걸을 때 발이 아픈 9가지 이유
인간이 거의 항상 하는 신체 활동은 걷기입니다. 빈도가 꽤 높은 편이라 걸을 때 가끔 발이 아픈 것은 당연하다. 더군다나 오래 걸은 후에. 그러나 걸을 때 발이 아플 수 있는 의학적 상태와 부상도 있습니다. 원인이 명확할수록 보다 표적화된 치료가 가능합니다.
걸을 때 발이 아픈 이유
걸을 때 발이 아픈 원인은 다음과 같습니다. 1. 족저근막염
발바닥의 두꺼운 조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 일반적으로 족저근막염은 장거리 달리기 선수나 비만인 사람에게서 발생합니다. 나타나는 감각은 아침에 처음 걸을 때 느껴지는 찌르는 듯한 통증입니다. 또한, 앉았다가 일어설 때나 오랜 시간 서 있다가 일어날 때도 비슷한 감각이 나타날 수 있습니다. 이 상태에 대한 치료는 진통제를 복용하는 것입니다. 또한 의사는 다음을 제공할 수도 있습니다. 부목 물리 치료와 함께 취침 시간에 사용합니다. 2. 굳은살
라고도 함 굳은살, 마찰이 자주 일어나는 부위의 두꺼운 피부층입니다. 주로 발바닥 부분. 제형은 단단한 질감의 두꺼운 노란색 피부입니다. 너무 두꺼우면 걸을 때 발이 아플 수 있습니다. 따뜻한 물에 발을 담그거나 부석으로 부드럽게 문지르면 피부가 부드러워집니다. 굳은 살을 피하기 위해 너무 좁지 않은 신발을 항상 신는 것을 잊지 마십시오. 3. 중족골통
이 염증 상태는 발볼에서 발생합니다. 일반적으로 방아쇠는 달리기와 점프가 필요한 활동을 수행합니다. 또한 잘못된 크기와 다른 발 모양의 신발을 신는 것도 방아쇠가 될 수 있습니다. 증상으로는 다리의 통증과 작열감이 있습니다. 그러면 이 통증은 걷거나 서거나 다리를 구부릴 때 더 심해집니다. 신발을 신으면 작은 돌에 붙은 듯한 감각이 있다. 집에서 스스로 해결하려면 얼음 팩을주고 발을 쉬게 할 수 있습니다. 또한, 증상이 재발하지 않도록 신발 패드를 착용하는 것도 고려할 수 있습니다. 4. 모튼 신경종
손가락으로 이어지는 발볼 주변의 신경 조직이 두꺼워집니다. 일반적으로 이것은 신경에 대한 자극, 압력 또는 외상의 결과로 세 번째 및 네 번째 손가락에서 발생합니다. 가장 흔한 증상은 대리석을 밟는 것과 같은 감각입니다. 또한 발 볼의 통증이 발가락으로 퍼질 수 있습니다. 걸을 때 통증이 증가합니다. 보존적 치료에는 신발을 더 편안한 신발로 바꾸고 진통제를 복용하는 것이 포함됩니다. 더 심한 경우에는 의사가 염증을 완화하기 위해 코르티코스테로이드 주사를 줄 수 있습니다. 5. 건염
건염은 염증이 있는 건 상태입니다. 힘줄은 뼈와 근육을 연결하는 근육입니다. 증상은 영향을 받는 힘줄에 따라 다르며 일반적으로 통증과 뻣뻣함을 특징으로 합니다. 계속 움직이게 되면 불편함이 더 심해집니다. 아킬레스건(발꿈치), 신근(발뒷꿈치), 비골(발뒷꿈치)과 같이 여러 유형의 건염이 발생할 수 있습니다. 치료는 휴식을 취하고 얼음 조각을 압축하고 진통제를 복용하는 것입니다. 또한, 중증인 경우 의사는 물리 치료, 코르티코스테로이드 주사 또는 수술을 권장할 수 있습니다. 6. 터프 토
엄지발가락의 주요 관절 부상입니다. 그 원인은 엄지발가락을 너무 높게 구부리기 때문입니다. 그렇기 때문에 코트가 인조잔디(인조잔디)인 선수들에게 발생하기 쉽다.인공 잔디). 그래서 이름이 잔디 발가락. 가장 흔한 증상은 걸을 때 다리의 통증, 부기, 관절 움직임의 어려움입니다. 이러한 증상은 천천히 나타나며 발을 반복적으로 움직일 때 악화됩니다. 일반적으로 처리 방법은 잔디 발가락 집에서 혼자 RICE 방법을 사용하거나 휴식, 얼음찜질, 압박, 그리고 높이.7. 족근관 증후군
TTS는 후경골 신경이 족근강 내에서 끼일 때 발생합니다. 이것은 뼈와 연결 인대로 둘러싸인 발목의 공동입니다. 이 상태의 결과는 발목에서 종아리까지 신경을 따라 통증, 작열감 및 무감각입니다. 통증은 활동과 함께 악화되는 경우가 많습니다. 그러나 쉬고 있어도 통증을 느낄 수 있습니다. 집에서 처리하려면 진통제를 복용하고 사용할 수 있습니다. 부목. 보존적 치료가 효과가 없다면 의사는 코르티코스테로이드 주사나 수술을 권할 수 있습니다. 8. 평발
평발은 걸을 때 발도 아프게 합니다. 일반적으로, 평발 태어날 때 나타날 수 있으며 부상이나 다른 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 발바닥이나 발 뒤꿈치의 구멍에 통증이 나타납니다. 일반적으로 의사는 발 지지대, 특수 신발 및 스트레칭 운동을 권장합니다. 9. 입방체 증후군
입방체 증후군은 입방체 뼈 근처의 인대와 관절이 찢어지거나 다쳤을 때 발생합니다. 또한 뼈 중 하나가 원래 위치에서 이동할 때도 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 새끼손가락 근처 발 바깥쪽의 통증입니다. 서있을 때 통증이 다리의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다. 때때로, 이 상태는 또한 붓기와 발적을 동반합니다. 이를 극복하기 위해 RICE 방법을 사용할 수 있습니다. [[관련기사]] SehatQ의 메모
위를 걸을 때 발이 아픈 모든 원인 중 통증이 활동에 지장을 준다면 지체하지 말고 의사와 상의하십시오. 또한 개방성 궤양이 있거나 당뇨병이 있거나 발열 및 고름 분비물과 같은 감염 징후가 있는 경우 주의하십시오. 걸을 때 발의 통증에 대한 불만에 대해 더 논의하려면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.
