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겔루구르산 또는 절단산은 날 것으로 섭취하거나 가공된 요리나 피클의 일부로 섭취할 수 있습니다. 다른 이름을 가진 과일 가르시니아 아트로비리디스 노란색에서 주황색까지 색상이 다양합니다. 타마린드의 이점은 심장마비 예방에서 체중 감량에 이르기까지 다양합니다. 고대부터 여전히 칸디스산과 같은 덩어리로 존재하는 이 식물은 오랫동안 대체 의학으로 사용되어 왔습니다. 그러나 섭취하기에 안전한 것으로 간주되는 복용량이 몇 회인지 확실하지 않기 때문에 물론 섭취하는 것이 현명해야 합니다.

겔루구르산 알아보기

독특한 신맛이 나는 이 과일은 말레이시아, 태국, 인도에서 널리 재배되고 있습니다. 나무는 짙은 녹색 잎으로 최대 20m까지 자랄 수 있습니다. 가장 많이 사용되는 부분은 녹황색 과일입니다. 익으면 과일을 썰어서 말린다. 신맛이 나는 이 식물은 타마린드와 비슷하게 조미료나 가공 절임으로 자주 사용됩니다. 의 잎 동안 G. 아트로비리디스 또한 태국 톰 얌 수프의 준비로 자주 사용됩니다. 전통적으로 이 식물의 일부도 약초로 여겨집니다. 겔루구르산을 약으로 사용한 예는 임산부의 복통 치료, 출산 후 위장에 바르는 것, 귀앓이, 비듬 치료, 심지어 천연 완하제까지 다양합니다.

몸에 좋은 타마린드 효능

몸에 좋은 타마린드 섭취의 이점은 다음과 같습니다.

1. 항산화제의 공급원

과일 추출물은 항산화 물질의 천연 공급원입니다. 플라보노이드 게다가 페놀. 뿐만 아니라, 이 식물은 인간의 인지 기능 저하를 예방할 수 있는 항콜린에스테라제 효과도 있다고 믿어집니다. 일반적으로 이러한 작용 방식의 약물은 알츠하이머를 치료하는 데 사용됩니다. 연구에 따르면 항산화제의 가장 높은 공급원은 줄기보다는 잎에 있습니다. 주로 잎 추출물을 물로 처리할 때. 콘텐츠 페놀 항산화 물질이 풍부합니다.

2. 체중 감량

타마린드를 인기 있게 만드는 기능 중 하나는 살을 뺄 수 있다는 것입니다. 그것은 포함한다 산성 수산기 구연산 이는 호르몬 세로토닌의 방출을 증가시켜 배고픔을 억제할 수 있습니다. 뿐만 아니라 HCA는 특히 탄수화물과 설탕을 함유한 식품의 섭취로 인해 지방 생성 효소의 성능을 억제할 수 있습니다. 전통적으로 소비 방법은 끓인 물을 마시는 것입니다. 그러나 이러한 이점은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 아직 더 자세한 연구가 필요합니다.

3. 항균 및 항진균

겔루구르산 뿌리 추출물은 항균 효과가 가장 높은 부분, 즉 고초균. 그러나 일부 연구에서는 여러 유형의 미생물 및 곰팡이에 대한 반응이 다를 수 있습니다. 공통 실, 이 식물의 추출물은 박테리아에 적극적으로 반응합니다. 그람 양성 그리고 그람 음성. 에 있는 동안 체외 스크리닝, 겔루구르산열매추출물은 항진균반응이 상당히 좋은 것으로 나타났다. 검출된 활동 중 일부는 다음과 같은 진균에 대한 것이었습니다. 칸디다 알비칸스 그리고 사카로마이세스 세레비지애. 겔루구르산의 효능이 다양한 질병을 극복할 수 있다는 많은 주장에도 불구하고, 겔루구르산의 임상적 사용에 대한 데이터는 여전히 매우 제한적입니다. 가장 유망한 이점은 체중 조절에 도움이 된다는 것입니다.

SehatQ의 메모

태국에서 비만 여성을 대상으로 한 연구에서 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다. 산성 수산기 구연산 체중 감량을 돕습니다. 체중계의 숫자로 측정할 뿐만 아니라 삼두근 피부 주름과 두께가 크게 감소했습니다. [[관련 기사]] 이 식물의 다른 이점을 아는 것은 다음 개발에서 불가능하지 않습니다. 물론 한약재로 사용하는 경우에는 섭취한 의약품과 상호작용하지 않는지 확인해야 한다. 섭취량도 적당해야 한다는 것도 잊지 마세요. 한약재 복용 시기와 안전한 방법에 대해 더 알고 싶다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.