0~3개월 아기의 안전한 수면 자세는?

생후 3개월까지의 신생아의 수면 자세는 부모가 고려해야 합니다. 영아 돌연사 증후군 (SIDS) 일명 영아 돌연사 증후군. 이 상태는 잘못된 수면 자세로 인해 아기가 숨을 쉴 때 발생할 수 있습니다. SIDS의 위험은 아기가 6개월이 되면 감소합니다. 그럼에도 불구하고 이 나이에 아기는 잠자는 동안 더 많이 구르게 됩니다. 따라서 부모는 여전히 아기의 수면 자세에 주의를 기울여야 합니다.

신생아를 위한 가장 안전한 수면 자세

신생아를 위한 가장 안전한 수면 자세 신생아를 위한 가장 안전한 수면 자세는 등을 대고 눕는 것입니다. 이것은 모든 연령대의 아기에게 적용되지만 특히 신생아에게 적용됩니다. 부모의 감독 없이 엎드려 자는 신생아는 SIDS에 감염되기 쉽습니다. 이 자세는 아기가 산소를 공급받기 어렵게 만들기 때문입니다. 아기가 담요나 시트로 접힌 천으로 된 매트리스에서 잠을 자면 SIDS의 위험이 증가합니다. 접을수록 아기가 숨을 쉴 수 있는 공간이 줄어들기 때문입니다. 1992년부터 미국 소아과 협회의 전문가들은 아기에게 엎드려 잘 것을 권장하고 있습니다. 이 권고에 따라 SIDS로 인한 영아 사망률은 매년 감소하고 있습니다. 엎드려 자는 아기가 모두 SIDS에 걸리는 것은 아닙니다. 그러나 아기가 잘 때 부모는 경계하고 잘 감독해야 합니다. 아기는 엎드려 자는 것 외에도 옆으로 누워서 자면 안 됩니다. 옆으로 자는 아기의 SIDS 위험은 더 적지만 위험은 여전히 ​​존재하기 때문입니다. 옆으로 자는 아기도 엎드린 자세로 구르는 경향이 있습니다.

안전한 아기를 위한 수면 요령

아기의 수면 자세가 안전할 수 있도록 올바른 침대를 선택하십시오.수면 자세에 주의하는 것 외에도 SIDS를 경험하는 아기를 줄이기 위한 몇 가지 다른 팁이 있습니다.

• 표면이 단단한 침대를 사용하십시오.

성인과 달리 아기 침대는 너무 푹신한 침대를 선택해서는 안 됩니다. 신생아를 포함한 아기에게 이상적인 침대는 단단한 표면과 약간 딱딱한 것입니다. 아기 침대에 베이스나 침대 시트를 설치할 때 부모도 천이 팽팽하고 쉽게 떨어지지 않는지 확인해야 합니다.

• 담요를 과도하게 사용하지 마십시오.

SIDS의 위험을 줄이기 위해 부모는 잠자는 동안 아기의 침대에 너무 많은 담요, 베개, 인형 또는 기타 장난감을 올려놓지 않아야 합니다. 이러한 품목은 위치가 아기의 얼굴 쪽으로 이동하면 아기의 기도를 막을 위험이 있기 때문입니다. 아기에게 담요를 덮고 싶다면 가슴 부분만 덮도록 하십시오. 아기가 자는 동안 담요가 머리 쪽으로 미끄러지지 않도록 아기의 손을 담요 밖에 둡니다.

• 편안한 아기 잠옷 선택

부모는 또한 아기 잠옷에주의를 기울여야합니다. 취침 시간에는 아기에게 너무 조이거나 헐렁하지 않은 옷을 입으십시오. 또한 얇고 시원한 옷을 선택하십시오.

• 실내 온도를 시원하게 유지하십시오

아기의 침실은 서늘한 온도여야 합니다. 너무 덥거나 추우면 아기가 불편하게 잠을 잘 수 있습니다.

• 아기와 같은 침대에서 자지 마십시오.

부모와 아기는 같은 방에서 자는 것이 좋지만 같은 매트리스에서는 자는 것이 좋습니다. 아기는 부모의 매트리스에 함께 있지 말고 자신의 매트리스에서 자야 합니다. 아기가 성인과 같은 매트리스에서 자면 SIDS의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다. 부모의 매트리스에는 일반적으로 접힌 시트와 담요가 많다는 사실 외에도, 부모가 사용하는 옷은 실수로 아기의 얼굴을 가리고 아기의 호흡을 방해할 수 있습니다.

• 베이비 모니터 사용

베이비 모니터 또는 베이비 모니터 아기 옆에 있을 수 없을 때 아기를 주시하는 데 매우 유용합니다. 카메라와 라디오가 연결된 이 장치로 아기의 움직임을 듣고 볼 수 있습니다. [[관련기사]] 영유아가 SIDS를 예방할 수 있도록 신생아의 수면 자세를 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 부모는 아기에게 편안한 침대를 만드는 것이 아니라 안전한 권장 사항에주의를 기울여야합니다. 0-3개월 아기의 안전한 수면 자세에 대해 더 자세히 논의하려면 기능을 통해 SehatQ 의사 팀에 문의할 수 있습니다. 의사 채팅. 앱 스토어와 플레이 스토어에서 무료로 애플리케이션을 다운로드하세요.