이 상태로 인해 염좌된 손목이 수술을 받게 됩니다.

염좌된 손목은 운동선수들이 경험하는 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 그러나 기본적으로 누구나 이 부상의 고통을 느낄 수 있습니다. 예를 들어 넘어질 때 손이 먼저 바닥에 닿아 균형을 잡기 위한 반응입니다. 손목의 염좌나 염좌는 이 부위의 인대가 당겨져 부분적으로 또는 완전히 찢어질 때 발생합니다. 이 상태는 염좌 자체로 인한 인대 손상에 따라 경증에서 중증으로 분류될 수 있습니다. [[관련기사]]

손목 염좌의 증상은 무엇입니까?

스포츠 세계에서 손목 염좌를 자주 경험하는 운동 선수는 농구 선수, 체조 선수, 수영 선수입니다. 마찬가지로 스키와 같은 도전적인 스포츠는 스케이트보드 . 그러나 손에 강한 충격을 가하면 이 부상을 입을 수도 있습니다. 예를 들어, 넘어지거나 사고를 당하거나 치입니다. 또한 매우 무거운 중량을 들 때 손목 인대가 갑자기 비틀어질 때 염좌가 발생할 수 있습니다. 손목을 염좌하면 멍, 부기, 만지면 통증, 만졌을 때 피부가 따갑고 '딱딱' 소리가 나는 등의 증상이 나타납니다. ' 또는 손목에서 무언가가 찢어지는 느낌. 손목 부상이 있으면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 이 단계는 부상의 심각성과 적절한 치료에 대한 적절한 진단을 제공합니다.

손목 염좌의 심각도

손목 염좌는 환자마다 정도와 심각도가 다릅니다. 이 차이는 찢어진 인대의 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 손목 부상에는 세 가지 정도가 있습니다.
  • 부상 등급 1 - 손목의 인대가 약간만 찢어져 있어 붓기, 멍, 통증만 느낄 수 있습니다.
  • 2등급 부상 – 인대 손상이 1등급 손상보다 더 심하여 염증이 상당히 심하여 손목을 움직이기 어려워지기 시작합니다.
  • 3등급 부상 - 인대가 완전히 찢어졌습니다. 손목은 참을 수 없는 통증을 경험하고 완전히 사용할 수 없게 됩니다.

손목 염좌의 중증도별 치료

염좌된 손목은 실제로 의사의 진찰을 받아야 합니다. 이를 통해 중증도를 알 수 있고 치료 단계가 적절할 것입니다. 일반적으로 의사가 심각도에 따라 권장하는 염좌된 손목의 치료 단계는 다음과 같습니다.
  • 1등급 및 2등급 부상

1, 2등급 부상 치료를 위해 집에서 자가 관리를 할 수 있습니다. 할 수 있는 한 가지 방법은 RICE입니다. 설명은 다음과 같습니다.
  • 쉬다: 최소 48시간 동안 손목을 쉬십시오.
 
  • 염증을 완화하기 위해 수건이나 천으로 덮인 얼음 조각으로 염좌된 손목을 누르십시오. 압축을 20-30분 동안 4시간마다 적용합니다. 염좌로 인한 통증이 사라질 때까지 매일 이 단계를 수행하십시오.
  • 압박 붕대 : 염좌된 손목을 부상용 특수 붕대나 부목으로 감쌉니다. 그러나 혈류를 차단할 수 있으므로 너무 조이지 마십시오.
  • 올리다 : 손목을 심장보다 높게 들어 올립니다. 이 단계는 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로 합니다. 베개로 손을 지탱할 수 있습니다.
RICE 방법을 수행하는 것 외에도 시장에서 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용할 수도 있습니다. 그러나 안전을 위해 먼저 이 약의 사용에 대해 의사와 상의하십시오. 그 이유는 이러한 약물이 출혈을 일으키거나 알레르기 반응을 유발할 수 있기 때문입니다. 사용하다 부목 또는 회복 기간 동안 염좌된 손목이 움직이지 않도록 깁스를 합니다. 그러나 이 도구는 단기적으로만 사용해야 합니다. 장기간 사용하면 근육이 뻣뻣해질 수 있습니다. 손목 통증이 사라지면 근육 유연성을 회복하기 위해 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다. 이 손목 기능을 회복할 수 있도록 물리 치료사의 도움을 받으십시오.
  • 3등급 부상

손목 부상이 경미하거나 중등도인 경우에도 정확한 진단을 위해 의사와 상의해야 합니다. 적절하게 치료되지 않은 경미하거나 중등도의 부상은 심각한 부상으로 발전할 수 있습니다. 인대 손상이 심한 것으로 진단되면 수술로 치료하는 것 외에 다른 방법이 없습니다. 심한 손목 염좌에 대한 치유 수술은 두 가지 방법으로 수행할 수 있습니다. 첫째, 인대를 뼈에 다시 연결하는 절차입니다. 둘째, 인대재건술을 이용한 힘줄 이식 . 작업이 완료되면 복구가 끝난 것이 아닙니다. 손목의 힘과 기능을 원래 상태로 되돌리기 위해 여전히 일련의 재활 치료를 받아야 합니다. 일반적으로 손목의 인대는 8-12주 안에 치유됩니다. 그러나 완전한 회복을 위해서는 6-12개월이 걸릴 수 있습니다. 이 치유 기간은 손목 부상 자체의 상태에 따라 다릅니다. 사실, 염좌된 손목에서 즉시 회복할 수 있는 방법은 없습니다. 기분이 나아지거나 손목이 더 이상 아프지 않더라도 부상당한 부분이 다치지 않은 손목만큼 강해질 때까지는 격렬한 활동을 해서는 안 됩니다. 격렬한 활동을 위해 제대로 치유되지 않은 염좌된 손목을 강제로 사용하면 손 상태가 원래 상태로 돌아오지 않을 것입니다. 따라서 인내심을 갖고 완전한 헌신으로 회복 과정을 진행하십시오.