가족, 친구 또는 파트너에게 그리움의 감정을 전달하는 것은 일반적으로 육체적인 만남과 동의어입니다. 하지만 코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 상황에서 일부 지역은 뉴노멀(New Normal)에 진입했음에도 불구하고 지켜야 할 제한 사항이 여전히 많기 때문에 시행하기 어려워졌다.
뉴 노멀. 정신 건강의 관점에서 보면 향수병은 외로움을 느낄 때 생길 수 있으므로 외로움을 없애기 위해 무언가를 해야 합니다. 팬데믹이 유행하는 이 시기에 몇 달 동안 사회적 세계와 단절되었기 때문에 외로움을 느낄 수 있습니다. 그러나 주변 사람들이 당신의 삶에 큰 의미가 없기 때문에 군중 속에 있어도 그리움이 나타날 수 있습니다. 이 그리움은 그리운 사람과 관련된 일을 할 때만 사라질 수 있습니다.
누군가가 그리울 때 당신은 무엇을 할 수 있습니까?
어떤 사람들에게는 전염병이 실제로 덜 재미 있기 때문에 육체적으로 갈망의 느낌을 전달할 수 없습니다. 그러나 적어도 기술은 우리가 누군가에 대한 그리움을 다양한 방식으로 다룰 수 있게 해줍니다. 보고 싶은 사람이 있지만 팬데믹으로 인해 만날 수 없는 경우 이러한 감정을 만회하기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.
휴대폰에서 노트북으로 영상 통화를 하는 데 사용할 수 있는 무료 응용 프로그램이 많이 있습니다. 개인(둘 다) 화상 통화부터 그룹, 대가족까지 필요에 따라 선택할 수 있습니다. 가상 대면의 실제 느낌을 더하려면 가능한 한 자연스럽게 보이도록 노력하십시오. 예를 들어 만날 때 평소에 함께 하는 일을 할 수도 있습니다.
커피 마시기 또는 함께 점심을 먹습니다.
그리울 때 누군가에게 전화를 거는 것도 사랑하는 사람의 목소리를 들을 때 프라이버시가 필요할 때 옵션이 될 수 있습니다. 다시 말하지만, 무료 앱을 활용하여 예전처럼 전화를 걸거나 전화를 걸어 추억을 되살릴 수 있습니다.
편지를 통해 그리움을 전달하는 것은 시대에 뒤떨어지고 시대에 뒤떨어져 보입니다. 그러나 어떤 사람들에게는 사랑하는 사람에게서 편지를 받았을 때 느끼는 감정이 전화나 영상 통화를 받는 것보다 더 기분 좋을 수 있습니다. 예를 들어
손 세정제 펜을 잡기 전에 우체국이나 우편배달에 갈 때 마스크를 착용하고 집에서 돌아온 후에는 비누와 흐르는 물로 손을 씻는 것을 잊지 마십시오.
친구와 영화관에서 영화를 보고 싶습니까? 각자의 방에서 특정 영화를 시청하면서 대면 애플리케이션을 통해 함께 활동을 볼 수 있습니다. 간식 잊지마세요, 알았죠? 게임을 하면서 같은 개념을 적용할 수 있습니다.
온라인으로 와 함께. 같은 방에 있는 것처럼 소리지르고 웃고 친구들과 즐겁게 놀 수 있습니다. [[관련기사]]
소통 없이 그리움을 전하다
때때로, 예를 들어 전화 신호가 닿기 어려운 외딴 지역에 살고 있거나 심지어 사망한 부모와 같은 많은 이유로 그리움을 전달할 수 없습니다. 직접적인 의사소통이 불가능할 때에도 갈망을 전달하기 위해 할 수 있는 몇 가지가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
만들어봐
재생 목록 당신과 당신이 그리워하는 사람들에 대한 추억. 좋은 추억을 떠올리게 하는 노래를 들으면
분위기 당신을 더 편안하게 만드는 동안.
많은 활동에 참여하는 것은 향수병이 너무 자주 나타나지 않도록 시간과 정신을 필요로 할 것입니다. 대유행 기간 동안 기술을 향상시키기 위해 사회 활동에 참여하거나 다양한 수업에 등록할 수 있습니다. 이 갈망을 전달하는 모든 방법이 효과가 없다면 심리 상담가와 같은 전문적인 도움을 받는 것이 나쁠 것이 없습니다. 전문가들이 객관적으로 내면의 소리에 귀를 기울이고, 필요하다면 함께 해결책을 찾도록 하겠습니다.
