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회색 머리가 있습니까? 이 상태는 일반적으로 나이와 함께 발생합니다. 일반적으로 모낭에는 모발에 색을 부여하는 물질인 멜라닌을 생성하는 색소 세포가 있습니다. 나이가 들어감에 따라 이 세포가 죽기 시작하여 새로운 모발이 더 밝고 희어집니다. 모발이 항상 건강하고 강해지도록 관리하는 것이 중요합니다.

흰머리의 원인

흰머리의 성장은 종종 스트레스와 관련이 있습니다. 그러나 이것이 얼마나 빨리 일어나는지를 결정하는 것은 유전자입니다. 예를 들어, 부모 중 한 명이 30대에 회색이 되었다면 같은 나이에 회색이 될 가능성이 더 큽니다. 흰머리가 나기 쉬운 또 다른 그룹은 흡연자입니다. 흡연자의 머리카락은 비흡연자보다 30세 이전에 백발이 될 확률이 2.5배 더 높습니다. 흡연은 모발 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 다음과 같은 여러 조건이 모발을 희게 할 수 있습니다.

• 비타민 B12 결핍
• 유전성 종양
• 갑상선 질환
• 두피의 백반증
• 원형 탈모증 .

회색 머리는 자연 머리 색깔보다 질감이 가늘고 태양, 화학 물질 또는 스타일링 도구로부터 추가 보호가 필요합니다. 보호하지 않으면 머리카락이 건조하고 부서지기 쉽고 거칠어집니다. 따라서 항상 머리카락을 잘 관리하십시오. [[관련기사]]

흰머리 돌보기

건강한 모발을 위해서는 생활 방식의 변화가 매우 필요합니다. 흰머리를 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 담배를 끊으

흡연은 흰머리 변화와 중요한 관계가 있습니다. 이 습관은 또한 머리카락을 칙칙하게 보이게 할 수 있습니다. 따라서 머리카락이 깨끗하고 건강해 보이려면 담배를 끊으십시오. 껌을 씹거나, 물을 마시거나, 양치질을 하는 등의 방법으로 담배를 피우고 싶은 느낌을 전환할 수 있습니다.

• 영양가 있는 음식 먹기

모낭에 색소를 공급하는 데 도움이 될 수 있는 구리 함량 때문에 식단에 호두를 추가하는 것이 좋습니다. 또한 오메가-3 지방산과 아연의 공급원인 생선, 통곡물, 잎이 많은 녹색 채소도 모발 건강을 강화하거나 색을 복원하는 데 중요합니다.

• 비타민 B 보충제 복용

닭고기에는 흰머리 성장을 줄이는 것으로 밝혀진 비타민 B-12와 B-6이 들어 있습니다. 그러나 고기를 먹지 않는다면 비타민 B 보충제로 대체하여 흰머리를 예방하는 신체 능력을 높일 수 있습니다.

• 머리를 염색할 필요가 없습니다

흰머리를 염색하면 더 잘 부러질 수 있는데, 머리가 흰머리가 되면 다시 염색을 하는 사람들이 있다. 이것은 머리카락을 더 거칠고 부서지기 쉽게 만들 수 있기 때문에 필수는 아닙니다.

• 헤어 케어 제품 사용

흰머리를 치료하지 않고 방치하면 칙칙한 노란빛을 띄게 되어 나이가 들어 보이게 됩니다. 따라서 샴푸, 컨디셔너, 비타민 등의 모발 관리 제품을 사용하여 윤기 있고 밝게 유지해야 합니다.

• SPF로 모발 보호

멜라닌은 자외선과 같은 자유 라디칼로부터 모발을 보호하는 데 도움이 됩니다. 불행히도, 흰머리는 이러한 색소를 만드는 단백질을 잃어 UV 손상에 훨씬 더 취약하게 만듭니다. 이 상태는 모발을 부서지기 쉽고 손상시킬 수 있습니다. 따라서 SPF가 함유된 보호 스프레이를 사용하여 모발을 강하게 유지하여 태양으로부터 모발을 보호해야 합니다. 직접적인 영향은 없지만 모발 건강을 유지하기 위해서는 스트레스를 피해야 합니다. 백발이신 분들도 다양한 스타일로 연출할 수 있으니 낙심하지 마세요. 흰머리의 원인과 치료법에 대해 더 알고 싶으시다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .