임산부가 삼발을 먹는 것이 산모와 태아에게 위험합니까?

매운 음식을 좋아하는 사람들에게는 칠리 소스 없이 먹는 것이 덜 만족스럽습니다. 칠리 소스가 없으면 음식의 즐거움이 줄어들 것 같습니다. 그렇다면 임산부는 칠리 소스를 먹을 수 있습니까? 임산부의 마음에 많은 걱정이 생깁니다. 임신 중에 칠리 소스를 먹으면 태아에게 해가 될까요? 뱃속의 아기는 엄마가 먹는 매운 칠리소스를 느낄까? [[관련기사]]

임신 중에 칠리 소스를 먹을 수 있습니까?

임산부는 칠리 소스를 먹을 수 있지만 과도해서는 안됩니다. 그 이유는 매운 음식은 임산부에게 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 특히, 대부분의 임산부는 칠리 소스를 먹으면 가슴에 불타는 감각을 유발할 것입니다( 속쓰림 ), 설사 및 소화 장애뿐만 아니라 악화 입덧 또는 입덧. 첫 번째 삼 분기에 임산부는 칠리 소스를 먹으면 아무런 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 임신 2기 및 3기에는 임신 중에 칠리 소스를 먹으면 합병증을 유발할 수 있습니다.속쓰림 (가슴에 뜨거운 감각). 뿐만 아니라 고추는 혈액 내 피브린 함량을 줄여 혈액 응고를 어렵게 만듭니다. 그렇기 때문에 고추를 과도하게 섭취하면 출산 중 과다출혈이 발생할 가능성이 있습니다. 그래도 매운 것을 먹고 싶다면 위산의 증가와 메스꺼움을 최소화하기 위해 임산부는 우유를 먹으면서 먹을 수 있습니다. 우유 외에도 꿀은 임산부가 매운 음식을 먹은 후 궤양을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 읽어보기: 임신 중 금지된 음식, 그 뒤에 숨겨진 신화와 사실

임신 중 매운 음식을 먹으면 태아에게 해롭다?

사실 임신 중에 칠리 소스를 먹거나 다른 매운 음식을 먹는 것이 태아에게 나쁜 영향을 미치지는 않습니다. 따라서 임신 중에 칠리 소스를 먹는다고 기형 위험이 증가하거나 유산을 유발하거나 조산하지 않기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 연구에 따르면 임신 중에 다양한 향신료나 음식을 섭취하면 미래의 아기가 음식에 대해 까다롭지 않게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 칠리 소스 및 기타 매운 음식에도 적용될 수 있습니다. 임산부가 먹는 음식을 통해 다양한 맛의 뱃속 아기를 소개하면 아기가 맛보는 맛의 종류를 더욱 풍부하게 만들 수 있습니다. 아기는 태아와 모유 주위의 양수 또는 양수를 통해 엄마가 먹는 것을 약간 맛볼 수 있습니다. 그러나 이 연구에서는 당근만 사용했으며 다른 맛은 조사하지 않았습니다. 따라서 산모가 섭취하는 음식의 맛과 아기의 미각 발달에 미치는 영향에 대한 추가적인 연구가 필요하다.

임산부가 칠리 소스를 먹으면 어떤 부작용이 있습니까?

앞서 언급했듯이 임신 중 매운 음식 섭취는 태아보다 산모에게 더 큰 영향을 미칩니다. 임산부가 칠리 소스를 먹을 때 발생할 수 있는 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.

1. 입덧

입덧 임신 초기의 호르몬 변화로 인한 구토, 복통, 입덧을 일컫는 용어입니다. 임신 중 칠리 소스를 먹거나 다른 매운 음식을 먹으면 악화될 수 있습니다. 입덧 느껴집니다. 당신이 느낄 때 입덧 칠리 소스 또는 다른 매운 조미료를 섭취한 후 악화를 경험했다면 먼저 이러한 음식의 섭취를 중단해야 합니다.

2. 가슴이 뜨거워지고 위산이 올라감

가슴이 뜨거워지는 느낌과 위산이 상승하는 것은 임신 중 특히 임신 3기에 임산부가 흔히 겪는 두 가지 장애입니다. 성장하는 태아가 위를 압박하여 위산이 식도로 올라가기 때문입니다. 임신 중 칠리소스를 먹으면 위산이 올라가 가슴이 뜨거워질 수 있다. 가슴이 뜨거워지는 느낌을 극복하는 한 가지 방법은 칠리 소스 또는 다른 매운 조미료를 먹은 후 우유를 마시거나 꿀 한 스푼을 섭취하는 것입니다.

3. 소화 장애

칠리 소스와 같은 매운 음식은 소화관에서 더 빨리 처리되어 복부 팽만감, 설사 및 가스를 유발합니다. 물론 이것은 임산부를 방해할 수 있습니다. 칠리 소스를 피하고 다른 매운 음식이 소화 불량을 유발하는 경우 섭취하십시오.

4. 자궁 자극

임신 중 칠리 소스 섭취로 인한 심한 소화 불량은 자궁을 자극하여 수축과 복부 경련을 유발할 수 있습니다. 이 효과는 자궁 기관과 내장 사이의 거리가 가깝기 때문입니다. 칠리 소스 또는 다른 매운 음식을 먹은 후 경련이 발생하면 의사에게 연락하십시오. 더 읽어보기: 다음은 태아에 좋은 임산부를 위한 다양한 건강 식품입니다.

임신 중 매운 음식을 안전하게 먹는 방법은?

정말 임신 중에 칠리소스를 먹고 싶거나 다른 매운 음식을 먹고 싶다면 소량으로 먹어야 합니다. 음식의 매운 정도도 고려해야 합니다. 태아가 커질수록 위로부터 위 부위로의 압력도 커지므로 위산이나 GERD의 증가 위험을 줄이기 위해 너무 매운 음식은 먹지 않아야 합니다. 포장 제품의 칠리 소스가 아닌 천연 향신료로 매운 음식을 만드십시오. 임산부가 집에서 고추장이나 매운 양념을 해 먹으면 더욱 좋겠죠. 섭취할 삼발의 포장이 제대로 밀봉되었는지, 유통기한이 지나지 않았는지, BPOM의 허가를 받았는지 항상 확인하십시오. 요리를 하고 싶을 때 기호에 따라 고추나 매운양념을 첨가하고, 하루 매운 음식 섭취를 제한한다. 고추를 그렇게 맵지 않지만 요리의 맛을 풍부하게 할 수 있는 다른 향신료로 대체할 수도 있습니다. 임신 중 칠리 소스를 먹을 수 있는지 또는 임산부가 생 칠리 소스를 먹을 수 있는지 확실하지 않은 경우 칠리 또는 매운 음식이 임신 중에 섭취하기에 안전한지 의사와 상담할 수 있습니다. 의사와 직접 상담을 원하시면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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