감정과 느낌의 차이, 종종 같은 것으로 간주되는 두 가지

많은 사람들은 감정과 감정을 같은 것이라고 생각합니다. 이 두 가지는 일상생활에서 추상적으로 사용되기도 합니다. 둘은 관련이 있지만 인식해야 할 정서적, 정신적 차이가 있습니다. 감정은 대상에 대한 사람의 관점에서 발생할 수 있습니다. 객체는 객체일 수도 있고 사람일 수도 있습니다. 반면에 감정은 경험에 대한 반응입니다. 차이점을 보려면 아래 설명을 참조하십시오.

감정과 감정의 차이

한 가지 알아야 할 것은 감정은 주관적이라는 것입니다. 한 사람의 감정은 다른 사람과 매우 다를 것입니다. 당신만이 그것을 느끼기 때문에 당신만이 감정을 정의할 수 있습니다. 지금 행복하다면 정말 행복합니다. 물론 이 즐거움은 많은 것으로부터 얻을 수 있습니다. 다른 사람들도 행복을 느낄 수 있습니다. 그러나 수준은 확실히 다르며 다른 요인으로 인해 발생합니다. 반면에 감정은 무언가에 대한 반응으로 발생하는 감정의 일부입니다. 감정은 각 사람에게 매우 구체적일 수 있습니다. 나타나는 각 반응의 용어로 해석할 수도 있습니다. 이 응답은 배경에 관계없이 누구나 비슷하게 해석할 수 있습니다.

모든 사람의 기본 감정 유형

전문가들은 감정의 유형을 여러 부분으로 나눕니다. 일부 전문가는 감정을 12가지 범주로 나누고 다른 전문가는 27가지 범주에 이를 수 있습니다. Paul Ekman이라는 심리학자는 감정을 크게 다섯 가지로 분류합니다. 모든 사람이 가지고 있는 감정의 유형은 다음과 같습니다.

1. 재미

누구나 자신의 삶에서 즐거움을 느낄 수 있습니다. 이것은 그들이 명랑하고 침착하며 괜찮다고 느낄 때 분명합니다. 쾌락은 일반적으로 웃고, 웃고, 자신을 위로함으로써 표현됩니다. 쾌락은 종종 개인의 건강 수준과 관련이 있습니다. 이러한 감정은 면역 체계를 강화하고 질병의 위험을 예방할 수 있습니다. 반면에 불행한 것은 건강 상태에 큰 영향을 미치게 됩니다.

2. 슬픔

많은 요인으로 인해 누구나 슬퍼할 것입니다. 실망, 상실감, 거부감을 느낄 수 있습니다. 이 감정이 나를 기분 나쁘게 만든다. 사람은 울고, 의욕이 없고, 다른 사람에게서 멀어지는 경향이 있습니다. 어떤 경우에는 슬픔의 기간이 매우 오래 지속될 수 있습니다. 이 슬픔을 다루는 방법은 다양합니다. 슬픔을 느끼는 것으로 시작하고 자신에게 시간을 줄 수 있습니다. 자신과 다른 사람들에게 의미 있는 일을 계속하십시오. 여전히 그 슬픔에서 헤어나지 못한다면 도움을 요청하십시오. 장기간의 슬픔은 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 치료를 받지 않으면 이 슬픔이 우울증으로 이어질 것입니다.

3. 두려움

두려움은 자신에 대한 위협을 느낄 때 발생합니다. 당신은 걱정, 긴장, 공황, 안절부절, 혼란, 절망을 느낄 수 있습니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 정상입니다. 이것이 정상이라 할지라도 두려움이 당신을 덮치는 것을 막을 수 있습니다. 두려움에서 도망치는 대신 두려움과 싸울 수 있을 것으로 기대됩니다. 두려움과 싸우면서 두려움에서 마음을 유지하기 위해 작은 산만함을 찾으려고 노력하십시오. 다음으로, 두려움을 일으키는 모든 것을 고려해야 합니다. 두려움을 유발하는 요인을 위험 수준에서 가장 안전한 수준까지 분류하면 됩니다. 필요하다면 두려움이 당신의 삶을 방해하지 않도록 의사와 함께 치료를 받으십시오.

4. 분노

당신이 부당한 대우를 받았다고 느낄 때 분노가 생깁니다. 이 감정은 종종 일부 사람들에 의해 부정적인 것으로 간주됩니다. 그러나 분노는 무언가가 옳지 않다고 느낄 때 발생할 수 있는 정상적인 반응입니다. 그러나 분노에 과민하게 반응하면 자신과 주변 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 감정이 정상 범위 내에서 유지되도록 조절하는 방법을 알아야 합니다. 화가 나면 먼저 진정하는 것부터 시작할 수 있습니다. 음악을 들으며 잠시 걸으면서 화를 내는 요인을 피한다. 또한 다른 사람들에게 당신의 분노에 대해 이야기하는 것을 피하십시오. 이것은 더 큰 분노를 유발할 것입니다. 발생하는 문제에 대한 솔루션을 찾는 데 중점을 둡니다. 올바른 해결책을 찾기 전에 희생양을 찾지 마십시오.

5. 역겹다

이 반응은 바람직하지 않은 것으로부터 자신을 보호하는 것으로 보입니다. 혐오감의 감정은 무언가 또는 누군가에게서 발생할 수 있습니다. 이것은 정상이지만 여러 가지 방법으로 혐오감을 제한할 수 있습니다. 당신이 좋아하지 않는 사람을 상대해야 할 때 관용은 이러한 감정을 약화시킬 것입니다. 누군가에 관한 것이라면 그 사람의 행동에 집중하십시오. 사람을 전체로 판단하지 마십시오. 누군가에 관한 것이라면 천천히 자신을 표현할 수 있습니다. 이 혐오감이 당신의 삶을 방해하는 경우 의사와 상담하십시오. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

각 사람에게서 발생하는 감정은 다른 사람들과 매우 주관적이고 수준이 다릅니다. 감정과 관련이 있다면 같은 감정 용어가 나오는 반응으로 해석할 수 있다. 감정과 감정의 차이점에 대해 더 자세히 논의하려면 다음 주소로 의사에게 직접 문의하십시오. HealthyQ 가족 건강 앱 . 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .