지방간은 암을 유발할 수 있습니다. 이를 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

지방간 또는 지방간은 ​​간에 과도한 지방이 축적되어 발생하는 상태입니다. 간은 음식을 소화하고 에너지를 저장하며 독소를 제거하는 등 신체에서 중요한 역할을 하는 기관이므로 지방간은 ​​즉시 치료하지 않으면 만성 질환을 유발할 수 있습니다.

원인이 되는 요인 지방간

지방간을 유발하는 요인은 다양합니다. 이유 지방간 당신이 가지고있는 지방간의 유형에 따라. 두 가지 유형의 지방간은 ​​다음과 같습니다. 알코올 관련 지방간 질환 (ALD) 및 비알코올성 지방간 질환 (NAFLD). ALD는 과도한 음주 습관으로 인해 발생합니다. 또한 다음을 포함하여 알코올성 지방간 발병 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.
  • 유전학
  • 영양 실조
  • 노년
  • 비만(과체중)
  • 만성 바이러스 간염 감염, 특히 C형 간염
한편, NAFLD의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 다음을 포함하여 비알코올성 지방간 발병 위험 증가에 기여할 수 있는 여러 요인이 있습니다.
  • 영양 실조
  • 인슐린 저항성
  • 초과 중량
  • 갖다 수면 무호흡증
  • 갑상선 기능 저하증이 있다
  • 뇌하수체 기능저하증으로 고통받는
  • 갖다 다낭성 난소 증후군(PCOS)
  • 특정 독소 및 화학 물질에 대한 노출
  • 담낭 제거 수술의 효과
  • 신체가 지방을 사용하거나 저장하는 방식에 영향을 미치는 의학적 상태
  • 글루코코르티코이드, 메토트렉세이트(류마트렉스, 트렉솔), 합성 에스트로겐, 타목시펜(놀바덱스, 솔타목스)과 같은 약물 복용

지방간의 증상과 건강에 미치는 영향

지방간 환자는 복통을 경험하게 되며 지방간은 ​​신체와 건강에 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 느끼는 전부가 아닐 수 있으며 사람마다 다를 수 있습니다. 또한 어떤 경우에는 이 상태가 증상을 일으키지 않으므로 사람들은 종종 자신이 지방간이 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 일반적으로 지방간이 있을 때 나타날 수 있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
  • 피로
  • 복통
  • 식욕 상실
  • 노란 눈과 피부
  • 인슐린 수치 증가
  • 트리글리세리드 수치 증가
  • 간 효소 수치 증가
  • 중간 또는 오른쪽 복부의 통증
적절하게 치료하지 않으면 비알코올성 지방간이 비알코올성 지방간염(NASH)으로 발전할 수 있습니다. 과도한 지방 축적 외에도 이 상태는 염증과 간 세포 손상을 유발합니다. 간 세포에 대한 염증 및 손상은 간에 흉터 조직(섬유증)의 출현을 유발할 수 있습니다. 즉시 치료하지 않는 NASH는 간경변과 간암을 유발할 수 있습니다. 한편, 알코올성 지방간으로 고통받는 경우 알코올 음료를 중단해야 합니다. 계속되면 이러한 나쁜 습관은 다음과 같은 더 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
  • 간의 부기: 이 상태가 항상 증상을 유발하는 것은 아닙니다. 그러나 복부의 오른쪽 상단에 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.
  • 알코올성 간염: 메스꺼움, 발열, 구토, 복통 및 황달(피부 및 눈)과 같은 증상을 동반하는 간의 부종.
  • 알코올성 간경변증: 간에 반흔 조직이 축적된 후 알코올성 간염과 동일한 증상이 나타납니다. 또한 이 상태는 복수(복부에 다량의 체액 축적), 간 고혈압, 간부전, 비장 부종, 행동 변화 및 출혈과 같은 증상을 동반할 수도 있습니다.

지방간을 완전히 치료할 수 있습니까?

현재까지 지방간을 치료할 수 있는 치료법은 없으며, 이에 대한 해결책으로 의사들은 일반적으로 건강한 생활 방식을 채택할 것을 요구합니다. 건강한 생활 방식은 지방, 염증 및 간의 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방간을 치료하기 위해 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.

1. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 신체와 간의 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루에 적어도 30분 운동을 하십시오. 어떤 유형의 운동이 자신에게 적합한지 알아보려면 먼저 의사와 상의하십시오.

2. 심장 건강 유지

간의 기능을 악화시킬 수 있는 일을 피하십시오. 알코올 음료를 섭취하는 경우 즉시 습관을 중단하십시오. 또한 약초 요법을 시도하거나 특정 약을 복용하려면 먼저 의사와 상의하십시오.

3. 체내 콜레스테롤 조절

콜레스테롤 수치를 조절하면 지방간을 예방할 수 있습니다. 체내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 조절하면 지방간을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신체의 콜레스테롤 수치를 조절하는 방법은 건강한 식단을 채택하고, 규칙적으로 운동하고, 의사가 처방한 약을 복용함으로써 수행할 수 있습니다.

4. 당뇨병 관리

당뇨병은 지방간을 유발하고 악화시킬 수 있습니다. 따라서 정기적으로 혈당 수치를 확인하고 의사가 처방한 약을 복용하여 당뇨병을 관리해야 합니다.

5. 간 건강에 도움이 되는 음식과 음료 섭취

간 지방을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 음식과 음료를 섭취할 수 있습니다. 이러한 식품 중 일부는 다음과 같습니다.
  • 녹차
  • 유청단백질
  • 수용성 섬유질이 함유된 식품(콩, 야채, 고구마, 귀리)
  • 단일불포화지방산이 풍부한 식품(아보카도, 올리브유, 견과류)
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SehatQ의 메모

지방간은 간에 과도한 지방이 축적되어 발생합니다. 이유 지방간 확실하게 알려져 있지는 않지만 이 질병의 발병 위험을 높이는 데 기여하는 여러 요인이 있습니다. 지방간을 가리키는 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오. 가능한 한 빨리 치료하면 더 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 지방간 및 치료 방법에 대한 추가 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .