과일 주스 vs 과일 맛 음료, 어느 것이 더 건강합니까?
과일 주스는 과일 주스를 액체 음료로 농축한 것입니다. 종류에 따라 비타민, 미네랄 등 필수 영양소가 함유된 음료입니다. 그러나 감미료를 첨가하면 과일 추출물이 건강에 해롭습니다. 과일 주스와 과일 주스의 주요 차이점은 수분 함량입니다. 일반적으로 과즙은 유통과정을 보다 용이하게 하기 위해 액상의 내용물을 제거하여 가공하였다. 그런 다음 포장될 때 물을 추가합니다. 
무설탕 과일주스가 더 건강하다 무대 조명 담당자 또는믹서기 물론 구성이 무엇인지 정확히 알 수 있습니다. 그러나 시장에서 제품을 구입할 때는 다릅니다. 과일에서 가공된 음료의 일부 유형은 다음과 같습니다.
과일 주스와 과일 맛 음료의 차이점
과일 주스와 과일 맛 음료를 구별하는 것은 당도입니다. 과일 맛이 나는 음료는 높은 수준의 첨가 설탕으로 인해 건강에 해로운 것으로 간주됩니다. 과일 맛 음료 240ml에는 110칼로리와 약 20-26g의 설탕이 들어 있습니다. 연구에 따르면 설탕이 든 음료는 질병에 걸릴 위험이 증가하기 때문에 분명히 이것은 위험합니다. 예를 들어 제2형 당뇨병, 대사 증후군, 고혈압, 심장병 및 사망이 있습니다. 뿐만 아니라 과일 맛이 나는 음료는 체중 증가의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 칼로리는 높지만 섬유질 함량은 낮습니다. 사실, 이것은 몸이 포만감을 느끼고 배고픔을 줄이는 데 필요한 것입니다. 그렇다면 과일 주스는 어떨까요? 이 농축액은 짜내거나 블렌딩 주스를 얻기 위해 과일. 그런 다음 수분 함량을 추출하고 증발시킵니다. 이 과정은 박테리아 성장 가능성을 줄이는 데 중요합니다. 이것이 과일 주스 음료가 과일 주스만큼 빨리 상하지 않는 이유입니다. 과일 주스를 만드는 과정에는 여러 가지가 있습니다. 수분 함량이 제거되면 과일의 자연스러운 맛이 감소하기 때문에 풍미 증강제가 첨가된 제품도 있음을 명심하십시오. 뿐만 아니라, 다음과 같은 인공 감미료를 첨가할 가능성이 옥수수 시럽 포장된 과일 주스에도 사용할 수 있습니다. [[관련기사]]과일과 음료의 종류 구별하기
무설탕 과일주스가 더 건강하다 무대 조명 담당자 또는믹서기 물론 구성이 무엇인지 정확히 알 수 있습니다. 그러나 시장에서 제품을 구입할 때는 다릅니다. 과일에서 가공된 음료의 일부 유형은 다음과 같습니다. 포장된 과일 주스
과일 음료 추출물
분말 과일 음료
