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맛 졸린 낮에 견딜 수 없는 무게로 업무나 다른 활동을 하다가 자신도 모르게 잠이 드는 것은 확실히 정상적인 현상이 아닙니다. 이러한 상태는 생산성을 방해할 뿐만 아니라 안전을 위협할 수도 있습니다. 이것을 자주 경험한다면 이러한 증상이 수면 장애 기면증일 가능성이 있습니다. 기면증 환자의 수면 경계는 불분명합니다. 이는 환자가 언제 어디서나 잠들 수 있기 때문입니다. 맛 졸린 무게는 또한 거의 항상 계속해서 괴롭힐 것입니다. [[관련기사]]

기면증이란 무엇입니까?

기면증은 의식 조절에 영향을 미치는 신경 장애입니다. 기면증이 있는 사람들은 종종 낮에 과도하게 잠을 자고 제어할 수 없습니다. 이러한 갑작스러운 수면 발작은 낮 동안의 모든 활동 중에 발생할 수 있습니다. 기면증은 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있습니다. 이 질병의 증상은 일반적으로 7세에서 25세 사이에 나타나지만 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.

기면증 특성

기면증의 가장 일반적인 특징은 다음과 같습니다.

1. 너무 많은 수면. 느낌으로 시작 졸린 하루 종일 무거움, 집중하기 어려움, 깨어 있기 어려움.

2. 수면 공격. 기면증이 있는 사람은 수면 발작이 일어나면 경고 없이 갑자기 잠이 들 수 있습니다.

3. 발작. 일시적으로 근육에 대한 통제력이 상실되어 근육이 약해져서 환자가 쉽게 넘어집니다. 이 반응은 너무 행복하거나 화를 내는 것과 같은 감정적 폭발에 의해 유발될 수 있습니다.

4. '쥐어짜기'. 겹치거나수면 마비, 잠에서 깨어나려고 할 때 또는 수면 상태에서 사지를 움직이거나 말을 할 수 없는 것으로 설명됩니다.

5. 꿈을 너무 자주 꾸고 자면서 걷는다.

기면증의 원인

탈력발작을 동반한 기면증은 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 그 중 하나는 신체 약화와 수면의 질을 저하시키는 화합물 히포크레틴의 부족 때문입니다. 다음은 낮은 히포크레틴을 유발하는 몇 가지 사항입니다.

1. 자가면역 장애: 이 뇌의 하이포크레틴 생성 능력 상실은 아직 명확하지 않지만 비정상적인 면역 체계와 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 자가 면역 질환은 사람의 면역 체계가 스스로를 공격하여 세포 손실을 일으킬 때 발생합니다.

2. 유전적 요인: 기면증의 대부분은 무작위로 발견되며 유전이 10%를 차지합니다.

3. 뇌 손상: 기면증은 수면을 조절하는 뇌의 외상으로 인해 발생할 수도 있고, 같은 뇌 영역의 종양 및 기타 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 그러나 뇌 손상으로 인한 기면증은 드뭅니다.

기면증을 극복하는 방법

기면증에 대한 치료법은 없지만 일부 증상은 약물을 복용하면 완화될 수 있습니다. 또한 생활습관 교정도 가능합니다. 기면증에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 치료. 모다피닐 및 암페타민과 같은 일부 약물은 기면증 환자의 의식과 활력을 증가시키는 각성제 역할을 합니다. 항우울제는 기면증이 있는 사람들에게도 일반적으로 사용됩니다.

2. 규칙적인 낮잠, 취침 시간 유지, 밤에 자기 전에 카페인이나 알코올 피하기, 금연, 취침 전 과식 피하기, 밤에 더 나은 수면을 위해 취침 전에 휴식을 취함으로써 생활 방식을 바꿀 수 있습니다. .

3. 안전에 주의하십시오. 기면증이 있는 사람은 갑자기 의식을 잃으면 사고와 사망에 이를 수 있기 때문에 운전을 하지 않는 것이 좋습니다.

4. 지원 그룹. 이것은 여전히 ​​드문 일이지만 지원 그룹은 기면증이있는 개인이이 수면 장애에 적응하기 위해 함께 일하는 데 매우 유용 할 수 있습니다.