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염증을 줄이는 데 도움이 되는 관절 통증에 대한 많은 약초 요법이 있습니다. 약용 식물 자체를 사용한 자연 요법은 일반적으로 스테로이드 약물의 부작용 위험을 피하기 위한 대안으로 선택됩니다. Corticosteroid Adverse Effects 책에 발표된 연구에 따르면, 스테로이드 약물을 장기간 사용하면 송아지 부종(체액 부종), 골다공증 및 뼈 세포의 죽음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

가정에서 천연 성분으로 관절통 한방 요법에 대한 권장 사항

관절 통증에 대한 약초 요법은 식물 추출물, 양조 차, 국소 크림, 액체 용액 및 음식과 혼합할 수 있는 건조 분말(분말)이 포함된 알약 및 캡슐에 이르기까지 다양한 형태로 제공됩니다. 집에 이미 있는 식품 재료 중 일부는 관절통에 대한 천연 치료제로 직접 섭취할 수도 있습니다. 아무것?

1. 칠리

칠리의 캡사이신은 통증을 억제합니다. 칠리의 캡사이신 함량은 일반적으로 통증을 완화하기 위해 패치에 사용됩니다. 분명히 고추는 관절통 한약재 성분에도 좋습니다. 관절염이 있는 사람의 몸은 신경 펩티드 P를 생성하여 관절에 염증과 통증을 유발합니다. 캡사이신 물질은 신경 펩티드 P의 생성을 억제하여 통증을 감소시키는 작용을 합니다. 이것은 관절염 및 류머티즘에 관한 세미나 저널에 발표된 연구에서 입증되었습니다. 이 연구에서 캡사이신이 함유된 크림으로 치료한 환자의 80%는 사용 2주 후에 관절의 통증이 덜하다고 보고했습니다.

2. 심황

심황은 관절 연골을 복구하거나 유지하기 위한 성분을 함유한 천연 관절 통증 치료제입니다. Arthritis Research and Therapy 저널에 발표된 연구에 따르면 강황은 실험 쥐의 관절에 염증이 생겼을 때 체내에서 생성되는 물질을 억제할 수 있다고 합니다. 그러나 연구에 따르면 강황의 커큐민 성분은 골관절염의 속도를 늦출 뿐입니다. 통증을 줄이지 않습니다. 한편, Pharmacognosy Review 저널에 발표된 또 다른 연구에서는 강황의 커큐민 성분이 골관절염 관절 통증이 있는 사람들의 신체에서 염증을 유발하는 사이토카인 물질의 반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 즉, 강황의 커큐민 함량은 항염 작용을 합니다. [[관련기사]]

3. 생강

생강은 관절염 예방에 효과가 있는데, 관절통을 유발하는 질병 중 하나가 류머티즘이라고 불리는 류마티스 관절염입니다. Arthritis 저널에 발표된 연구에 따르면 생강은 식물성 화학 물질 함량이 높기 때문에 류머티즘으로 인한 관절 통증의 약초 치료제로 사용될 수 있습니다. 식물 화학 물질은 항염증제(항염증제)로 작용합니다. 생강의 파이토케미컬은 염증을 유발하는 신체 활동을 억제하여 작용합니다. 또한 생강 에센셜 오일은 관절 염증과 뼈 손상을 예방하는 데에도 유용합니다. 생강 가루는 관절의 염증을 예방하는 데에도 효과적입니다. 이것은 연구에서 입증되었습니다. 관절염 환자의 4분의 3 이상이 생강 가루를 섭취한 후 관절 통증이 감소했다고 느낍니다.

4. 녹차

관절 통증에 대한 약초로 맛있는 녹차를 만들 수도 있습니다. 녹차에는 항산화 물질인 에피갈로카테킨-3-갈레이트(EGCG)가 들어 있기 때문입니다. Physical Therapy Science 저널에 발표된 연구에 따르면 이 성분은 염증으로 인한 뼈 손실을 줄이는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 이 연구는 또한 류마티스 관절염(류머티즘)이 있는 사람들을 테스트했습니다. 류머티즘 환자는 6개월 동안 녹차를 섭취해야 합니다. 결과적으로이 질병의 치료가 증가합니다. EGCG의 함량은 류머티즘으로 인한 뼈 손실을 개선할 수 있다고 보고됩니다. 녹차의 항산화제는 또한 자유 라디칼 손상으로부터 뼈를 보호합니다. [[관련기사]]

5. 파인애플

파인애플의 브로멜라인은 진통제 역할을 합니다. 파인애플은 관절 통증에 대한 자연 치료제로 섭취할 수 있습니다. 파인애플에는 브로멜라인 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. 파인애플의 브로멜라인 화합물은 Hindawi Journal에서 항염증 및 진통 화합물로 입증되었습니다. 이 함량은 주로 파인애플 줄기와 과일에서 얻습니다. 관절 통증에 대한 약초로서 브로멜라인은 관절의 체액 축적과 통증으로 인한 부종을 줄이는 작용을 합니다. Bromelain은 또한 통증을 유발하는 물질, 즉 bradykinin을 억제하기 위해 직접 작용합니다.

6. 알로에 베라

알로에 베라 또는 알로에 베라 항 염증. British Journal of Community Nursing에 발표된 연구에 따르면 알로에 베라는 골관절염 환자의 NSAID 약물(비스테로이드성 항염증제)과 유사한 염증에 작용하는 것으로 나타났습니다. NSAID는 프로스타글란딘 생성을 억제함으로써 작용합니다. NSAID는 프로스타글란딘 생성을 줄임으로써 통증, 발열을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 골관절염이 있는 사람의 경우 NSAID를 장기간 섭취하면 위궤양의 형태로 부작용이 발생할 수 있습니다. 알로에 베라 추출물은 약물과 동일한 부작용을 나타내지 않습니다. 따라서 알로에 베라는 장기적으로 사용하기에 더 안전한 것으로 간주됩니다. 위의 연구는 실제로 알로에 베라 섭취가 NSAID 약물 사용 경향을 거의 절반으로 줄일 수 있음을 발견했습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

류머티즘과 골관절염의 증상을 치료하는 데 도움이 되는 천연 성분의 허브 관절 통증 치료제를 사용할 수 있습니다. 그러나 천연의약품은 주 치료제가 아니며 의약품을 대체할 수 없다는 점을 이해해야 합니다. 약초는 의사가 권장하는 치료의 동반자라고도하는 보완재 일뿐입니다. 의사가 약을 처방하면 의사는 부작용보다 이점이 더 크다고 생각합니다. 또한 일부 연구는 여전히 동물 실험으로 제한되어 있음을 이해해야 합니다. 따라서 인체에 대한 유효성과 안전성을 보장하기 위해서는 대규모 추가 연구가 필요합니다. 약초 요법을 시도하고 싶다면 관절 통증 치료에 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.