무릎 보호대를 착용하고 운동하는 사람들을 종종 볼 수 있습니다.
지금, 무릎 보호대의 기능은 무엇이며 언제 이 스포츠 도구를 사용하는 것이 좋습니까? 운동할 때 무릎 보호대는 무릎 부상을 방지하는 데 사용되는 지지 장치입니다. 그러나 무릎 보호대는 특히 무릎 통증이 있는 경우 일상 활동에서도 사용할 수 있습니다. 무릎 보호대의 사용은 일부 의사가 이 도구가 부상을 예방하고 치유를 가속화하는 데 유용하다고 생각하기 때문에 여전히 논란의 여지가 있습니다. 그러나 운동선수의 움직임을 제한하여 비접촉 ACL 부상의 위험을 증가시키기 때문에 무릎 보호대 착용을 권장하지 않는 의사도 적지 않습니다.
기능에 따른 무릎 보호대의 종류
오늘날 시장에 나와 있는 무릎 보호대는 일반적으로 철, 폼, 플라스틱, 고무 및 스트랩과 같은 재료의 조합으로 만들어집니다. 이 도구는 또한 사용 기능에 따라 많은 모델과 크기를 가지고 있습니다. 운동 중 무릎 보호대를 사용하기 전에 무릎 보호대의 종류를 아는 것이 중요합니다. 그 이유는 다른 데커 모델, 다음과 같은 사용 목적이 다르기 때문입니다.
이 무릎 보호대는 시장에서 가장 널리 유통되며 일상 활동에서 무릎을 지지하는 데 사용할 수 있습니다.
무릎 소매 일반적으로 무릎과 그 주변을 압축하는 기능을 하는 신축성 있는 소재로 만들어져 활동 중에 느끼는 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.
이 무릎 보호대는 또한 심각한 부상 후 재활 기간을 겪고 있는 운동 선수들에 의해 널리 사용됩니다. 이 데커는 슬개골의 움직임을 안정화 및 제어하고 가까운 장래에 다시 부상을 방지하는 기능을 합니다.
이 무릎 보호대는 부상을 입거나 무릎 수술을 받은 직후에 사용해야 합니다. 그것의 기능은 부상의 더 빠른 치유를 위해 슬개골의 움직임을 안정화시키는 것입니다. 그러나 많은 의사들은 환자에게 덜 유익한 것으로 간주되기 때문에 재활 무릎 보호대의 사용을 더 이상 권장하지 않습니다.
이 무릎 보호대는 사용자가 무릎에 심각한 부상을 당하지 않도록 보호한다고 여겨져 미식축구와 같이 충돌하기 쉬운 운동 선수가 널리 사용합니다. 그러나 이 예방적 드레싱의 이점을 확인하는 연구는 없습니다. 위의 스포츠에 일반적으로 사용되는 무릎 보호대 외에도 골관절염과 같은 건강 문제를 위한 무릎 보호대 유형이 있습니다. 이 보조기는 무릎 골관절염으로 알려진 관절 장애 환자의 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 무릎보호대는 신체의 부담을 신체의 다른 부분으로 옮겨주는 역할을 하여 골관절염이 있는 사람들이 이 무릎보호대를 착용했을 때 걸을 때 좀 더 편안할 수 있도록 합니다. 따라서 이 데커는 무릎 보호대라고도 합니다.
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무릎 보호대 사용의 위험
무릎보호대는 일상생활에서 사용할 수 있지만 장기간 사용할 수 있는 의료기기는 아니다. 그 이유는 너무 길거나 의사의 지시에 따르지 않는 무릎 보호대의 사용이 다음과 같은 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있기 때문입니다.
무릎 보호대의 주요 기능은 그 부분의 하중이나 움직임을 제한하는 것인데, 이는 특히 가벼운 운동이나 특정 요법으로 '워밍업'을 자주 하지 않는 경우 관절을 장시간 뻣뻣하게 만듭니다.
무릎 보호대는 무릎에 무겁고 부피가 크며 뜨겁게 느껴질 수 있으며 착용하는 것이 매우 불편할 수 있습니다.
데커가 적용되는 무릎 피부는 특히 선택한 소재가 불편한 경우 붉어지고 자극을 받을 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 보조기가 부착된 무릎 주위의 근육이 부어오르는 것을 호소합니다. 무릎 보호대는 활동 중이거나 의사가 권장하는 대로만 사용해야 하며 치유 요법(무릎이 아플 경우)과 함께 사용해야 합니다. 경기 중 보조기를 사용하려는 선수도 무릎 보호대를 착용하는 동안 움직임의 제한에 적응하기 위해 먼저 무릎 보호대를 사용하는 연습을 해야 합니다.
