임산부의 정상 혈압 유지 방법

건강한 임신을 유지하고 다양한 임신 합병증의 위험을 줄이기 위해서는 임산부의 정상 혈압을 알아야 합니다. 임신 기간 동안 모든 임산부는 출산 시간이 될 때까지 정기적으로 자궁을 관리하도록 조언을 받을 것입니다. 방문할 때마다 정기적으로 확인해야 하는 활력징후 중 하나는 혈압입니다. 임산부의 정상 혈압이 유지되도록 임산부의 혈압 범위를 정기적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 언제든지 값이 실제보다 낮거나 높으면 의사는 경계를 시작하고 치료를 예상할 수 있습니다.

임산부의 정상 혈압은 얼마입니까?

임산부의 정상 혈압은 120/80mmHg입니다. 임산부의 정상 혈압 수치는 120/80 mmHg인 일반 범위와 크게 다르지 않습니다. 임신 중 혈압이 90/60mmHg 미만이면 임산부의 저혈압을 나타냅니다. 임산부의 정상 혈압은 임신 중반에 가장 낮은 값으로 떨어질 수 있습니다. 그러나 임신 20주 이상, 보다 정확하게는 24주에 접어들면 서서히 다시 상승할 수 있습니다. 느슨한 혈관벽은 임신 1분기와 2분기에 혈압을 낮출 수 있습니다. 이 상태는 갑자기 앉거나 일어설 때 현기증과 빙빙 도는 느낌을 유발할 수 있습니다. 임산부의 혈압 값 범위는 실제로 수시로 변하는 것이 자연스럽습니다. [[관련기사]] 정상 혈압의 변화는 임신 중에 많이 생성되는 프로게스테론 호르몬의 영향을 받습니다. 그것의 증가는 혈관 벽을 이완시킬 수 있습니다. 임신이 순조롭게 진행되면 아기가 태어나기 몇 주 전과 마찬가지로 임산부의 경우 정상 혈압을 얻을 수 있습니다. 그러나 임산부의 정상 혈압이 아니라 혈압이 140/90 mmHg 이상으로 기록되면 임신 중에 고혈압이 있었던 것으로 나타나며 이는 비정상적 경향이 있습니다.

임신 중 혈압을 정상으로 유지하는 방법

임신 중 고혈압을 피하기 위해 염분 섭취를 줄입니다. 임산부의 정상 혈압 수치를 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 임신 중 고혈압 예방

임산부의 정상 혈압 대신 임신 중 갑자기 정상 범위보다 높은 혈압은 자간전증을 나타낼 수 있습니다. 이 임신 합병증은 발작, 조산, 심지어 사망을 유발할 위험이 있습니다. 임신 중 정상 혈압을 유지하고 임신 중 자간전증 및 고혈압을 예방하기 위해 여성은 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
  • 건강하고 영양가 있는 음식을 먹고, 염분 섭취를 제한하여 혈압이 너무 높아지지 않도록 하여 건강한 임신을 위해 노력하십시오.
  • 의사의 지시에 따라 혈압 강하제 복용
  • 내용을 정기적으로 의사에게 확인하십시오.
  • 규칙적인 운동으로 항상 신체 활동을 하십시오. 그러나 자간전증이 있는 경우 의사는 완전한 휴식을 취하도록 조언할 수 있습니다.
  • 임신 중 음주, 흡연 및 약물 사용 습관 피하기
  • 임신 중에 발생하는 체중 증가를 면밀히 모니터링하십시오. 체중이 너무 많이 그리고 너무 빨리 증가하지 않도록 하십시오.
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2. 임신 중 저혈압 예방

적절한 휴식은 임신 중 저혈압의 위험을 줄일 수 있습니다. 임산부의 저혈압은 일반적으로 특별한 치료나 예방이 필요하지 않습니다. 그러나 심각한 저혈압으로 고통받는 경향이 있는 경우 의사는 다음을 권장할 수 있습니다.
  • 더 많은 휴식
  • 일어나거나 오래 앉아 있다가 일어날 때 더 조심하세요.
  • 너무 오래 서 있는 것을 피하십시오
  • 식단을 더 자주 변경하되 더 적은 양으로
  • 더 많은 수분, 특히 식수 섭취
  • 권장 수준에서 더 많은 소금을 섭취하십시오.
  • 따뜻한 물에 목욕 피하기
  • 헐렁한 옷을 입으십시오.
위의 단계 외에도 의사는 임산부의 정상 혈압을 유지하는 데 도움이 되는 보충제를 처방할 수도 있습니다.

임산부의 고혈압 위험

임신 중 고혈압은 산모와 아기 모두에게 정상적이지 않은 다양한 상태를 유발할 수 있습니다. 다음은 임산부의 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 건강 문제의 위험입니다.

1. 태반으로의 혈액 공급 감소

국립 생명 공학 정보 센터(National Center for Biotechnology Information)의 연구에 따르면 이 상태는 아기가 자궁에 있는 동안 충분한 산소와 영양분을 공급받지 못하게 할 수 있습니다. 이로 인해 아기가 저체중으로 태어나 성장 장애가 발생할 수 있습니다.

2. 다른 신체 기관 손상

고혈압은 또한 뇌, 간, 폐, 신장 및 간과 같은 다른 신체 기관에 손상을 줄 수 있습니다.

3. 조산의 위험을 높입니다.

임산부의 정상 혈압 대신 고혈압이 있는 임산부의 경우 산모와 아기 모두에게 위험한 합병증을 피하기 위해 예정일 이전에 출산(HPL)하는 경우가 많습니다.

4. 심장병 위험 증가

임산부의 고혈압은 자간전증을 나타낼 수 있습니다. 자간전증으로 고통받는 임산부는 심장 질환의 위험이 더 큽니다.

SehatQ의 메모

주의력을 높이려면 임산부의 정상 혈압을 알아야 합니다. 그렇게 하면 의사와 함께 임신 중에 발생할 수 있는 다양한 장애를 예방할 수 있습니다. 항상 건강하고 영양가 있는 음식을 섭취하는 것을 잊지 말고 정기적으로 산부인과 의사와 상의하여 임산부의 정상 혈압을 유지하십시오. 임산부의 정상혈압에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 다음을 통해 무료로 의사와 상담하실 수 있습니다. HealthyQ 가족 건강 앱 . 지금 다운로드앱 스토어와 구글 플레이 . [[관련기사]]