중요합니다! 섹스 후 건강한 습관 12가지

많은 커플은 섹스 후 여전히 침대에서 휴식을 취하거나 바로 잠들기를 원합니다. 그러나 이 습관은 건강에 해로울 수 있습니다. 성교 후 얼마 후 실제로 박테리아 성장의 매개체가 되기 쉬운 시간 지연이 포함됩니다. 그러므로 게으름을 버리고 잠시 침대에서 일어나 몸을 깨끗이 하십시오.

섹스 후 건강한 습관 11가지

당신과 당신의 파트너가 건강을 유지할 수 있도록 섹스 후 일련의 좋은 습관을 적용하십시오.

  • 손씻기

성교를 시작하기 전에 양손을 깨끗이 씻어야 합니다. 더러운 손으로 만지고 친밀한 부분을 만지고 싶지는 않겠죠? 성관계 후에는 흐르는 깨끗한 물과 비누로 손을 다시 씻으십시오. 박테리아에 오염된 손은 질병을 전파하는 빠른 방법입니다. 손이 박테리아를 퍼뜨리는 수단이 되지 않도록 하십시오.
  • 생식기 부위 청소

섹스하고 나서 씻어야 하나? 대답은 예입니다. 성관계 후의 건강한 습관은 남성과 여성 모두에게 적용됩니다. 남성의 경우, 성기를 비누와 물로 철저히 씻으십시오. 특히 포경수술을 하지 않은 남성의 경우 포피, 포피 안쪽, 음경두부 등도 꼼꼼히 세척해야 합니다. 한편, 여성의 경우 질 외부를 물과 순한 비누로 씻는 것이 좋습니다. 또한 물에 적신 비누를 사용하여 부드럽게 문질러 닦을 수도 있습니다.
  • 배뇨

화장실에서 생식기 부위를 청소하는 동안 모든 소변을 보는 것이 좋습니다. 성관계 후 배뇨에 익숙해지는 것은 요로 감염(UTI)을 예방하는 효과적인 방법입니다. 특히 여성의 경우 UTI에 걸릴 위험이 더 높기 때문입니다. 오줌 싸기 싫으면? 물론 강요할 필요는 없다. 성관계 후 소변을 보고 싶은 충동이 들 때까지 잠시 기다려도 괜찮습니다. 자기 전이나 다른 일상 활동을 하기 전에 계속 소변을 보는 한.

  • 가글 구강청결제

가글 구강청결제 이것은 특히 구강 성교를 한 후에 중요합니다. 일부 연구에 따르면 이러한 습관은 임질 및 클라미디아와 같은 세균 감염의 확산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 구강 성교를 하기 전에 이를 닦는 것은 권장되지 않는다는 점도 기억하십시오. 그 이유는 양치질로 인한 입안의 작은 상처가 박테리아가 몸을 공격하는 진입점이 될 수 있기 때문입니다.
  • 시트 변경

성관계 중에 방출되는 체액에 노출된 경우 시트를 교체해야 합니다. 체액은 박테리아와 바이러스의 전염원이 될 수 있으므로 성관계 후 즉시 시트를 갈아입고 세탁하십시오. 시트를 교체한 지 얼마 되지 않았거나 교체하고 세탁하는 것이 너무 번거롭다면 섹스할 때 그 위에 다른 매트를 사용하세요. 수건, 천 조각 등을 사용하여 더 쉽게 씻을 수 있습니다.
  • 피하다 세척

일부 여성들은 이 과정에서 질을 청소해야 할 필요성을 느낍니다. 세척 또는 기타 질 세척 제품. 이 활동은 다음과 같은 이유로 필요하지 않습니다. 세척 감염으로 이어질 수 있습니다. 한편, 여성 부위를 청소하기 위한 특수 제품은 종종 질 건강을 유지하는 박테리아의 균형을 방해합니다. 섹스 후에는 질 외부를 물과 순한 비누로 닦기만 하면 됩니다. 질 내부가 자연적으로 청소되는 동안.

  • 과도한 제품을 사용할 필요가 없습니다

뿐만 아니라 세척 , 다른 생식기 부위 세척 제품도 있습니다. 개인 공간을 상쾌하게 해준다고 주장하는 청소용 물티슈, 크림 또는 스프레이부터 시작합니다. 이러한 제품에는 매우 독한 화학 물질인 세제, 향수 등이 포함될 우려가 있습니다. 결과적으로 피부가 자극을 받을 위험이 있습니다. 생식기 부위의 감염을 예방하고 불쾌한 냄새를 줄이려면 성관계 후 이러한 청소 제품을 과도하게 사용하지 마십시오. 기본적으로 깨끗한 물과 비누만 사용하면 충분합니다.
  • 헐렁한 옷을 입고

생식기 부위와 같이 습하고 땀이 많이 나는 부위는 박테리아와 곰팡이가 번식하기에 이상적인 장소입니다. 따라서 팬티나 스타킹을 피하십시오. 생식기 주변의 공기 순환이 유지되도록 헐렁한 옷을 선택하십시오. 면 속옷도 남녀 모두에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
  • 물을 마시다

섹스 후에 해야 할 중요한 건강 습관은 물을 마시는 것입니다. Web MD의 보고에 따르면 성교 후 물을 마시면 배뇨 욕구가 증가합니다. 배설되는 소변이 많을수록 몸에서 제거할 수 있는 박테리아가 더 많아집니다.
  • 청소 섹스 토이

어떤 커플은 섹스를 할 때 섹스 토이를 사용하는 것을 좋아할 수 있습니다. 그러나 이 도구는 청결을 유지해야 합니다. 사용하다 섹스 토이 성관계 중 세균을 옮기는 수단으로 물건을 만들 수도 있습니다. 그러니 청소를 잊지 마세요. 섹스 토이 섹스 후 사용. 포장에 있는 세탁 방법에 대한 지침을 읽으십시오. 섹스 토이 그것은 그래서 섹스 토이 정말 깨끗합니다.
  • 임산부는 특히 주의하세요

임신 합병증이 없다면 성관계는 임신 중에도 여전히 안전한 활동입니다. 그러나 임신하면 여성이 감염에 더 취약해집니다. 예를 들어, 요로 감염 또는 하부 생식 기관을 통한 감염. 따라서 배뇨, 질 부위 청소, 손 씻기, 성관계 후 충분한 물 섭취 등 개인 위생을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 섹스 후 관계를 맺고 사랑을 나누는 것은 확실히 할 수 있습니다. 그러나 박테리아와 세균이 당신과 당신의 파트너를 표적으로 삼을 수 있으므로 머뭇거리지 마십시오.
  • 곰팡이 감염의 증상을 관찰하십시오

파트너가 효모 감염을 당신에게 전달할 수 있습니다. 따라서 질이나 음경에서 가려움증, 작열감, 백색 분비물 등의 증상에 주의해야 합니다. 실제로 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오. 당신과 당신의 파트너가 건강을 유지하기 위해 위의 섹스를 한 후 좋은 습관을 가지십시오. 유용하기를 바랍니다!