가습기의 7가지 놀라운 건강상의 이점

집에서 가습기 사용하시나요? 가습기는 실내 공기를 가습하는 역할을 하는 장치입니다. 일반적으로 이 가습기는 가정, 사무실 및 기타 에어컨이 설치된 방에서 사용됩니다. 이 도구는 주변 공기가 건조하게 느껴지지 않도록 공기에 수증기를 분사하여 작동합니다. 건조한 공기는 피부 문제를 일으키고 호흡기 문제를 악화시킬 가능성이 있습니다. 이 밖에도 몸에 좋다고 알려진 가습기의 효능은 다양하다.

건강을 위한 가습기의 이점

많은 사람들이 가습기를 집안을 시원하게 만드는 등 다양한 목적으로 사용합니다. 가습기는 건조한 공기로 인한 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 바이러스와 박테리아조차도 습한 공기에서 자유롭게 이동할 수 없습니다. 또한 다음은 귀하가 알아야 할 중요한 가습기의 이점입니다.
  • 호흡

건조한 공기는 코를 막고 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 가습기로 공기의 습도를 높이면 코막힘을 완화하여 호흡을 원활하게 할 수 있습니다.
  • 독감 예방

연구에 따르면 가습기는 감기에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스를 공기에 추가한 후, 연구자들은 40% 이상의 습도 수준이 바이러스 입자를 빠르게 비활성화할 수 있음을 발견했습니다. 따라서 가습기를 사용하면 감기에 걸릴 가능성이 줄어듭니다.
  • 인후통 완화

건조한 목은 수분을 공급하지 않으면 고통스러울 수 있습니다. 가습기를 사용하면 실내 습도를 높이면 인후통을 완화할 수 있습니다. 또한이 도구는 인후통의 발생을 예방할 수도 있습니다.
  • 가래를 없애라

건조한 공기는 건조하고 고통스러운 기침을 유발할 수 있습니다. 가습기로 공기에 습도를 추가하면 갇힌 또는 끈적 끈적한 가래를 제거하기 위해 기침을보다 생산적으로 만들 수 있습니다. 이 과정은 가습기의 더 많은 수분이 공기 덕트로 들어가기 때문에 발생합니다.
  • 줄이다 쿨쿨

문제가 있으십니까 쿨쿨 ? 그렇다면 공기 중 습도를 높이면 실제로 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건조한 공기는 기도에 윤활유가 충분히 공급되지 않도록 하여 코골이를 유발합니다. 그러나 밤에 가습기를 사용하여 공기의 습도를 높이면 코골이 문제를 해결할 수 있습니다.
  • 피부와 모발을 촉촉하게 유지

건조한 공기는 입술을 갈라지고 건조하며 벗겨질 수 있습니다. 또한 피부와 머리카락도 건조해질 수 있습니다. 건조한 피부는 가렵고 각질이 일어나며 긁으면 자극을 유발할 수 있습니다. 그러나 가습기를 사용하면 이러한 문제의 발생을 줄일 수 있습니다. 가습기 덕분에 공기 습도가 높아져 피부와 모발을 촉촉하게 유지할 수 있다.
  • 코 자극 방지

피부뿐만 아니라 건조한 공기도 코에 자극을 주어 코피를 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 상태는 공기를 촉촉하게 유지할 수 있는 가습기를 사용하면 예방할 수 있습니다. 따라서 코는 수분을 잃지 않습니다. [[관련기사]]

가습기 사용의 위험

30-50% 사이의 실내 최고의 습도 수준입니다. 가습기에서 너무 많은 수분이 방출되면 벽에 곰팡이가 생겨 집안 전체에 퍼질 수 있습니다. 이러한 버섯의 존재는 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에 확실히 건강에 좋지 않습니다. 또한 가습기를 깨끗하게 유지하지 않으면 기침과 감기를 유발하는 박테리아가 번식할 수 있습니다. 이 도구는 또한 잔류물이 천식 환자를 자극할 수 있는 미생물을 방출할 가능성이 있습니다. 가습기를 과도하게 사용하면 숨쉬기가 어려워지고 알레르기 증상이 악화될 수 있습니다. 또한 집먼지 진드기는 습한 환경에서 번성할 수 있는 알레르기 유발 요인 중 하나입니다. 따라서 습도계(습도계)를 가지고 있는지 확인하거나 습도계와 함께 제공되는 가습기를 구입하여 방에 맞는 습도를 제어하십시오. 또한 가습기를 정기적으로 청소하여 박테리아와 곰팡이가 유입되지 않도록 해야 합니다. 가습기 청소 방법은 다음과 같습니다.
  • 3일마다 가습기를 청소하십시오. 청소하기 전에 먼저 가습기의 플러그를 뽑으십시오. 과산화수소 용액으로 가습기 탱크를 청소하십시오.
  • 청소 후에는 항상 가습기 탱크를 헹굽니다. 이는 가습기를 청소할 때 운반되는 공기에서 유해한 화학물질이 흡입되는 것을 방지하기 위한 것입니다.
  • 가능한 자주 가습기 탱크의 물을 교체하십시오. 탱크를 비우고 배수한 후 매일 깨끗한 물로 가습기를 채우십시오.
  • 증류수나 탈염수를 사용하십시오. 공기 중으로 방출되는 미네랄 먼지의 존재를 줄이기 위해 증류수 또는 탈염수를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 이 과정은 박테리아 성장을 촉진하는 광물 침전물을 감소시킬 수도 있습니다.
또한 과도한 습기가 발생하지 않도록 가습기 주변을 건조하게 유지해야 합니다. 가습기를 장기간 사용한 경우 가습기 탱크에 박테리아가 축적되는 것을 방지하기 위해 새 가습기로 교체하십시오.