호르몬 변화에서 우울증에 이르기까지 설명할 수 없는 슬픔을 유발하는 5가지 요인
슬픔은 누군가가 실패, 죽음, 사랑하는 사람과의 이별, 실망, 삶의 문제의 무게에 이르기까지 불쾌한 사건을 겪었을 때 발생하는 정상적인 감정입니다. 이 감정은 다른 사람이 슬퍼하는 것을 볼 때도 발생할 수 있습니다. 반면에 어떤 사람들은 종종 이유 없이 슬퍼합니다. 자주 겪는 분들이라면 다른 증상도 함께 느껴지는지 주의가 필요합니다. 설명할 수 없는 슬픔의 원인을 확인하는 가장 좋은 방법은 정신 건강 전문가를 만나는 것입니다. 
이유 없는 슬픔은 대개 우울 에피소드 중에 발생합니다. 양극성 장애는 이유 없이 슬픔을 유발할 수 있습니다. 이 슬픔 자체는 우울한 에피소드의 일부로 나타납니다. 양극성 장애가 있을 때 나타날 수 있는 다른 증상은 다음과 같습니다. 
월경 전 호르몬의 변화는 이유 없이 슬픈 감정을 불러일으키고, 호르몬의 변화로 인해 이유 없는 슬픔이 생길 수 있습니다. 호르몬 변화를 일으키고 이러한 감정을 유발할 수 있는 일부 조건에는 임신, 월경전 증후군 (PMS), 그리고 산후.
설명할 수 없는 슬픔을 유발하는 것은 무엇입니까?
설명할 수 없는 슬픔을 유발할 수 있는 다양한 조건이 있습니다. 이러한 감정은 정신 건강 문제의 징후에 대한 특정 의학적 상태의 증상으로 나타날 수 있습니다. 설명할 수 없는 슬픔을 유발할 수 있는 여러 조건은 다음과 같습니다.1. 우울증
우울증은 설명할 수 없는 슬픔을 경험하는 주요 원인 중 하나입니다. 이러한 감정이 다음과 같은 다른 증상을 동반하는 경우 우울증의 징후가 될 수 있습니다.- 걱정하다
- 공허한 느낌
- 쉽게 화를 낸다
- 수면 패턴의 변화
- 안절부절 못함 또는 동요
- 쉽게 피곤하고 에너지가 부족함을 느낀다
- 죄책감, 무력감, 무가치감
- 미래에 대해 생각할 때 비관 또는 절망
- 좋아했던 것에 대한 관심 감소
- 설명할 수 없는 신체적 고통이나 긴장
- 집중, 기억 및 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다.
- 자신의 삶을 끝내거나 자살하려는 생각의 출현
2. 양극성 장애
이유 없는 슬픔은 대개 우울 에피소드 중에 발생합니다. 양극성 장애는 이유 없이 슬픔을 유발할 수 있습니다. 이 슬픔 자체는 우울한 에피소드의 일부로 나타납니다. 양극성 장애가 있을 때 나타날 수 있는 다른 증상은 다음과 같습니다. - 수면 부족
- 쉽게 화를 낸다
- 충동적인 행동
- 자신감과 자존감이 높아짐
3. 계절성 정동 장애
계절성 정동 장애(SAD)는 이유 없이 슬픔을 유발할 수 있습니다. SAD는 연중 특정 시간, 날씨 또는 계절에 발생하는 우울한 상태입니다. 우울증의 일반적인 증상 외에도 SAD가 있는 사람들이 경험할 수 있는 다른 증상은 다음과 같습니다.- 사회적 환경으로부터의 철수
- 먹고 자고 싶은 욕구 증가
- 특정 날씨나 계절에 대한 분노, 비관, 좌절감
4. 호르몬 변화
월경 전 호르몬의 변화는 이유 없이 슬픈 감정을 불러일으키고, 호르몬의 변화로 인해 이유 없는 슬픔이 생길 수 있습니다. 호르몬 변화를 일으키고 이러한 감정을 유발할 수 있는 일부 조건에는 임신, 월경전 증후군 (PMS), 그리고 산후. 5. 기분부전
기분부전 또는 지속적인 우울 장애 (PDD)는 아무 이유 없이 당신을 슬프게 할 수 있는 우울증의 한 형태입니다. 방금 나타나는 슬픔 외에도 이 상태의 환자는 일반적으로 다음과 같은 다른 증상도 느낄 것입니다.- 낮은 자존감
- 활동을 할 에너지가 덜 느껴진다
- 비관적인 사고방식에 사로잡혀
- 모든 일에서 기쁨과 기쁨을 찾기가 어렵습니다
