종종 혼자 갑자기 울음, 왜 그래?

일반적으로 슬픈 사건이나 순간은 누군가를 갑자기 울게 만듭니다. 그러나 어떤 경우에는 뚜렷한 이유나 이유 없이 혼자 우는 경우가 많습니다. 당신은 그것을 경험 했습니까?

사람이 자주 혼자 우는 이유

우는 것은 감정적인 것과 관련이 있으며, 종종 혼자 우는 것은 감정적인 것과 밀접한 관련이 있습니다. 감정 리뷰(Emotion Review) 저널에 발표된 연구에 따르면 감정적 울음이란 눈에 자극을 주지 않고 눈물샘에서 눈물을 방출하는 것이라고 설명합니다. 이 외침은 일부 안면 근육의 변화로 이어집니다. 말할 때 목소리에 다른 변화가 발생하고 흐느끼는 소리가 뒤따릅니다. 흥미롭게도 인간만이 특정 감정 때문에 울 수 있습니다. 터무니없게 생겼지만 누군가가 자주 혼자 우는 데는 이유가 있는 것 같다. 누군가 갑자기 갑자기 우는 이유는 다음과 같습니다.

1. 성 고정관념

성별 고정관념과 여성을 자주 울게 하는 호르몬 인간의 성호르몬은 사람이 혼자 우는 경우가 많은 원인이기도 하다. 이것은 Psychotherapy and Psychosomatic 저널에 밝혀졌습니다. 이 연구에서는 여성이 혼자 우는 경우가 더 많다는 사실을 발견했습니다. 생물학적으로 그의 몸은 남성보다 더 많은 프로락틴 호르몬을 생산하기 때문입니다. 모유 수유 중에 일반적으로 생성되는 호르몬은 분명히 도파민 생성을 억제할 수 있습니다. 호르몬 도파민이 부족하면 설명할 수 없을 정도로 슬퍼집니다. Motivation and Emotion 저널에 발표된 연구에 따르면 여성은 특히 스트레스가 많은 상황에서 다른 사람과 공감할 때 더 쉽게 우는 경향이 있습니다. 이것은 또한 여성이 약하고 감정적인 경향이 있는 반면 남성은 울면 안 되는 터프하고 정신적으로 힘든 사람들이라는 여러 국가의 문화적 고정관념에 의해 강화됩니다.

2. 우울증

장기간의 슬픔은 혼자 자주 우는 것을 유발합니다. 예, 이 정신 장애는 사람을 종종 혼자 우는 원인이 됩니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 5판에 따르면 우울증의 징후는 다음과 같습니다.
  • 슬프고 공허하고 절망적이며 우는 것을 보았습니다.
  • 일상 활동에 대한 관심 상실.
  • 잠을 잘 수 없거나 너무 많이 자는 것입니다.
  • 안절부절 못하고 몸의 움직임이 느려집니다.
  • 너무 피곤하고 매일 에너지를 잃습니다.
  • 매일 생각하거나 집중할 수 없습니다.
  • 무가치하다고 느끼고 종종 자신을 비난합니다.
  • 자살 생각이나 자살 시도와 같은 죽음에 대한 빈번한 생각.
[[관련기사]] 우울증의 징후가 최소 2주 연속으로 나타납니다. 또한 우울증이 있는 사람들은 이러한 징후 중 적어도 4가지를 경험하고 일상 활동을 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 우울증 증상의 징후일 뿐만 아니라 혼자 자주 우는 것도 사람이 경험하는 우울증 수준과 밀접한 관련이 있습니다. 비정상 심리학 저널(Journal of Abnormal Psychology)에 발표된 연구에 따르면 우울한 사람들은 부정적인 감정을 감정으로 표현하는 경향이 있습니다. 그들의 감정을 표현하는 방법 중 하나는 우는 것입니다.

3. 가구 영향

뇌신경의 손상으로 갑작스런 울음이 유발됨 혼자 자주 우는 현상은 가구정동장애 환자에서도 발생합니다. 이 상태에서 가구를 가진 사람들은 종종 갑자기 웃거나 웁니다. 사실 그의 웃음과 눈물은 엉뚱한 때에 왔다. 가구정동의 원인은 감정을 조절하는 신경의 손상으로 인한 것으로 알려져 있습니다. 가구정(pseudobulbar 정동)에도 웃음이 포함되지만, 슬퍼 보이는 것 없이 혼자 자주 우는 것이 환자에게 우세합니다. [[관련글]] 이것이 많은 가구근 환자들이 초기에 우울증 진단을 받는 이유입니다. 사실, pseudobulbar 효과는 짧은 기간 동안 발생합니다. 지속적인 우울증과는 다릅니다. 그러나 저널 Therapeutics and Clinical Risk Management에 발표된 연구에 따르면 pseudobulbars를 가진 사람들의 30~35%가 우울증으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 이 연구는 또한 파킨슨병, 알츠하이머병, 뇌졸중 및 뇌종양이 있는 사람들에게서 가성 안구 영향이 위험에 처하는 경향이 있음을 발견했습니다.

4. 불안 장애

위협과 불안을 느끼면 혼자 자주 울게 됩니다. Frontiers in Psychology 저널에 발표된 연구에 따르면 불안을 경험하는 사람은 혼자 울 확률이 더 높습니다. 이 연구는 불안한 사람들이 다른 사람들과 분리되지 않는 경향이 있음을 발견했습니다. 신뢰하는 사람과 함께 있지 않다고 느낄 때 그들은 위협과 슬픔의 표현으로 우는 경향이 있습니다. 또한, 그들은 그들이 느끼는 부정적인 감정 때문에 더 자주 웁니다. 과도한 불안을 가진 사람들은 또한 더 오래 웁니다. 위협을 더 쉽게 느끼는 경향이 있기 때문입니다. 또한 그들은 부정적인 감정에 더 민감합니다. 그들은 또한 큰 소리로 감정적으로 울음으로써 위협과 부정적인 감정에 반응합니다. 불안 환자의 장기간 우는 것은 부정적인 감정을 조절하고 줄이기 위해 고군분투하기 때문에 발생합니다.

5. PMS

호르몬 변화로 인해 PMS 동안 혼자 우는 것 여성이 월경을 하려고 할 때 흔한 징후 중 하나는 갑자기 혼자 우는 것을 포함할 수 있는 정서적 변화입니다. 이것은 성 호르몬, 즉 에스트로겐의 변동 때문입니다. 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널(International Journal of Environmental Research and Public Health)에 발표된 연구에 따르면 여성은 월경 전에 난소가 난자를 배출한 후 월경 전 단계인 황체기를 경험합니다. 황체기에는 에스트로겐이 감소합니다. 에스트로겐은 세로토닌과 밀접한 관련이 있습니다. 황체기에 에스트로겐이 부족하면 세로토닌도 감소합니다. 이로 인해 여성은 월경 전에 혼자 우는 것과 같이 정서적으로 취약한 경향이 있습니다. 세로토닌은 만족감, 쾌감, 낙관주의를 유발합니다. 월경 전에 세로토닌이 부족하면 월경 전 증후군을 겪을 수 있습니다. 신호 중 하나는 끊임없이 울고 있습니다.

6. 경미한 뇌졸중 증상

경미한 뇌졸중은 종종 노인들에게 발생하여 울음을 유발합니다. 이 심혈관 질환이 실제로 누군가를 갑자기 울게 할 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? Journal of Neurology, Neurosurgery, & Psychiatry에 발표된 연구에 따르면 경미한 뇌졸중을 앓은 사람들은 갑자기 우는 징후를 보이는 경향이 있습니다. 그 이유는 경미한 뇌졸중 환자는 얼굴 왼쪽의 저림과 왼쪽 목과 팔의 통증이 있다가 갑자기 울음을 터뜨리기 때문입니다. 사실 이 울음소리는 너무 많이 일어나서 환자가 혼자 우는 경우가 많습니다. 이 연구는 갑자기 우는 것은 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌의 왼쪽이 손상되어 발생한다는 것을 발견했습니다. 그러나 이것은 매우 드뭅니다.

너무 많이 울어본 결과

울 때 스트레스 호르몬은 두통을 유발합니다.울음은 때때로 스트레스 방출과 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 혼자 너무 많이 울면 몸이 불편해지는 영향이 있다. 너무 많이 울면 다음과 같은 결과가 나타납니다.
  • 두통 , 갑자기 우는 것은 슬픔과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 슬플 때 우리 몸은 스트레스 호르몬인 코티솔을 생성하는데, 이는 울 때 머리가 아프다는 특징이 있습니다.
 
  • 너무 자주 울면 면역글로불린 A 항체가 감소하기 때문에 면역력이 저하됩니다. 이 항체는 신체의 첫 번째 방어선으로 작용합니다.
 
  • 기분 변화 , 우는 것은 안도감을 주기도 하지만, 반면에 나쁜 기분이 오래 지속되면 부정적인 에너지가 생겨 하루를 보낼 의욕이 없어질 수 있습니다.
또한 신체가 느낄 수 있는 너무 자주 울면 다음과 같은 결과가 나타납니다.
  • 콧물.
  • 빨간 눈 .
  • 눈과 얼굴 주위가 붓습니다.
  • 얼굴 주위가 붉어집니다.

SehatQ의 메모

종종 혼자 우는 것은 때때로 명확한 이유가 없습니다. 그러나 갑자기 우는 것 또한 정신 건강 상태와 신체 상태의 영향을 받는 것 같습니다. 최근에 정신 건강 문제의 다른 징후와 함께 혼자 울었다면 즉시 심리학자와 정신과 의사의 도움을 받으십시오. SehatQ 가족 건강 앱에서 채팅 확실한 답을 찾기 위해. 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]