종종 원인 없이 발생합니까? 글루텐 불내증의 12가지 증상 알아보기

글루텐 불내증은 많은 사람들이 경험하는 불만입니다. 밀의 주단백질인 글루텐이 함유된 식품 알레르기 질환으로, 보리, 그리고 호밀. 글루텐 불내증의 가장 심각한 형태는 체강 질병입니다.. 너무 심하지 않다면 글루텐 불내증이 있다는 뜻입니다. 그러나 여전히, 특히 글루텐이 함유된 음식을 우발적으로 먹었을 때 소화계에서 반응이 있을 것입니다.

글루텐 불내증의 증상

글루텐 불내증이 있는 사람들의 경우 다음과 같은 반응이 나타날 수 있습니다.

1. 복부 팽만감

팽만감 또는 bloating은 식사 후 위가 가스로 가득 차 있을 때 발생합니다. 실제로 이것은 흔한 증상이지만 글루텐 불내증에 대한 반응으로 발생할 가능성이 있습니다. 이것은 가장 일반적인 불만 사항입니다. 한 연구에서 글루텐 민감성을 가진 사람들의 87%가 팽만감을 경험한 것으로 나타났습니다.

2. 배변 문제

글루텐 불내증이 있는 사람들도 장 문제를 경험할 수 있습니다. 설사, 변비, 악취가 나는 변 모두. 체강 질병이 있는 개인은 글루텐을 섭취한 후 소장에서 염증을 경험합니다. 이 염증은 위벽을 손상시켜 영양소의 흡수를 방해합니다. 따라서 소화가 잘 되지 않아 설사나 변비가 생긴다.

3. 복통

글루텐 함유 식품 알레르기의 다음 증상은 배탈입니다. 적어도 글루텐 불내증이 있는 사람들의 83%는 글루텐 함유 식품을 섭취한 후 위장에 통증과 불편함을 느낄 것입니다.

4. 두통

흥미롭게도 여러 연구에 따르면 글루텐을 섭취할 수 없는 사람은 다른 사람보다 편두통에 걸리기 쉽습니다. 따라서 두통이 명확한 원인 없이 자주 발생한다면 글루텐이 원인일 수 있습니다.

5. 피곤함

글루텐 불내증이 있는 사람들은 특히 글루텐 함유 식품을 섭취한 후 피로감을 느끼기 쉽습니다. 연구에 따르면 개인의 60-82%가 극심한 피로를 경험하는 경향이 있습니다. 뿐만 아니라 이 상태는 철분 결핍으로 인한 빈혈을 유발할 수도 있습니다. 결과적으로 사람은 점점 더 피곤해지고 에너지가 고갈됩니다.

6. 피부 트러블

소화뿐만 아니라 글루텐 불내증도 사람의 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같은 피부 질환이 있습니다. 포진 피부염, 체강 질병에 걸리기 쉽습니다. 나타날 수 있는 피부 문제의 유형은 건선, 원형 탈모증, 만성 두드러기입니다. 그들 모두는 피부가 붉어지고 가렵고 염증이 생기는 반응이 특징입니다. 켜져 있는 동안 원형 탈모증, 가장 눈에 띄는 불만은 작은 원형 패턴의 손실입니다.

7. 우울증

글루텐 민감증이 있는 사람들의 정신 건강도 영향을 받는 것으로 보입니다. 그 이유는 소화 장애가 있는 사람들이 과도한 불안과 우울증을 경험하기 쉽기 때문입니다. 또한, 체강 질환 환자에서. 글루텐 불내증이 우울증을 유발할 수 있는 이유를 설명하는 몇 가지 이론이 있습니다. 낮은 세로토닌 수치에서 시작하여 글루텐 엑소르핀 중추 신경계를 교란시키고 소화 시스템의 좋은 박테리아를 변화시킵니다.

8. 과도한 불안

우울증 외에도 과도한 불안의 형태로 나타나는 다른 증상도 있습니다. 여기에는 걱정, 긴장, 안절부절, 안절부절이 포함됩니다. 불가능한 것은 아니며 이러한 과도한 불안은 우울증과 함께 발생합니다. 글루텐 불내증이 있는 사람은 건강한 사람보다 불안과 공황 발작을 일으키기 쉽습니다. 뿐만 아니라 글루텐에 민감한 사람의 40%가 주기적으로 과도한 불안을 느낀다는 연구도 있습니다.

9. 브레인 포그

뇌 안개 명확하게 생각하기 어렵거나 갑자기 무언가를 잊어 버리는 상태입니다. 분명히 이것은 글루텐 불내증에 대한 반응의 일반적인 증상이기도 하며 이를 경험하는 사람들의 최대 40%에서 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 글루텐에 있는 특정 항체의 반응으로 인해 발생할 수 있습니다.

10. 급격한 체중 감소

많은 것들이 유발 요인이기는 하지만 글루텐에 대한 반응으로 인해 아무 이유도 없는 것처럼 체중이 급격히 감소할 수도 있습니다. 또한 사람이 체강 질환을 앓고 있고 발견되지 않은 경우 가장 흔한 부작용입니다. 체강 질병 환자에 대한 연구에서 적어도 2/3의 체중이 감소했습니다. 이 상태는 최종적으로 체강으로 진단될 때까지 지난 6개월 동안 발생했습니다. 질병.

11. 빈혈

철 결핍으로 인해 발생하는 빈혈은 세계에서 가장 흔한 결핍 유형입니다. 증상은 무기력감, 호흡 곤란, 두통, 창백한 피부, 쇠약감 등 다양합니다. 물론 이 빈혈은 소장에서 영양소의 흡수가 방해를 받아 발생합니다. 따라서 음식에서 흡수되는 철분의 양은 최적이 아닙니다. 이것은 일반적으로 의사가 잠재적인 체강 질환을 진단할 때 감지하는 증상 중 하나입니다.

12. 근육 및 관절 통증

셀리악병이 있는 사람은 유전적으로 신경계가 지나치게 민감하다는 이론이 있습니다. 그렇기 때문에 근육과 관절의 통증을 느낄 때 감각뉴런이 활성화될 가능성이 더 민감하다. 뿐만 아니라 염증을 유발하는 글루텐에 노출되면 근육과 관절을 포함하여 통증을 유발할 수 있습니다. 글루텐 불내증으로 인해 발생할 수 있는 증상은 여전히 ​​많이 있으며 개인마다 다를 수 있습니다. 이유가 무엇이든 증상이 자주 나타나면 신체의 신호에 귀를 기울이십시오. 방아쇠는 소비되는 글루텐을 함유한 음식일 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

따라서 글루텐을 먹지 않고 식품 포장 라벨을 확인하여 이를 피하십시오. 글루텐을 효과적으로 피하는 방법에 대한 추가 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.