이인화 장애, 징후와 극복 방법은 다음과 같습니다.

자신이 자신의 몸 밖에 있다고 느끼며 심지어 그것을 알아차리는 것 같은 느낌이 든 적이 있습니까? 꿈이라고 생각할 수도 있지만 이인화 장애가 있을 수 있습니다. 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

비인격화란 무엇입니까?

이인증은 자신과 연결하는 방식에 영향을 미치고 몸과 마음에서 분리되거나 단절된 느낌을 주는 성격 장애입니다. 이 성격 장애는 당신이 실제가 아니라고 느끼게 만들 수 있습니다. 비인격화는 일반적으로 사람이 자신의 영혼이 몸에서 분리되었다고 느낄 때 발생합니다. 이 장애를 경험하는 사람들은 자신이 몸 밖에 있고 자신의 몸을 보고 있다고 느끼거나 마치 꿈을 꾸는 것처럼 느낄 것입니다. 이인화 장애의 원인은 정확히 알려져 있지 않습니다. 그러나 이 상태는 학대, 사고, 폭력 및 그 사람이 경험했거나 목격한 기타와 같은 심각한 스트레스나 외상과 종종 연관됩니다. 또한 생물학적 및 환경적 요인도 역할을 할 수 있습니다. 환각제, 케타민, 샐비어, 마리화나와 같은 특정 약물의 사용도 이인화와 매우 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.

이인화의 징후

비인격화는 몇 분 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 너무 오래 또는 너무 자주 발생하면 이 상태가 확실히 당신의 삶을 방해할 수 있습니다. 당신이 가지고 있는 활동이나 사회적 관계는 혼란스러울 수 있습니다. 당신이 가질 수 있는 이인화의 징후는 다음과 같습니다:

1. 자신의 몸 밖에 있는 느낌

비인격화된 사람들은 종종 자신이 몸 밖에 있는 것처럼 느낍니다. 때때로 당신은 또한 위에서 올려다보고 그것을 봅니다. 꿈을 꾸는 듯한 느낌도 듭니다.

2. 마치 낯선 사람처럼 자신과 분리된 느낌

당신의 몸은 공허하고 생명이 없는 것처럼 자신에게 이방인처럼 느껴집니다. 이것은 확실히 당신이 자신과 분리된 느낌을 갖게 할 수 있습니다.

3. 모든 감각이 꺼진 듯 몸과 마음이 마비된다

이 장애가 있는 일부 사람들은 촉각, 미각 및 후각과 같은 감각도 상실합니다. 다시 정상으로 느끼기 위해 자신을 꼬집거나, 때리거나, 때리기까지 합니다.

4. 거울을 보지 마십시오

당신은 거울을 볼 때 자신과의 연결을 느끼지 않습니다. 자신의 모습을 볼 때 대신 피하려고 합니다. 어떤 사람들은 사람들과 어울리는 것과 같은 다른 것들을 피합니다.

5. 로봇 같은 느낌

때때로 이인화 장애가 있는 사람들은 자신이 로봇인 것처럼 느낍니다. 그는 외부에서 그의 움직임과 생각을 통제합니다. 또한 가장 가까운 사람에게도 감정을 느끼지 않는 경향이 있습니다.

6. 당신의 기억이 다른 사람의 것이라고 생각하는 것

또한 일상 생활에서 일을 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 새로운 정보를 받아들이고 혼란을 겪을 수도 있습니다. 또한 기억에 대한 감정적 애착도 느끼지 못하고 거리감까지 느껴 기억이 자신의 것이 아닐 수도 있다고 생각합니다.

7. 뭔가 잘못된 느낌

당신은 당신이 망상이 아니라고 확신하며, 당신에게 뭔가 문제가 있다는 것을 알고 있습니다. 이것은 당신이 매우 혼란스럽고 도움이 필요한 느낌을 남길 수 있습니다. 이 장애를 경험하는 사람들은 매우 우울하고, 불안하고, 공황 상태에 빠지고, 심지어 미쳐가는 것을 두려워할 수 있습니다. 자신이 그것을 경험하고 있다고 느끼면 즉시 적절하게 처리할 수 있는 심리학자나 정신과 의사의 도움을 받으십시오. [[관련기사]]

이인화 장애 대처

많은 경우 이인화의 증상은 실제로 시간이 지나면 사라집니다. 치료는 일반적으로 장애가 오래 지속되거나 재발하거나 증상이 일상 활동에 심각한 영향을 미치는 경우에만 필요합니다. 치료의 목표는 장애와 관련된 모든 스트레스를 극복하는 것입니다. 적절한 치료는 또한 개인과 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 다음은 이인화 장애에 대한 가능한 치료법입니다.

1. 심리치료

이 치료는 개인이 이인화로 이어지는 심리적 갈등에 대한 생각과 감정을 인식하고 전달하는 데 도움이 되도록 고안된 심리적 기술로 수행됩니다. 일반적으로 사용되는 심리 치료 유형은 인지 치료입니다.

2. 마약

약물은 이 장애를 앓고 있는 사람이 우울증이나 불안을 가지고 있는 경우에만 사용됩니다. 항정신병 약물은 때때로 이인화와 관련된 혼란스러운 생각을 완화하는 데 사용됩니다.

3. 창의적 치료

예술이나 음악을 통한 창의적 치료는 환자가 안전하고 창의적인 방식으로 자신의 생각과 감정을 탐색하고 표현할 수 있도록 합니다.

4. 임상 최면

이 최면 치료 기술은 강렬한 이완, 집중 및 집중 주의로 수행되어 의식적으로 숨겨진 생각, 감정 및 기억을 탐색할 수 있도록 합니다. 이러한 다양한 치료 외에도 이인화 장애가 있는 사람들이 빨리 회복할 수 있도록 가족의 지원도 매우 필요합니다. 가족이 이 장애에 대해 더 많이 알아내는 데 아무런 문제가 없습니다.

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