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우울증은 종종 환자가 알아차리지 못하거나 오랫동안 감지되지 않을 수도 있습니다. 우울증의 한 유형은 기분 저하입니다. 라고도 하는 기분저하증 지속성 우울 장애 (PDD)는 만성적이고 장기간(지속적) 발생하는 우울 장애의 한 유형입니다. 이 지속적인 우울 장애는 어린이부터 성인에 이르기까지 모든 계층에서 발생할 수 있습니다. [[관련기사]]

이 기분저하증의 징후와 증상 인식하기

다른 유형의 우울증과 마찬가지로 기분저하증은 슬픔과 절망감이 지속되는 고통을 유발합니다. 이러한 감정은 수면 패턴 및 식욕과 같은 기분 저하증이 있는 사람들의 기분과 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 그 결과 우울증 환자는 취미와 일상 활동을 꺼리는 등 재미있는 일에 흥미를 잃는 경우가 많습니다. 기분부전증의 증상은 다른 형태의 우울증과 동일합니다. PDD에서 증상은 너무 심하지 않지만 만성적이며 수년, 최소 2년 이상 지속됩니다. 기분부전의 징후와 증상은 다음과 같습니다.

• 계속되는 슬픔과 절망감
• 일상 활동 수행에 대한 관심 상실.
• 피곤하고 기운이 없다.
• 자신감 상실
• 집중과 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다.
• 쉽게 화를 낸다
• 생산성 감소
• 다른 사람들과의 상호 작용을 피하십시오
• 오랫동안 안절부절 못하고 불안하다.
• 평소보다 적게 먹거나 많이 먹습니다.
• 수면에 문제가 있습니다.

지속적인 우울 장애의 징후와 증상은 어린이나 청소년에게 나타날 수 있습니다. 이 그룹에서 경험한 기분부전증의 증상은 과민성, 우울함, 장기적으로 비관주의를 포함합니다. 그들은 또한 학교에서 학습하는 데 어려움을 겪거나 또래의 다른 아이들과 교류하는 것과 같은 특정 행동을 보일 수 있습니다. 이러한 징후와 증상은 몇 년에 걸쳐 나타났다가 사라질 수 있습니다. 한편, 심각도는 때때로 다를 수 있습니다.

기분 저하의 원인은 사람에게서 발생할 수 있습니다.

지금까지 전문가들은 기분부전의 정확한 원인을 규명할 수 없었습니다. 그 이유는 이 우울 장애가 나타나는 원인은 다양하기 때문입니다. 기분부전의 원인은 다음과 같습니다.

1. 유전적 요인

기분 저하가 있는 가족 구성원이 있는 경우 귀하 또는 다른 가족 구성원이 유사한 상태를 경험할 큰 위험에 처하는 것은 불가능하지 않습니다.

2. 외상 사건

주요 우울증과 마찬가지로 과거의 외상 사건도 기분 저하를 유발할 수 있습니다. 외상 사건의 몇 가지 예, 즉 사랑하는 사람의 상실, 재정 문제, 파트너 또는 가족과의 갈등, 높은 수준의 스트레스는 일부 사람들에게 기분 저하를 유발할 수 있습니다.

3. 정신 장애가 있다

불안 장애나 양극성 장애와 같은 다른 정신 장애를 이전에 경험한 사람은 기분 저하를 경험하는 한 가지 원인이 될 수 있습니다.

4. 뇌의 화학구조 불균형

기분저하증이 있는 사람들은 뇌에 물리적 변화를 경험할 수 있습니다. 이 상태는 기분부전의 원인을 결정하는 데 도움이 될 수 있지만 이러한 뇌 변화의 중요성은 불확실합니다.

5. 효과 신경전달물질

신경전달물질 자연적으로 발생하고 우울증의 원인으로 생각되는 뇌의 화학 물질입니다. 그 이유는 기능 및 효과의 변화 신경전달물질 우울증 환자에게 영향을 미치는 기분 균형의 역할과 관련이 있습니다. 정상적인 조건에서는 세 가지가 있습니다. 신경전달물질 뇌에 중요한 옥시토신, 도파민, 세로토닌. 우울증이 발생하면 3가지 모두 감소합니다.

6. 심장병이나 당뇨병이 있는 경우

심장 질환과 당뇨병의 상태에서 우울증을 유발하는 세로토닌 수치가 낮아질 수 있습니다.

기분부전의 진단과 치료

기분부전을 진단하기 위해 의사는 신체 검사, 실험실 검사, 심리 검사와 같은 여러 검사와 검사를 수행합니다. 다음과 같이 어린이와 성인의 기분부전을 진단하는 다양한 방법이 있습니다.

• 소아의 경우 우울증 증상이 2년 이상 하루 종일 나타날 수 있습니다.
• 성인의 경우 우울증 증상이 1년 동안 하루 종일 나타날 수 있습니다.

기분 저하로 진단되면 일반적으로 의사는 약물을 요법과 함께 투여합니다.

1. 마약

지속성 우울 장애는 다음과 같은 항우울제로 치료할 수 있습니다.

• 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI). 예를 들어: 플루옥세틴 그리고 설트랄린 .
• 삼환계 항우울제 (TCA). 예를 들어: 아미트립틸린 그리고 아목사핀 .
• 세로토닌 및 노르에피네프린 재흡수 억제제 (SNRI). 예를 들어: 데스벤라팍신 그리고 둘록세틴 . 

다른 약물과 올바른 복용량을 시도해야 할 수도 있습니다. 또한 의사는 복용량이나 약을 변경할 것을 제안할 수 있습니다. 의사와상의하지 않고 약물 복용을 중단하지 마십시오. 의사에게 알리지 않고 약물을 중단하면 우울증 증상이 악화될 수 있습니다. 복용 중인 약에 대해 우려 사항이 있으면 의사와 상담하십시오.

2. 심리치료

기분 조절 장애를 가진 사람들은 약물을 복용하는 것 외에도 심리 치료를 받거나 심리학자 또는 정신과 의사와 대화 치료를 받아야 합니다. 환자는 또한 인지 행동 치료(인지 행동 치료)를 받도록 조언받을 수 있습니다. 인지 행동 치료 /CBT). 정신 요법은 지속적인 우울 장애가 있는 소아 및 청소년에게 권장되는 일차 치료 옵션일 수 있습니다. 그러나 이것은 또한 개인에 따라 다르며 때로는 항우울제도 필요합니다. 일반적으로 이 치료 옵션은 상태의 증상을 악화시킬 수 있는 생각, 행동 및 감정을 표현하는 데 사용됩니다.

3. 건강한 생활 방식

기분부전증의 치료는 또한 질병의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 생활 방식으로 뒷받침되어야 합니다. 기분 저하증이 있는 사람들이 권장하는 생활 방식은 다음과 같습니다.

• 규칙적으로 운동을하다
• 충분한 수면
• 야채와 과일과 같은 균형 잡힌 식단 적용
• 의사의 지시에 따라 약을 복용한다
• 당신의 감정에 대해 신뢰할 수 있는 사람에게 이야기하십시오.
• 긍정적인 영향을 주는 사람들과 어울려라
• 알코올 음료 및 불법 약물을 마시지 마십시오.

SehatQ의 메모

기분부전은 그냥 사라지는 우울 장애가 아닙니다. 따라서이 상태를 무시하지 말고 의료 도움을 받으십시오. 귀하 또는 귀하와 가까운 사람이 장기간 우울증을 겪고 있다면 의사 또는 기타 정신 건강 전문가와 상담하십시오. 따라서 기분부전의 상태는 적절한 검사와 치료를 통해 즉시 치료될 수 있습니다.