올바른 방법으로 모유를 짜내는 방법과 올바른 방법을 이해하는 방법

모유를 짜는 올바른 방법은 선택한 모유 유축 방법을 살펴봐야 합니다. 이 경우 모유를 짜는 방법은 손으로 짜는 방법, 수동으로 짜는 방법, 전동으로 짜는 방법이 있습니다. 모유는 아기의 주요 식품 공급원입니다. 이상적으로는 아기의 최적의 성장과 발달을 지원하기 위해 정기적으로 모유 수유를 해야 합니다. 독점적인 모유 수유 프로그램이 일반적으로 권장됩니다. 하지만 엄마가 아기를 24시간 동안 동반할 수 없다면? 비결은 유축한 모유를 주는 것입니다.

손으로 모유를 짜는 방법

손으로 유축하는 첫 번째 단계인 손 씻기 이 방법으로 유축하는 것은 매우 실용적이고 무료이며 언제 어디서나 할 수 있습니다. 초보 엄마가 하기 어렵지만 계속 연습하면 이 기술은 더 이상 문제가 되지 않을 것입니다. 참고로 손으로 모유를 짜내는 방법은 다음과 같습니다.
  • 유방염을 일으키는 세균 감염을 피하기 위해 항상 손을 씻도록 하십시오.
  • 작은 손가락을 유방 아래쪽에 대고 엄지손가락을 유방 위쪽에 대고 문자 C를 만듭니다.
  • 젖꼭지에 손가락을 대지 마십시오. 젖이 흘러내리는 것을 방지할 수 있습니다. 대신, 유륜 주위에 손가락을 대십시오.
  • 유방에서 덩어리처럼 느껴지는 부분을 찾아 엄지손가락으로 천천히 꾹꾹 눌러줍니다.
  • 이 단계를 반복합니다.
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수동 유축기로 모유 짜는 방법

수동 장치를 사용할 때는 손으로 가슴을 받쳐 주십시오. 수동 착유기를 사용할 때는 최적의 모유 비우기를 위해 아래의 올바른 모유 유축 단계를 따르십시오.
  • 먼저 손을 씻고 모유를 짜는 방법을 시작하십시오.
  • 수동 유축기에 필요한 모든 도구를 설치하십시오.
  • 놓다 편안하고 맞을 때까지 유두와 유륜 부위에 모유를 펌핑합니다.
  • 한 손으로 유축을 하고 다른 손으로 유축을 할 때 유방을 받쳐줍니다.
  • 수유하는 동안 유축기가 아기의 입을 빠는 느낌이 들 때까지 레버를 부드럽게 누릅니다.
  • 유방에서 우유가 비워질 때까지 유방의 다른 쪽에서도 동일한 단계를 반복합니다.
  • 수동 유축기를 사용할 때는 장비와 손을 철저히 씻으십시오.

전동 유축기 사용법

전동 유축기가 있는 경우 전동 유축기로 모유를 적절하게 유축하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 모유를 짜내는 방법의 첫 번째 단계로 손을 계속 씻으십시오.
  • 전동 유축기를 꺼내고 모든 전동 유축기 장비가 설치되어 있는지 확인하십시오.
  • 장소 적절한 유방 보호. 이것은 불편함과 고통을 피하기 위한 것입니다. 기분이 좋지 않으면 컵을 아래로 눌러 느슨하지 않고 안정적으로 유지하십시오.
  • 전기 유축기를 전원에 연결하여 켭니다. 배터리를 사용하는 경우 즉시 유축기를 켭니다.
  • 유축기의 흡입 강도를 조절하는 것을 잊지 말고 너무 강하지 않은지 확인하여 유방이 아프지 않도록 합니다.
  • 유방의 다른 쪽에도 위의 단계를 반복하십시오.
  • 끝나면 모든 장비를 청소하고 손을 씻으십시오.
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모유를 짜야 하는 조건

유방염의 상태는 산모가 모유를 짜야 하게 만듭니다. 다음과 같은 상황에서는 아기를 위해 모유를 짜야 합니다.
  • 당신은 직장에 있거나 심부름을 하고 있으며 가족, 친구 또는 베이비시터에게 아기를 맡겨야 합니다.
  • 아기는 유방에서 직접 젖을 빨 수 없습니다.
  • 모유 수유를 하고 싶지만 유방에서 직접 모유 수유를 하고 싶지 않습니다.
  • 모유 공급을 늘리려고 하거나 젖을 떼기 시작하거나 유방염이 있어 치유가 필요합니다.

유축기 일정

유축기 일정은 24시간에 8~10회 주어집니다. 물론 유방은 비운 후 젖이 나오기까지 약간의 시간이 필요합니다. 또한 모유는 일반적으로 2~3시간마다 아기에게 제공됩니다. 그래도 아기가 4시간마다 모유 수유를 하는지 확인하십시오. 이러한 이유로 생성된 우유가 여전히 아기의 요구를 충족할 수 있도록 유축기를 예약하는 것도 중요합니다. 일반적으로 신생아의 경우 20분 동안 젖을 먹습니다. 사실, 그들은 포만감을 느끼기 위해 45분을 보낼 수 있습니다. 그러나 아기가 클수록 시간이 덜 걸립니다. 실제로는 10~15분밖에 걸리지 않습니다. 유축기 일정은 다음과 같습니다.
  • 이상적인 유축기 일정은 24시간 동안 하루에 8-10회입니다. 일반적으로 최대 우유 공급량은 일반적으로 24시간 동안 25-35온스 또는 750ml에서 1,035리터입니다.
  • 또한 권장되는 유축기 일정은 아침입니다. 일반적으로 모유의 공급은 아침에 최대이기 때문입니다.
  • 또한 수유 후 30~60분 후에 펌핑 방법을 수행하십시오. 더 일찍 펌핑을 하고 싶다면 최소한 1시간의 휴식을 취하십시오. 이렇게 하면 유방이 다음 일정을 위해 우유를 비축할 수 있습니다.
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최대 결과를 위한 모유 펌핑 팁

젖 짜는 방법을 할 때 펌핑할 때 젖이 많이 나오도록 실망 반사 , 즉 유방에서 밀어내는 우유. 이를 위해 아래의 최대 결과를 위해 모유를 펌핑하는 요령을 따르십시오.

1. 차분한 분위기 조성

모유를 유축할 때 음악을 들어 젖이 많이 생성되도록 하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 먼저 젖을 짜는 요령 먼저 마음을 진정시키십시오. 당신은 조용한 장소를 선택하고 가장 편안한 위치를 찾고 좋아하는 음악을 재생할 수 있습니다. 이것은 당신을 진정시키기 위한 것입니다. 실제로 Journal of Clinical & Diagnostic Research의 연구에 따르면 음악은 엄마가 모유 수유 중일 때 스트레스 호르몬인 코르티솔 호르몬 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 우유 생산량도 증가합니다. 또한 가슴에 온찜질을 하거나 따뜻한 물로 목욕을 하여 몸을 이완시킬 수도 있습니다.

2. 유방 마사지

유방 마사지는 우유가 빨리 나오도록 유도합니다. 유방을 부드럽게 마사지하면 과정이 빨라집니다. 실망 반사 . 이것은 또한 최대 결과를 위해 모유를 유축하기 위한 팁입니다. 때문에 실망 반사 , 우유가 빨리 유방에서 나왔다.

3. 주변 사람들의 도움을 구하라

주변 환경의 도움을 받아 침착함을 유지하세요. 지지적인 환경에 있으면 더 차분해지고 스트레스를 덜 받습니다. 결과적으로 우유 생산이 부드럽고 풍부합니다.

SehatQ의 메모

모유를 유축하는 방법에는 주의 깊게 수행해야 하는 단계가 필요합니다. 이는 세균 감염으로 인한 압박으로 인한 유방 통증을 피하기 위한 것입니다. 유축기를 사용하는 것은 약간의 조정이 필요하며 대부분의 산모는 즉시 많은 양의 젖을 생산하지 않습니다. 유축기 사용에 익숙해지고 아기에게 수유하는 만큼 자주 젖을 짜낼 수 있으려면 시간이 걸립니다. 최대 결과를 위해 모유를 펌핑하는 방법에 대한 정보를 알고 싶다면 다음을 통해 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅 . 수유부의 요구를 충족시키고 싶다면 다음을 방문하십시오. 건강샵Q 매력적인 제안을 받기 위해 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]