처진 가슴의 8가지 원인과 예방법

의학계에서는 처진 가슴을 안검하수라고 합니다. 이 상태는 노화 과정으로 매우 일반적입니다. 하지만 처진 가슴은 이외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 30대 중반부터 유방은 지방 조직을 잃게 됩니다. 이 상태는 유방의 부피와 크기를 감소시킬 수 있습니다. 이 상태는 또한 유륜(유두)이 처지고 느슨해 보이게 만듭니다. 나이가 들어감에 따라 유방 피부의 모양과 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 에스트로겐의 양도 감소합니다. 뿐만 아니라 나이가 들면 유방을 지탱하는 인대(쿠퍼 인대)도 계속 늘어나게 됩니다. 이 두 가지는 또한 가슴을 처지게 만듭니다.

처진 가슴의 8가지 원인

가슴이 처지는 원인은 다양합니다. 다음은 그 중 일부입니다.
  • 나이

노화는 누구에게나 일어날 수 있고 처진 가슴은 노화의 자연스러운 과정입니다. 이 상태는 유방의 구조와 부피에 영향을 미치는 호르몬 생산이 감소하는 폐경 이후에 특히 분명합니다.
  • 모양과 크기

작고 둥근 유방은 일반적으로 크고 뾰족한 유방보다 모양을 더 오래 유지합니다. 큰 가슴은 또한 작은 가슴보다 중력으로 인해 아래로 당겨질 가능성이 더 큽니다.
  • 체질량 지수(BMI)

체질량 지수(BMI)가 높은 여성은 체질량 지수가 낮은 여성보다 가슴이 더 큰 경향이 있습니다. 이것은 BMI가 더 큰 여성이 처진 가슴을 경험할 가능성이 더 높아지도록 합니다.
  • 무게

단기간에 체중이 증가하거나 감소하면 사람의 가슴 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 유방 피부는 체중 변화로 인해 늘어나거나 줄어들 수 있으며 이러한 상태는 유방 처짐을 빠르게 유발할 수 있습니다.
  • 유전학

유전적 요인은 유방의 크기와 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 유방을 지지하는 쿠퍼 인대의 무게와 강도도 유전적 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 처진 가슴을 가진 가족이 있는 사람도 같은 현상을 경험할 가능성이 더 높을 수 있습니다.
  • 생활 양식

흡연과 같은 건강에 해로운 생활 방식은 유방 피부를 포함한 피부 탄력 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 담배를 피우는 여성이 비흡연자보다 가슴 처짐을 경험할 가능성이 더 높아지도록 합니다.
  • 임신

임신을 자주 할수록 가슴이 처질 확률이 높아집니다. 이는 임신과 모유 수유의 과정이 유방을 더 풍성하게 만들어 태아와 아기의 필요를 촉진하기 때문입니다. 그러나 모유 수유 후에는 늘어진 유방의 피부와 이전에 가득 찼던 유관이 더 이상 우유로 채워지지 않아 처질 수 있습니다.
  • 스포츠

일부 유형의 운동은 유방 인대에 과도한 압력을 가할 수 있는 많은 움직임을 필요로 합니다. 누군가가 이러한 스포츠를 자주 한다면, 특히 가슴이 크고 올바른 브래지어가 없는 경우 이 습관이 가슴 처짐을 유발할 수 있습니다. [[관련기사]]

처진 가슴을 예방하고 치료하는 방법

처진 유방을 예방하고 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
  • 이상적이고 건강한 범위 내에서 체중을 유지
  • 특히 다음과 같은 스포츠 중에 올바른 브래지어 사용 조깅 또는 실행. 운동을 하지 않을 때도 편안한 브래지어를 선택하세요. 잘못된 브래지어 크기는 실제로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 담배를 끊으. 이는 흡연이 신체 조직의 노화를 촉진하여 가슴 처짐을 유발할 수 있기 때문입니다.
  • 웨이트 리프팅과 같은 가슴이나 가슴 근육에 초점을 맞춘 스포츠를 시도하십시오. 푸시 업. 이 운동은 자연스럽게 유방의 위치를 ​​들어 올리는 데 도움이 되는 것으로 간주됩니다.
처진 가슴은 직접적인 건강 문제를 일으키지는 않지만 외모에 방해가 되고 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 지금이 상태의 원인을 알면 조기에 예방할 수 있기를 바랍니다. 그러나 예방 또는 독립적인 치료가 최대의 결과를 제공하지 못하는 경우 처진 유방을 치료하기 위해 의사와 의학적 조치를 논의할 수 있습니다. 치료 단계는 호르몬 요법 또는 성형 수술의 형태일 수 있습니다. 선택이 옳고 현명할 수 있도록 귀하가 겪게 될 모든 의료 단계에 대해 논의하십시오.