남성의 과도한 에스트로겐 호르몬, 그 영향은 무엇입니까?
에스트로겐은 여성의 대명사인 호르몬입니다. 그러나 남성의 몸에는 에스트로겐이라는 호르몬도 있습니다. 남성의 과도한 에스트로겐과 같은 호르몬 불균형은 불임 문제, 유방 확대 및 우울증과 같은 정서적 문제와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
과도한 에스트로겐이 남성에 미치는 영향
남성의 정상적인 에스트로겐 호르몬 수치는 연령에 따라 다릅니다.- 사춘기 이전: 감지되지 않음 – 16 pg/ml
- 사춘기: 감지되지 않음 – 60 pg/ml
- 성인 남성: 10-60 pg/ml
불임 문제
여성형 유방
발기 부전
혈액 막힘
편두통
남성호르몬 에스트로겐의 기능
여성과 마찬가지로 남성도 에스트로겐 호르몬을 생성합니다. 여성의 경우 에스트로겐 호르몬은 여성의 특성을 이끌어내고 생식 기능을 조절하는 역할을 합니다. 남성의 경우 에스트로겐 호르몬은 테스토스테론을 조절하고 뇌 기능을 조절하며 건강한 뼈와 피부를 유지하여 남성의 성기능이 최적으로 유지되도록 하는 데 유용합니다. 에스트로겐 호르몬은 또한 심장 기능을 조절하고 콜레스테롤이 정상 수준으로 유지되도록 하는 역할을 합니다. 그러나 때때로 에스트로겐 수치가 너무 높거나 너무 낮아 불균형해질 수 있습니다. 다음과 같은 호르몬 에스트로겐의 원인 중 일부는 남성에서 불균형이 됩니다.노화
근육량의 약화
테스토스테론 요법
남성의 에스트로겐 수치 유지
일련의 추가 치료를 수행하기 전에 호르몬 에스트로겐 기능의 불균형을 경험하는 남성은 다이어트 식단을 받을 수 있습니다. 남성의 과도한 에스트로겐을 줄일 수 있는 식품에는 다음이 포함됩니다.- 미네랄이 풍부하고 섬유질이 풍부한 야채(브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 케일)
- 곰팡이
- 적포도주
- 아마 씨앗
- 밀
- 대두
- 아마 씨앗
- 비타민 B
- 비타민 D
- DHEA