몸에 좋은 멜린조 잎의 이점, 통풍을 일으키지 않는 것으로 밝혀졌습니다.

멜린조 잎의 이점은 통풍을 유발하는 것으로 간주되기 때문에 종종 무시됩니다. 그러나 멜린조 잎의 건강상의 이점이 상당히 많기 때문에 이 식물의 잎을 먹는 것을 피해서는 안됩니다. 네, 멜린조 잎은 확실히 건강하고 맛있는 음식으로 가공될 수 있습니다. Syiah Kuala University, Banda Aceh의 연구에 따르면 멜린조는 ( 그네툼 그네몬 ) 인체에 다양한 질병을 일으킬 수 있는 자유 라디칼을 중화하는 데 유용한 항산화제가 매우 풍부합니다. 이러한 항산화제는 실제로 멜린조 식물의 거의 모든 부분에 퍼져 있지만 항산화제의 가장 높은 농도는 잎(5.97%)에서 발견됩니다. 인도네시아에서 멜린조 잎은 일반적으로 멜린조 씨 코트와 함께 소테하여 가공하거나 야채 로데와 야채 타마린드의 혼합물로 사용됩니다. 멜린조 잎의 독특한 맛 뒤에는 건강에 대한 이점이 있습니다.

멜린조 잎의 영양성분

멜린조 잎의 효능을 최적으로 얻으려면 물론 신체의 필요를 충족시킬 수 있는 다양한 영양소가 있습니다. 멜린조 잎의 영양 성분은 다음과 같습니다.
  • 아연
  • 칼륨
  • 마그네슘
  • 인광 물질
  • 섬유
  • 비타민 A.

멜린조 잎의 장점 신체 건강을 위해

대부분의 사람들이 멜린조 잎을 전형적인 인도네시아 요리로 즐기지만, 이를 대체 약초로 만드는 사람도 적지 않습니다. 건강을 위한 멜린조 잎의 잠재적인 이점은 다음과 같습니다.

1. 혈당 수치 안정화

멜린조 잎에 있는 플라보노이드의 항산화 성분은 혈당 수치를 안정시킬 가능성이 있습니다. 플라보노이드는 산화 스트레스를 감소시키기 위해 자유 라디칼을 결합할 수 있는 항산화제로서의 기능을 통해 항당뇨 활성을 갖는다. 이 산화 스트레스는 인슐린 보유를 감소시키고 췌장 베타 세포 기능 장애 및 손상의 발병을 예방하여 당뇨병 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다. 혈당 수치를 낮추는 플라보노이드의 메커니즘은 포도당 흡수를 감소시키고 탄수화물 대사에 관여하는 효소의 발현 활성을 조절하는 것입니다.

2. 설사 치료

족자카르타에 있는 Gajah Mada University에서 이 항산화 효과에 대한 또 다른 연구는 다른 멜린조 잎이 박테리아 구충제로서의 이점을 보여줍니다 대장균. 박테리아 대장균 이것은 어린이와 성인에게 설사를 일으키는 가장 흔한 병원체입니다. [[관련기사]] 하루 3회 이상 배변을 하고 입술이 건조하거나 울 때 눈물이 나오지 않거나 배뇨빈도가 떨어지는 등 탈수 증상이 동반되면 설사를 하는 것으로 알려져 있다. 실험실 테스트에서 멜린조 잎 추출물이 이러한 박테리아를 박멸하는 데 90% 효과적인 것으로 입증되었습니다.

3. 잇몸 붓기 완화

항산화 성분이 함유된 멜린조 잎의 또 다른 이점은 치주염이라고도 하는 잇몸의 붓기를 완화할 수 있다는 것입니다. 이는 이러한 항산화제가 항염증 특성을 포함하고 면역 체계를 강화하기 때문입니다.

4. 노화 방지

젊음의 비결 중 하나는 과일과 채소를 열심히 섭취하는 것인데 그중 하나가 멜린조 잎이다. 이 잎의 항산화제는 피부가 손상되거나 죽은 조직을 재생하는 데 필요한 콜라겐, 섬유 및 단백질의 생성을 자극하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다.

5. 신체 대사 개선

이 멜린조 잎의 이점은 신장이 더 잘 작동할 수 있도록 신체의 신진대사를 증가시키는 것으로 입증된 물질에서 비롯됩니다. 이 상태는 점차적으로 혈압을 정상으로 만들고, 섭취한 음식의 영양소가 신체에 빠르게 흡수되며, 신체의 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 증가합니다.

6. 빈혈 위험 감소

멜린조 잎의 이점은 적혈구 결핍이나 빈혈의 위험을 줄일 수 있었습니다. 멜린조 잎에는 신체가 적혈구를 생성하는 데 도움이 되는 철분이 함유되어 있는 것으로 입증되었기 때문입니다. 또한 적혈구의 철분은 신체 저항을 유지할 수 있습니다.

멜린조 잎이 통풍을 유발할 수 있습니까?

멜린조 씨앗은 요산 수치를 증가시킨다고 주장되기 때문에 멜린조 잎도 같은 효과가 있다고 걱정할 수 있습니다. 사실, 통풍에 멜린조 잎을 섭취하면 실제로 긍정적인 효과가 있습니다. 멜린조 잎은 8주 연속 정기적으로 섭취하면 체내 요산 수치를 감소시키기 때문입니다. 설상가상으로, 그네틴 C의 함량은 요산이 신체에서 재흡수되는 것을 억제하는 형태로 멜린조 잎의 이점을 제공합니다. 즉, 멜린조 잎은 섭취하기에 매우 안전하며 신체에도 매우 좋습니다. 음식 메뉴에 추가할 수 있지만 위의 멜린조 잎 섭취의 이점은 여전히 ​​실험실 연구에 국한됩니다. 따라서 의사의 치료를 대체하는 대체 약으로 멜린조 잎에 상대적으로 의존할 수 없습니다. 위의 불만 사항이 발생하더라도 여전히 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 멜린조 잎의 효능과 다른 채소의 효능에 대해 궁금한 사항이 있으시면 다음을 통해 무료로 의사와 상담하세요. HealthyQ 가족 건강 앱 . 방법, 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 . [[관련기사]]