Wushu: 이해, 역사, 기본 운동

Wushu는 다양한 기술과 원칙을 결합한 중국의 무술로, Wushu의 활동가는 공격과 방어뿐만 아니라 윤리를 실천하는 데 중점을 둡니다. 이 스포츠는 종종 쿵푸라고도 합니다. Wushu의 "Wu"라는 중국어 알파벳은 중지 또는 방지를 의미하는 "Zhi"와 전쟁 무기를 의미하는 "Ge"의 두 글자로 구성됩니다. 따라서 이 모든 것이 결합되어 갈등을 예방하고 평화를 증진하는 의미를 부여할 수 있습니다. 이 스포츠는 Taolu와 Sanda의 두 가지 주요 범주로 나뉩니다. 인도네시아에서 더 잘 알려진 우슈 유형은 타올루(Taolu)입니다.

우슈의 역사

우슈의 역사는 인간이 생존하기 위해 무술 기술이 필요했던 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 시간이 지남에 따라 인간은 나중에 wushu에서 무기 사용의 선구자가 된 무기를 만드는 법을 배웠습니다. Wushu는 BC 1556-1046년경에 존재했던 Shang 왕조 이후 더 조직적인 활동으로 발전하기 시작했습니다. 지역 사람들은 이 무술을 몸에 영양을 공급하고 오락을 즐기기 위한 방법으로 만듭니다. 현대 우슈의 발전은 설립 이후 점점 더 조직화되었습니다. 상하이 징우 체육 문화 학회. 우슈 공연, 리허설, 대회가 지역 사회에서 익숙한 것이 된 것은 이 조직의 역할 때문입니다. 1923년 상하이에서 전국적인 우슈 대회가 열렸고 1936년 중국은 베를린 올림픽에서 우슈를 시연하기 위해 대표단을 파견했습니다. 최초의 국제 우슈 대회는 1985년 시안에서 개최되었습니다. 그 후 1990년 10월 3일에 국제우슈연맹(IWUF)이 공식적으로 설립되었습니다.

기본 무술 동작

우슈의 움직임은 매우 다양합니다. 그러나 일반적으로 다음과 같이 초보자가 마스터해야 하는 몇 가지 기본 동작이 있습니다.

1. 마부(말)

자세는 몸의 균형을 잡고 다음 더 복잡한 움직임을 위해 팔다리를 준비하기 위해 수행되는 기본적인 우슈 동작입니다. 스탠스를 하려면 발을 어깨너비로 벌리고 똑바로 서 있어야 합니다. 그런 다음 무릎을 반쯤 앉거나 말을 타는 자세로 구부립니다. 몸이 똑바르되 이완되어 있는지 확인하십시오.

2. 공부(내림자세)

이 동작은 활을 쏘거나 상대방에게 인사하는 동작으로 수행됩니다. 공부를 하기 위해서는 한 발을 더 ​​앞에 두고 뒤에 있는 발과 일직선이 되도록 해야 합니다. 그런 다음 런지 자세와 거의 동일하게 앞쪽 무릎을 약 90도 각도가 될 때까지 구부립니다. 뒷다리는 앞다리에서 곧게 펴집니다. 이 동작을 할 때 몸을 똑바로 세우고 앞을 바라보십시오.

3. 시에부(쉬는 자세)

Xie bu는 다음과 같은 방법으로 수행되는 휴식 자세입니다. 의자를 사용하지 않고 앉아 있는 것처럼 오른쪽 다리를 왼쪽 다리 위로 교차시킵니다. 사용된 지지대는 왼쪽 무릎입니다.
  • 왼쪽 다리와 오른쪽 다리 사이에 틈이 생기지 않도록 합니다.
  • 그런 다음 천천히 몸의 위치를 ​​내립니다. (거의 스쿼트와 비슷하지만 발의 위치는 처음과 동일합니다)
  • 이 동작 동안 몸의 위치는 똑바로 유지됩니다.

4. Ce chuai ti (사이드 킥)

ce chuai ti를 하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 허리에 손을 대고 똑바로 서서 손목을 위로 향하게하십시오.
  • 주먹을 치듯이 손바닥을 가까이 대고 팔꿈치를 몸 가까이에 두십시오.
  • 한쪽 다리를 뒤로 조금 움직여
  • 그런 다음 앞다리의 무릎이 허리에 올 때까지 들어 올린 다음 최대한 높이 펴서 차기를 만듭니다.

5. 탄 투이(날카롭게 차기)

tan tui 하는 방법:
  • 오른손을 가슴 앞에 두고 똑바로 서서 손목을 위로 구부려 손가락이 천장을 향하도록 합니다.
  • 주먹을 쥔 상태에서 왼손은 허리에 얹고 왼쪽 팔꿈치의 위치는 몸에 가깝다. 손목 위치가 위로 향하게
  • 그런 다음 오른발을 사용하여 아래쪽 다리를 향해 강한 발차기를 한 번 수행합니다.
위의 설명은 wushu의 기본 기술에 대한 간략한 개요일 뿐입니다. 더 자세한 무술 동작을 배우려면 스튜디오 또는 사용 가능한 연습 사이트의 전문가로부터 배워야 합니다. [[관련기사]]

우슈에 사용되는 무기의 종류

wushu 스포츠에는 다음과 같은 여러 유형의 무기가 사용됩니다.
  • 다오: 한쪽에 날이 날카로운 넓은 모양의 검
  • 난다오: 모양은 dao와 거의 비슷하지만 더 길다.
  • 지안: 두 개의 날카로운 모서리가 있는 직선 칼
  • 총포: 나무로 만든 긴 막대기
  • 난군: 총과 거의 비슷하지만 더 두꺼운
  • 창: 끝에 잎사귀 모양의 작은 칼날이 달린 창
Wushu는 인도네시아의 국제 스포츠 이벤트에서 많은 메달을 기여한 지점 중 하나입니다. 지금은 우슈의 발전 속도가 상당히 빨라서 연습할 장소를 찾는 것이 어렵지 않습니다.