혀를 깨물 때 오는 고통은 짜증납니다. 때때로 고통은 참을 수 없습니다. 이것은 말을 하거나 식사를 할 때 불편함을 유발할 수 있습니다. 혀를 깨물어서 빨리 치료할 수 있는 방법이 있습니까? 답을 찾으려면 다음 설명을 고려하십시오.
하기 쉬운 물림으로 인한 혀의 통증을 치료하는 방법
혀 깨물기는 음식을 씹을 때, 운동을 할 때, 발작을 할 때, 사고를 당할 때 등 예기치 않게 발생할 수 있습니다. 나타나는 통증 외에도 혀를 깨물면 심한 출혈을 유발할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 혀를 움직이려면 8,000단위의 운동이 필요합니다. 이것이 혀를 깨무는 것이 그처럼 극심한 고통을 유발할 수 있는 이유 중 하나입니다. 따라서 집에서 시도 할 수있는 물린 혀를 치료하는 방법을 아래에서 이해하십시오.
- 깨끗한 물로 양치질을 하면 다친 부위를 쉽게 볼 수 있고 혀에 묻은 피나 흙을 씻어낼 수 있습니다.
- 사고로 혀에 달라붙을 수 있는 이물질을 찾기 위해 물린 혀를 만질 때는 항상 의료 장갑을 착용하십시오.
- 혀가 부어 있으면 냉찜질을 하거나 찬 음식을 빨도록 한다. 단, 얼음을 대거나 찬물을 직접 마시지 마십시오.
- 혀를 깨물어서 심한 출혈이 발생한다면 깨끗한 천을 찾아 혀에 대어 출혈을 멈추게 합니다.
- 출혈이 15분 동안 멈추지 않으면 즉시 병원에 가서 의료 도움을 받으십시오.
또한 치유 과정을 극대화하려면 Healthline에서 권장하는 다음 단계를 시도하십시오.
- 부드럽고 삼키기 쉬운 음식 섭취
- 부기를 치료하기 위해 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하십시오.
- 부상당한 혀 부위에 최소 5분 동안 냉찜질을 하루 3-4회 적용
- 식사 후에는 소금물로 가글을 하여 통증을 완화하고 다친 부위를 청결하게 유지합니다.
상황에 따른 혀 깨물기 방지법
혀를 자주 깨물면 통증과 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 다음 상황에 따라 혀를 깨물지 않도록 몇 가지 방법을 시도하십시오.
1. 자면서 혀 깨물지 않게 하는 방법
당신이나 당신의 자녀가 집에서 자다가 혀를 깨무는 일이 자주 발생한다면 즉시 치과의사와 상의하여 이를 예방할 수 있는 의료기기를 사용하십시오. 이 장치는 입 안으로 쉽게 들어갈 수 있고 수면 중에 혀가 움직이는 것을 방지할 수 있습니다.
2. 발작 중 혀 깨물기 방지 방법
간질이 있는 성인과 어린이는 발작 중에 혀를 깨물 수 있습니다. 이러한 물림은 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 이러한 발작 중에 혀를 깨무는 것을 방지하려면 의사가 제공한 간질 치료 계획을 따르십시오. 항상 의사가 처방한 간질 약을 복용하고 발작을 유발하는 약을 피하십시오.
3. 신체 활동 중 혀를 깨물지 않도록 하는 방법
신체 활동 중에 혀를 물어뜯는 것은 아주 흔한 일입니다. 이러한 신체 활동에는 빠르게 움직이거나 장비를 사용하거나 신체 접촉을 통해 해야 하는 스포츠가 포함됩니다. 신체 활동을 할 때 혀를 깨무는 것을 방지하기 위해 마우스 가드를 사용하십시오. 일부 유형의 스포츠에서는 머리 보호 장치를 사용하는 것이 좋습니다.
4. 식사 중 혀 깨물지 않기
찬 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 경우 혀를 깨물 위험이 더 높아집니다. 또한 너무 세게 씹으면 혀를 깨물기 쉽습니다. 이를 방지하려면 너무 뜨거운 음식을 먹기 전에 식혀야 합니다. 뿐만 아니라 혀를 깨물지 않도록 천천히 먹습니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
혀를 깨물어서 부상을 당하면 상당히 고통스러운 통증을 유발할 수 있습니다. 상처가 치유되고 통증이 사라지는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다. 그러나 혀의 상처에서 출혈이 심할 경우 즉시 병원에 내원하여 검진을 받으십시오. 건강에 대해 궁금한 사항이 있으시면 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요.
