소외 또는 소외의 원인과 적절하게 대처하는 방법
소외 또는 이질성 사람이 다른 사람과 환경에서 물러날 때 발생하는 상태입니다. 이 상태는 복잡하며 여러 유형으로 나뉩니다. 소외 유형마다 정의가 다르지만 둘 다 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
소외의 유형은 무엇입니까?
소외는 복잡한 조건입니다. 흔히 경험하는 소외에는 여섯 가지 유형이 있다. 6가지 유형은 다음과 같습니다.- 문화적 소외: 기존의 가치로부터 소외된 느낌
- 격리: 그룹의 소수자처럼 외로움을 느끼거나 배척
- 무의미함: 당신의 행동, 일, 관계에서 의미를 볼 수 없기 때문에 삶이 목적이 없다고 느끼는 것
- 사회적 무질서: 사회적 관습(관습 또는 전통)에서 단절되어 일탈 행동을 하게 됨
- 무력감: 자신의 행동이 결과에 영향을 미치지 않거나 자신의 삶을 통제할 수 없다고 느낀다.
- 자가 격리: 자신과 단절된 느낌 또는 정체성 형성에 어려움
소외감을 느끼는 증상
직장, 가족, 친구로부터 멀어지는 느낌은 고립의 일반적인 증상입니다. 소외의 다른 증상은 다음과 같습니다.- 무력감
- 규칙 준수를 거부
- 다른 사람과 다르다거나 분리된 느낌
- 세상이 공허하고 무의미하다는 느낌
- 다른 사람들과 교류할 때 불안함을 느낀다
- 채팅이나 이벤트에 참여할 때 소외감을 느낀다
- 다른 사람에게 접근하고 말하는 데 어려움을 겪습니다.
사람이 소외감을 느끼는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
다양한 요인이 소외의 원인이 될 수 있습니다. 건강, 사회적, 우정, 육아, 직장 문제에 이르기까지 이 상태의 발달에 기여하는 여러 요인.1. 건강 문제
고립은 당신이 겪고 있는 신체적 또는 정신적 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 유발 요인이 될 수 있는 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.- 정신 분열증
- 만성질환
- 불안 장애
- 강박 장애(OCD)
- 외상 후 스트레스 장애(PTSD)
- 소외감을 느낄 수 있는 조건(예: 신체 장애)
2. 사회적 환경
사회적 환경은 사람이 소외감을 느끼는 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어 학교, 집 또는 직장을 변경할 때 발생하는 환경 변화는 적응에 어려움이 있는 경우 소외를 유발할 수 있습니다.3. 우호적인 환경
이질성 일반적으로 우정의 서클에서 발생하는 조건입니다. 이러한 소외감은 피해자의 따돌림과 희생의 부작용으로 나타날 수 있습니다. 이것은 피해자가 다른 사람들을 불신하고 혼자 있기를 선택하게 만듭니다.4. 부모
부모가 자녀에게 보여주는 것은 소외감의 발달에 기여할 수 있습니다. 이 상태는 자녀가 부모로부터 이혼이나 폭력의 피해자일 때 발생할 수 있습니다.5. 작업 환경
작업 환경은 소외로 이어질 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 수행한 작업, 동료 및 주어진 작업을 완료하는 자기 능력의 영향으로 인해 발생합니다.소외의 나쁜 영향건강에
소외감은 사람의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 즉시 치료를 받지 않으면 고립감을 느끼는 사람들이 음주, 마약 복용, 범죄와 같은 부정적인 행동을 할 수 있습니다. 이 상태는 또한 업무 성과와 학교 성적을 저하시킬 수 있습니다. 소외로 인해 발생할 수 있는 여러 가지 다른 부작용은 다음과 같습니다.- 분노와 우울증을 포함한 심리적 고통
- 불법 약물 및 알코올 섭취로 인한 건강 문제
- 섭식 장애
- 삶을 끝내고 싶은 욕망의 출현
