이것이 정신 건강에 대한 라벨링의 영향입니다

라벨링은 한 번에 그 사람의 행동을 기반으로 사람을 찍는 것입니다. 이 라벨은 특히 우표에 부정적인 의미가 있는 경우 정신 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 사람이 특정 레이블이나 우표를 받으면 무의식적으로 그 레이블을 따릅니다. 예를 들어, 질문에 대답할 수 없을 때 종종 어리석은 아이라고 낙인 찍히거나 불리는 아이가 있습니다. 결과적으로 그는 자신을 바보로 생각할 것입니다. 이것은 분명히 미래에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

라벨링 이론에 대한 추가 정보

라벨링은 실제로 거의 모든 사람이 수행했을 것입니다. 당신의 마음에는 나쁜 사람, 싸구려 스케이트, 좋은 성격 또는 그의 직업, 의사, 가수 또는 운동 선수로 분류되는 특정 사람이 있어야합니다. 언뜻 보기에 이 각인은 중요하지 않지만 간접적으로 사람의 신원을 설명합니다. 누군가의 신원에 꼬리표를 붙일 때 그 사람의 행동에 대해 자신에 대한 특정 기대가 있습니다. 이러한 기대는 라벨러와 라벨 모두에 스트레스를 유발합니다. 정체성에 대한 기대는 경직되는 경향이 있습니다. 사실, 우리 모두는 모든 인간이 변할 수 있다는 것을 압니다.

라벨링 예

다음은 일상 생활에서 라벨링의 몇 가지 예입니다.

• 다른 사람에게 표시하는 예

당신은 A를 좋은 사람으로 분류했습니다. 그러자 A씨는 나쁜 사람으로 낙인찍히기에 더 적합한 행동을 보였다. 이것은 당신이 그것을 받아들이기 어렵게 만들 것입니다. 당신의 마음에는 A가 항상 좋을 것이라는 기대가 있기 때문입니다. 꼬리표를 붙이면 좋은 사람은 항상 좋고 나쁜 사람은 항상 나쁘다고 생각하게 만듭니다. 그러나 실제로 이것은 일어나지 않았습니다. 좋은 사람에게는 나쁜 면이 있고 그 반대도 마찬가지입니다. 나쁜 사람들에게는 여전히 좋은 면이 있습니다. 기대와 현실 사이의 이러한 불일치는 스트레스나 압박을 유발할 수 있습니다. 특히 변화가 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 경우 더욱 그렇습니다.

• 타인에게 라벨을 받는 예

라벨을 받는 것도 어려울 수 있습니다. 라벨링은 다른 사람이나 자신이 할 수 있습니다.

예를 들어 직장으로 돌아가야 하는 주부들에게. 지금까지 주부라는 칭호가 여자에게 너무 붙어 있다. 그러다가 생계를 위해 일을 해야 하는 상황이 되면 주부의 정체성을 지우기 어려울 것입니다. 사람들은 어머니가 직장으로 돌아온 이유를 궁금해 할 것입니다. 마찬가지로, 어머니는 자녀를 집에 "두고" 가야 하기 때문에 주부로서의 지위를 포기하는 것에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 계속 존재하는 죄책감은 시간이 지남에 따라 우울증으로 발전할 수 있습니다. 라벨링은 최대한 열어야 할 마음을 좁게 만듭니다. 이것은 라벨러와 라벨 수신자 모두에게 적용됩니다. 따라서 라벨링을 완전히 피할 수는 없지만 이 동작을 크게 줄여야 합니다. 또한 읽기:인간은 왜 험담을 좋아합니까? 이것이 과학적 이유다.

라벨링이 정신 건강에 미치는 영향

라벨링은 다음과 같이 개인의 정신 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다.

1. 덜 가치 있는 느낌

부정적인 꼬리표가 붙으면 열등감이 생긴다. 라벨은 사람들로 하여금 사람들이 주는 우표를 받아 들여야 하는 현실이라고 믿게 만들 것입니다.

2. 붙은 낙인을 짊어지고

부착된 라벨은 낙인을 낳습니다. 부정적인 낙인을 받은 사람은 수치심, 죄책감, 우울증과 같은 다양한 부정적인 감정을 느낄 것입니다.

3. 누군가가 사회 생활에서 자신을 고립시키십시오

느끼는 모든 부정적인 감정은 낙인 찍힌 사람을 촉발하여 사회 생활에서 물러납니다. 이것은 발생했거나 발생했을 다양한 고통스러운 결과로부터 자신을 보호하는 방법으로 수행됩니다. 낙인을 찍는 라벨링은 결국 여러 면에서 차별을 받을 수 있습니다. 부정적인 라벨링은 누군가가 직업을 찾기 어렵게 만들고, 다른 사람들에게 과소 평가되고, 박해에 더욱 취약해질 수 있습니다.

4. 자신감이 너무 낮다

부정적인 일이 발생하면 부정적인 레이블을 받는 사람들이 자신감을 잃게 됩니다. 성인뿐만이 아닙니다. 어린이의 경우에도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 수업 시간에 질문에 한 번 틀리게 답한 아이가 있는데, 선생님과 그의 친구들은 그것을 비웃고 간접적으로 그것을 바보로 낙인찍습니다. 이것은 아이가 더 이상 친구들 앞에서 선생님의 질문에 대답할 용기를 갖지 못하게 할 것입니다. 그의 자신감은 사라졌습니다.

5. 능력이 발달하지 않고 활동이 자유롭지 않다

잃어버린 자신감은 배움의 기회를 포함하여 많은 기회도 잃게 만든다. 장기적으로 라벨링은 누군가를 게으르지 않게 만들지만 배우는 것을 창피하게 만들 수 있습니다. 이것은 물론 그의 능력을 개발하지 못하게 할 수 있으며 결국 제한된 능력으로 인해 활동을 자유롭게 할 수 없습니다. [[관련글]] 위의 라벨링의 모든 효과는 이러한 고정 관념을 즉시 중단하지 않으면 계속 회전하는 위험한 악순환으로 실행될 수 있습니다. 라벨링을 처리하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 우리에 대한 사람들의 관점을 바꾸는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 우리 자신에 대한 견해를 바꾸는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 우리가 이미 무가치하고 불안하며 사회적인 관계를 멀리해야 하는 경우 이러한 모든 부정적인 감정을 돌리려면 더 많은 노력이 필요합니다. 라벨링의 부정적인 영향을 경험하는 사람 중 하나라면 주저하지 말고 심리학자나 정신과 의사에게 전문적인 도움을 요청하십시오.