하루를 불편하게 만드는 팽만감의 8가지 원인

헛배부름의 원인을 확인하고 즉시 치료해야 최상의 치료를 받을 수 있습니다.

물론 배가 부른 상태로 하루를 보내는 것은 생산성을 방해할 것이기 때문입니다. 그러므로, 당신을 불편하게 만드는 헛배부름의 다양한 원인을 확인하십시오.

헛배 부름의 성가신 원인

헛배부름은 소화관이 공기와 가스로 가득 차 있을 때 발생합니다. 많은 사람들은 헛배부름을 배부른 느낌 또는 배부른 느낌으로 설명합니다. 일반적으로 헛배부름은 다음과 같은 증상을 동반합니다.
  • 복통
  • 과잉 가스
  • 잦은 트림
  • 배꼽 소리
이 상태는 확실히 일상 활동을 방해합니다. 따라서 아래에서 헛배부름의 다양한 원인을 확인하십시오.

1. 가스 축적

위장에 가스가 축적되는 것은 헛배부름의 가장 흔한 원인입니다. 들어오는 음식이 제대로 소화되지 않으면 소화 시스템에 가스가 나타납니다.

2. 공기 축적

가스와 마찬가지로 위에 공기가 쌓이는 것도 헛배부름의 원인이 될 수 있습니다. 먹거나 마실 때 사람의 입이 공기를 호흡하기 때문입니다. 불행히도 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 공기를 들이마실 것입니다. 공기를 많이 들이마시는 사람들은 보통 너무 빨리 먹거나 마시거나, 껌을 자주 씹거나, 흡연 습관이 있습니다.

3. 기름진 음식 섭취

지방이 많은 음식을 먹으면 헛배부름이 생길 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? 예, 고지방 음식을 먹으면 포만감이 생겨 배가 고플 수 있습니다. 또한 지방은 단백질과 탄수화물보다 소화하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 고지방 음식을 먹으면 포만감이 생기고 속이 더부룩해질 수 있습니다.

4. 가스 축적을 유발하는 음식 섭취

분명히, 가스 축적을 유발하는 음식을 먹는 것도 헛배 부름을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 위에 가스 축적을 유발하는 음식은 소화하기 어렵고 분해될 때 가스를 생성하여 삼킬 때 더 많은 공기를 들이마시게 됩니다. 콩과 같은 음식, 브로콜리, 양배추, 유제품과 같은 야채, 양파와 같은 음식은 위장에 가스 축적을 유발할 수 있습니다.

5. 임신

임신은 임산부가 자주 느끼는 헛배부름의 원인입니다. 일반적으로 임신으로 인한 팽만감은 호르몬 변화로 인해 나타납니다. 결국 소화 시스템은 평소보다 느리게 작동합니다.

6. 흡연 습관

흡연은 심장이나 폐에 나쁜 영향을 미칠 뿐만 아니라 즉시 중단해야 하는 헛배부름의 원인이기도 하다는 것이 밝혀졌습니다. 담배 연기가 몸에 들어가면 위와 장도 목적지입니다. 사실, 타는 담배는 또한 헛배 부름을 유발하는 자극제로 간주됩니다.

7. 월경

월경을 하는 여성들은 헛배부름을 잘 알고 있을 것입니다. 월경도 헛배 부름의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 전문가들은 월경 중에 ​​발생하는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 변화로 인해 신체가 더 많은 물과 염분을 보유하게 된다고 믿습니다. 그 결과 월경 중인 여성은 배가 부른 느낌을 받게 됩니다.

8. 유당 불내증

유당 불내증은 또한 더 이상의 자만심의 원인이 될 수 있습니다. 유당 불내증은 복통, 팽만감 및 설사를 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 유당 불내증은 장내 유당(우유의 천연 설탕)이 소화되지 않아 과도한 공기와 가스를 생성하게 합니다.

헛배 부름을 유발하는 질병

찾아봐야 할 헛배부름의 원인 위의 헛배부름의 일반적인 원인 외에도 다음을 포함하여 헛배부름을 유발할 수 있는 다양한 질병과 의학적 상태가 있습니다.
  • 과민성 대장 증후군 (IBS)
  • 궤양성 대장염 및 크론병과 같은 염증성 장 질환
  • 음식 과민증
  • 살찌 다
  • 호르몬 변동(특히 여성에서)
  • 거식증과 같은 섭식장애
  • 정신 건강 장애(스트레스, 불안 장애, 우울증)
  • 특정 치료
게임을 하지 마십시오. 위의 헛배부름을 유발하는 일부 질병이나 의학적 상태는 건강에 해로운 합병증을 예방하기 위해 즉시 의사의 치료를 받아야 합니다.

주의해야 할 헛배부름의 원인

헛배부름의 원인은 신중하게 고려되어야 하며, 위에서 언급한 헛배부름의 원인은 그다지 심각한 것으로 간주되지 않습니다. 그러나 조심해야 할 더 심각한 자만심의 원인이 있습니다. 헛배부름의 더 심각한 원인은 무엇입니까?
  • 암, 간 질환, 신부전, 울혈성 심부전으로 인한 복강 내 체액 축적(복수)의 출현
  • 체강 질병(글루텐 불내증)
  • 췌장이 충분한 소화 효소를 생성할 수 없기 때문에 소화 장애
그러나 우려되는 점은 대부분의 사람들이 헛배부름의 원인이 그들이 먹는 음식이나 소화 시스템에 축적된 가스 때문이라고 생각한다는 것입니다. 실제로는 다른 질병도 헛배부름을 유발하므로 어떤 질병이든 즉시 의사와 상의하여 원인을 찾아야 합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모:

원인이 무엇이든 간에 일상생활에 지장을 주는 헛배부름은 즉시 의사의 치료를 받아야 합니다. 헛배부름의 원인을 알아보려면 의사와 상의하십시오.