Iftar with Dates, 당신이 가장 좋아하는 날짜의 종류를 알아두세요

대추야자는 금식월에 사냥되는 음식 중 하나입니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 종교에서 권장하는 것 외에도 날짜와 함께 단식을 하는 것도 단식 후 에너지를 회복하는 데 좋은 것으로 입증되었기 때문입니다. 또한 널리 판매되는 날짜의 종류를 선택하여 취향에 가장 잘 맞는 날짜를 선택할 수도 있습니다. 한편 날짜 유형의 차이점을 잘 이해하지 못하는 분들을 위해 11가지 날짜 유형의 차이점을 요약해 보겠습니다.

단식을 깨기 위한 다양한 날짜 알아보기

날짜를 선택할 때 판매자는 일반적으로 고유한 특성을 가진 다양한 유형을 제공합니다. 날짜의 종류도 날짜 자체의 가격에 영향을 미칩니다. 일반적으로 더 비싼 날짜는 더 깨끗하고 달콤합니다. 선택할 때 혼동되지 않도록 다음 유형의 날짜를 식별하십시오.

1. 메줄

메드줄 대추는 크기가 크고 가격이 꽤 비싸다 메줄 대추는 크기가 큰 타입으로 가격이 꽤 비쌉니다. 이 날짜는 더 짙은 갈색에서 거의 검은색에 가깝고 만졌을 때 부드럽습니다. 외부는 "먼지"처럼 보입니다. 그러나 실제로 과일이 분비하는 것은 천연 설탕입니다.

2. 하야니

모양, 색상 및 질감면에서 Hayani 날짜는 다른 유형의 날짜와 매우 다릅니다. 대추야자는 일반적으로 말린 과일처럼 보이지만 하야니는 신선한 과일처럼 보이며 일년 내내 수확할 수 있습니다. Hayani 대추의 피부는 윤기가 있고 질감은 더 섬유질입니다.

3. 바리

이 날짜는 피부가 얇은 중간 크기입니다. 맛도 달고 과육이 부드러워 많은 사람들에게 사랑받고 있다.

4. 사파비드

메줄 대추와 마찬가지로 사파위 대추도 짙은 갈색에서 거의 검은색입니다. 하지만 차이점은 사파위 대추의 식감은 씹을 때 더 쫄깃합니다. 이 날짜는 섬유질이 풍부하여 소화기 건강에 좋습니다.

5. 데글렛 누르

이 유형의 날짜는 시장에서 가장 널리 판매되는 날짜 중 하나입니다. Deglet noor는 일반적으로 일반 날짜보다 색이 더 밝으며 붉은색을 띠는 경향이 있습니다. 또 다른 특징은 피부가 상당히 거칠고 과육이 건조하여 건포도와 비슷하다는 것입니다.

6. 안바라

안바라 날짜는 사우디아라비아가 원산지인 날짜입니다. 과일의 외부는 건조하지만 과육은 더 부드럽습니다.

7. 사가이

사가이 대추는 건조하고 가벼운 질감 때문에 사우디 아라비아 사람들이 간식으로 자주 사용합니다.

8. 수카리

쑤까리 대추는 식감이 부드러워 가장 인기 있는 대추 종류 중 하나입니다. 쑥갓의 식감이 너무 부드러워서 씹을 때 입에서 녹는 맛이 나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그것은 대부분의 날짜보다 달콤한 맛이납니다.

9. 쿠드리

Khudri 날짜는 주름진 것처럼 보이는 외부 피부를 가지고 있습니다. 짙은 갈색을 띠고 맛이 상당히 달콤합니다.

10. 콜라스

Cholas 날짜는 황금빛 갈색입니다. 구운 맛이 나는 것처럼 느껴지기 때문에 맛이 상당히 독특할 수 있습니다. 이 날짜의 피부는 다른 유형의 날짜와 비교할 때 상당히 두껍습니다.

11. 자히디

자히드 대추의 특징은 씨앗의 크기가 상당히 크다는 것입니다. 이 대추의 과육도 더 바삭해지기 때문에 잼이나 꿀과 같은 가공 대추를 만드는 데 더 자주 사용됩니다. [[관련기사]]

단식을 깰 때 날짜의 이점

대추야자를 섭취하여 금식을 깨는 것은 실제로 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 단식 중에 손실된 에너지를 대체할 수 있는 것 외에도 다음은 느낄 수 있는 날짜의 이점 중 일부입니다.

• 풍부한 섬유질

대추에는 식이섬유가 상당히 많이 함유되어 있어 소화기 건강에 좋습니다. 대추를 먹으면 변비를 예방할 수 있습니다.

• 항산화제 함유

항산화제는 신체가 자유 라디칼에 과도하게 노출되어 발생하는 세포 손상과 싸우는 데 도움이 되는 물질입니다. 활성산소는 암, 알츠하이머병, 심장병과 같은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

• 뼈에 좋다

대추에 함유된 미네랄은 뼈 건강에 좋습니다. 따라서 이 과일은 골다공증 예방에 도움이 된다고 믿어집니다.

• 혈당 수치 조절

대추의 섬유질과 항산화 성분은 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 대추에는 여전히 설탕이 포함되어 있으므로 당뇨병 환자는 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 다양한 날짜와 그 이점을 알고 나면 금식을 깨기 위해 간식을 만드는 데 주저함이 없을 것입니다. 지루하지 않도록 대추를 잼, 빵으로 가공하거나 닭고기나 고기와 같은 단백질 공급원으로 조리할 수도 있습니다.
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