시도해야 할 노년을 위한 5가지 섹스 팁

노년기에 따른 성욕 감소는 신화에 불과하다. 사실, 섹스는 나이가 들수록 재미있고 즐거운 활동이 될 수 있습니다. 어린 나이에 발생하기 쉬운 스트레스가 더 이상 없으며 자신과 파트너에게 재미있는 일에 집중할 수 있습니다. 실제로 나이가 들면 다양한 성적인 문제(예: 발기 부전 또는 낮은 성욕)를 제공하지만, 이 5가지 섹스 팁은 보다 즐거운 섹스 세션을 위해 시도할 수 있습니다.

1. 느리지만 확실하게

이제 당신과 당신의 파트너가 흥분하는 데 시간이 더 걸릴 수 있지만, 사우스 캘리포니아 로스앤젤레스 대학의 심리학 및 노인학 교수인 밥 G 나이트(Bob G Knight) 박사에 따르면, 긴장을 풀고 유연하게 유지하는 것이 성적 자극 과정에 큰 도움이 될 것입니다. 친밀한 세션을 위한 시간을 따로 마련하고 성행위에 대한 보다 다른 접근 방식을 준비하십시오. 흥분이 예전과 같은 효과를 나타내지 않을 수 있기 때문입니다. 침대에서 하는 것처럼 실험해 보세요. 전희 또는 성적 전희.

2. 파트너와의 원활한 의사소통 유지

나이가 들어감에 따라 신체적, 정서적 변화가 발생하기 때문에 성생활 및 파트너의 성생활과 관련된 생각, 불안, 각성에 대한 의사 소통을 유지하는 것이 중요합니다. 더 나은 성적 경험을 즐기려면 섹스 세션 전, 도중 및 후에 채팅하는 것이 좋습니다. 약물 복용, 발기 부전 또는 성욕 저하와 같은 어려운 주제의 경우 섹스를 할 때가 아니라 편안하고 편안한 시간을 찾으십시오. 그것이 노년기에 효과적인 섹스 팁에 대한 올바른 접근 방식이기 때문에 그것이 아무리 어렵더라도 정직을 우선시하고 기대에 대해 이야기하십시오.

3. 포지셔닝 실험 및 보조 장치

노인의 성 문제에 대한 해결책은 다음과 같은 보조 장치를 사용하는 형태일 수 있습니다. 섹스 토이 (진동기). 이러한 제품은 성적 윤활제를 포함하여 실제적인 성적 각성 자극에 도움이 될 수 있습니다. 파트너를 위한 보조 장치에 대한 아이디어를 떠올리는 데 어려움을 겪고 있다면 이러한 제품이 성적인 문제나 나태함이나 관절염과 같은 특정 건강 상태를 돕도록 설계되었기 때문에 삶을 더 쉽게 만들기 위한 것임을 기억하십시오. 시도할 수 있는 간단한 섹스 팁은 침대에서 자세를 바꾸는 것입니다. 예를 들어 몸이 더 편안하도록 베개를 받쳐줍니다.

4. 자위

하나의? 자위 또는 자위 행위는 정서적, 육체적 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다. Knight는 모든 사람이 시간을 내어 성적으로 효과적인 것이 무엇인지 배우고 자위 세션에서 창의력을 유지할 것을 권장합니다. 이 정보는 파트너에게 전달되므로 바로 구매할 필요가 없습니다. 섹스 토이 섹스 세션을 위해.

5. 건강을 돌본다

근력과 유연성을 유지하기 위해서는 건강한 식단과 운동이 필수입니다. 이 두 가지를 하면 성생활이 더 건강해질 것입니다. 운동을 하면 기분도 좋아질 수 있습니다. 운동을 하면 뇌는 마음을 진정시키는 화학 물질을 방출합니다. 물론 운동은 몸매를 유지하는 데 도움이 되므로 자신감을 유지하고 파트너와의 성행위를 자제할 수 있습니다. [[관련글]] 건강을 유지하는 데 있어 중요한 것 중 하나는 안전한 성생활을 하는 것이다. 더 이상 노년기에 임신에 대해 걱정할 필요가 없다고 해서 위험한 성병에 걸릴 가능성이 없는 것은 아닙니다. 필요한 경우 콘돔을 사용하고 노년의 즐거운 성생활을 위해 상식을 우선시하십시오.