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종종 '싱글' 또는 '싱글'이 되는 것으로 간주됩니다. 더운 많은 사람들에 의해. 사실 진정한 행복은 우리 스스로 만들 수 있습니다. 지금 헤어졌다가 다시 오거나 하나의, 또는 실제로 파트너가 되고 싶지 않다고 결정한 경우 독신을 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 행복하다.

하나의 행복하다: 언제 무엇을 할 수 있습니까? 하나의 행복을 유지하기 위해

행복은 혼자 만들 수 있습니다. 마음을 지키는 요령입니다 행복하다 독신일 때:

1. 더 자주 운동

우리가 싱글이거나 하나의, 신체 활동과 운동에 더 많은 시간을 할애할 가능성이 있습니다. 13,000명의 응답자가 참여한 미국의 연구에서도 이 결론을 내렸습니다. 결혼한 적이 없는 사람들은 기혼자, 과부, 과부 또는 나중에 결혼한 사람들과 같이 다른 관계에 있는 사람들보다 운동할 가능성이 더 높은 것으로 보고되었습니다. 운동을 하면 한 사람이 더 행복하다 왜냐하면 분위기, 수면의 질, 성기능이 향상됩니다.

2. 우정 강화

데이트를 하거나 결혼을 하면 우선순위가 바뀝니다. 배우자나 자녀를 먼저 생각해야 합니다. 당신이 현재 혼자라면 이 단계는 친구들과 우정을 돈독히 하는 적절한 순간입니다. 커피를 마실 시간이 더 많고 놀다 함께하거나 친구를 초대할 수 있습니다. 자다 집에서.

3. 더 많은 사람들을 만나세요

우정을 돈독히 할 뿐만 아니라, 독신 생활 또한 새로운 관계와 네트워크를 형성하고 사교하는 데 도움이 됩니다. 물론 세미나에 참석하거나 사회봉사를 하는 등 사회화에는 여러 가지가 있습니다. 우리는 또한 파트너의 강의 없이도 많은 사람들과 어울릴 수 있고 누군가가 질투할까봐 두려워할 필요가 없습니다. 싱글일 때도 숙박 가능 행복하다 특정 커뮤니티를 팔로우하고 친구를 사귈 수 있습니다. 춤추는 커뮤니티, 사이클링 커뮤니티에서 동물 애호가 커뮤니티까지. 당신이 좋아하는 것을 선택하십시오. 행복하다 싱글일 때.

4. 음식 섭취 유지

어떤 사람들은 데이트 관계에 만족합니다. 그러나 겪을 수있는 소수는 아닙니다. 유독한 관계. 이 우울한 관계는 건강에 해로운 음식을 먹게 만들 수 있지만 때때로 우리를 행복하게 만드는 음식으로 간주됩니다(컴포트 푸드). 당신이 고통스러운 관계에 있었든 행복한 관계에 있었든, 다시 독신이 되는 것은 당신의 몸을 더 건강하게 만들기 위한 식단을 계획하기에 좋은 시간입니다. 하지만 물론 다시 짝을 이룬다면 건강한 음식 섭취를 꾸준히 해야 합니다.

5. 시간이다 나홀로 여행!

전 세계를 여행하고 새로운 장소를 보는 것은 때때로 우리 옆에 사람이 필요하지 않습니다. 당신에게 가장 기억에 남는 휴가는 아마도 혼자일 것입니다. 알 잖아. 생활함으로써 나홀로 여행휴가 중에 결정을 내릴 때마다 승인을 요청할 필요가 없습니다. 우리는 숙박할 호텔, 가고 싶은 레스토랑 또는... 숨겨진 보석 때때로 우리만 가고 싶은 다른 사람들. 또한 혼자 여행하는 것은 자기 성찰과 성찰의 장이 될 수 있기 때문에 우리 자신을 이해하는 데 도움이 된다. 재충전 생각. 불가능하지 않아 우리는 살아가면서 새로운 사람들을 만날 수 있어 나홀로 여행.

6. 새로운 취미를 가져라

받다 독신 생활 우리 자신을 탐색하도록 돕는 것을 의미합니다. 이 자기 탐색 활동에는 이전에 해본 적이 없는 새로운 취미를 찾는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 많은 요리법을 시도하고 싶지만 요리를 할 수 없다는 두려움이 있습니다. 쿠킹 클래스에 도전해 보지 않으시겠습니까? 새로운 것을 배우는 것 외에도 새로운 친구를 사귈 수도 있습니다.

7. 자신을 기쁘게 할 수 있습니다

데이트할 때 때때로 우리는 원하는 것을 하기 위해 파트너의 승인을 받아야 합니다. 혼자 있을 때 자유롭게 살 수 있다 자가 관리 건강하고 스트레스 없는 자신을 위해. 예를 들어, 마사지 서비스를 주문하고, 미용실에 가고, 피부 관리를 받는 것입니다.

8. 과정을 즐겨라

우리 중 일부는 이별 후 독신 생활에 익숙하지 않을 수 있습니다. 그러나 우리는 큰 세상에 살고 있고 그 안에는 많은 흥미로운 것들이 있다는 것을 기억하십시오. 사람들이 "바다에는 여전히 많은 물고기가 있다"고 말하듯이 그 중 하나가 당신의 마지막 사랑이 될 수 있는 많은 사람들이 지구상에 있습니다. 짧은 시간에 얻지 못해도 사랑을 찾는 과정을 즐겨보세요. 혼자 있기로 결정했다면 그것도 괜찮습니다. 당신에게 가장 좋은 것이 무엇이든, 당신은 건강하고 행복하기로 결정합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

싱글이기 행복하다 불가능하지는 않아. 몸을 건강하게 유지하면서 자신을 기쁘게 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 행운을 빕니다!