간 씁쓸하고 신맛이 나는 독특한 맛입니다. 또한 다른 감귤류와 구별되는 약간의 매운 느낌도 있습니다. 베르가못의 역사를 거슬러 올라가면 베르가못의 원산지는 동남아시아입니다. 그러나 지금은 전 세계적으로 성장했습니다. 베르가못이라는 이름도 이탈리아 남부에 위치한 베르가모 시에서 ​​따온 것입니다.

베르가못 오일을 안전하게 사용하는 방법

베르가못은 독특한 향을 가지고 있기 때문에 베르가못을 핵심 성분으로 만드는 바디 케어 제품이 너무 많습니다. 향수부터 세면용품, 화장품까지. 또한 베르가못 오렌지 추출물이 건강에 효과적이라는 주장 때문에 에센셜 오일로 사용하는 것도 그다지 인기가 없습니다. 단, 혼용해야 할 정도로 강하기 때문에 사용에 주의가 필요하다. 캐리어 오일. 자세한 설명은 다음과 같습니다.

1. 아로마테라피 베르가못

베르가못 에센셜 오일은 진정 효과가 있는 아로마테라피 중 하나로 간주됩니다. 혜택을 받기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
  • 에센셜 오일을 섞어 캐리어 오일 그리고 그것을 사용 외용 물약 마사지를 위해
  • 베르가못 에센셜 오일 2-5방울을 비누, 샴푸, 북북 문질러 닦기 얼굴
  • 양초나 방향제에 첨가
  • 손수건이나 마스크에 떨어뜨려 진정시켜주는 향
베르가못 아로마테라피가 진정될 수 있다는 주장에도 불구하고 모든 사람이 이 유형에 적합한 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 특히 예민하신 분들은요. 따라서 다음과 혼합하십시오. 캐리어 오일 부작용을 일으키지 않도록 올리브 오일과 같은.

2. 여드름 극복

베르가못 오일은 여드름 치료에 도움이 됩니다. 베르가못 오일의 일부 성분에는 항균 및 항염증 특성도 포함되어 있습니다. 피부가 민감하지 않은 분들은 여드름 치료에 사용해도 문제 없습니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
  • 베르가못 오일을 섞어 캐리어 오일
  • 여드름에 직접 바르기
  • 밤새 놔둬
  • 낮 동안 또는 태양에 노출된 경우 이 트리트먼트를 사용하지 마십시오.
페이셜 클렌징 비누와 섞어서 사용해도 됩니다.

3. 헤어 케어

많은 사람들은 베르가못 오일이 특히 곱슬머리를 부드럽게 할 수 있다고 주장합니다. 사실 가공된 오렌지 베르가못의 이점이 두피 자극을 완화할 수 있다고 말하는 사람은 많지 않습니다. 그것을 사용하려면 샴푸에 베르가못 오일 몇 방울을 넣으십시오. 또한 베르가못 오일과 캐리어 오일 두피에 하룻밤 방치.

4. 다른 에센셜 오일과 혼합

다른 에센셜 오일과 결합 이 감귤류 베르가못 추출물을 다음과 같은 다른 에센셜 오일과 혼합할 수도 있습니다.
  • 피부, 모발 및 여드름 치료에 사용되는 라벤더
  • 항균 및 염증 완화를 위한 티트리
  • 부스트 카모마일 분위기, 허브차, 스킨케어 등으로 가공
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베르가못 오일의 장점

여러 연구에서 다음과 같은 측면에서 베르가못 오일의 이점을 발견했습니다.
  • 스트레스 해소

2014년 일본 여성을 대상으로 한 Eri Watanabe et al의 연구에 따르면 베르가못 오일의 향을 흡입하면 피로와 불안이 완화될 수 있습니다. 또한 2013년 Current Drug Targets 저널에 발표된 기사에서는 우울증, 과도한 불안 및 문제를 줄이는 데 효과가 있음을 보여주었습니다. 분위기 다른. 작동 방식은 뇌에 신호를 보내 도파민과 세로토닌을 생성하는 것입니다.
  • 중독 극복

베르가못의 성분은 다음과 같습니다. 리날룰 식중독을 일으키는 박테리아에 대해서도 효과적으로 작용할 수 있습니다. Fisher와 Phillips의 연구에서는 닭 껍질과 양배추 잎에 존재하는 박테리아의 이러한 특성을 조사했습니다. 검사한 박테리아의 유형은 다음과 같습니다. 황색포도상구균, 리스테리아 모노사이토제네스, 바실러스 세레우스, 대장균, 그리고 캄필로박터 제주니. 그러나 이러한 이점을 입증하기 위해서는 추가 연구가 여전히 필요합니다.
  • 콜레스테롤 저하

베르가못 오렌지의 플라보노이드 함량은 지질 수치를 낮출 수 있습니다. 이것은 2018년 동물 연구에서 분명합니다.베르가못의 항염증 특성은 쥐의 간이 비알코올성 지방간 질환에서 회복되는 것을 방지했습니다.
  • 고통을 줄이다

다시한번 내용 감사합니다 리날룰 그리고 카바크롤 베르가못 오일에서 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 둘 다 피부에 바르면 진통 및 항경련 특성이 있습니다. 그러나 이 방법의 안전성에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

허브 오일 사용에는 항상 위험과 부작용이 있습니다. 일부는 자극과 알레르기 반응을 경험합니다. 증상으로는 피부 발적, 작열감, 통증 및 궤양이 나타납니다. 따라서 베르가못 오일을 사용하기 전에 항상 테스트를 수행하십시오. 잊지말고 섞어주세요 캐리어 오일 더 안전하기 위해. 특히 어린이와 임산부의 경우 아로마테라피 사용 전 반드시 상담 후 사용하세요. 베르가못 오일을 섭취할 경우의 위험성에 대한 추가 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.