향기뿐 아니라 건강을 위한 라벤더의 이점
라벤더 꽃 좋아하세요? 이 꽃 하나는 매우 아름다운 청자색을 띠고 있어 많은 사람들이 보고 싶어합니다. 또한 이 꽃은 특유의 향기 때문에 모기를 퇴치할 수 있다고도 합니다. 그러나 잠깐, 라벤더 꽃의 이점은 그 뿐만이 아닙니다. 건강에 좋은 다른 많은 이점이 있습니다.
라벤더의 다양한 효능
라벤더(라반둘라 앵거스티볼리아)은 과에 속하는 화초이다. 꿀풀과 . 이 꽃은 2,500년 전부터 존재한 것으로 추정되며 지중해, 중동, 인도에서 왔습니다. 향기가 되는 것은 물론이고 고대부터 라벤더 식물 각종 질병의 한약재로도 널리 이용되고 있다. 다음을 포함하여 건강을 위한 라벤더 꽃의 이점: 1. 아로마테라피
라벤더 꽃은 독특한 향기 때문에 아로마 테라피로 가장 많이 사용됩니다. 의 향기 에센셜 오일 이 꽃은 기분과 평온을 개선하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 라벤더 꽃은 또한 스트레스, 불안 및 가벼운 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 대체 및 보완 의학 저널 라벤더의 국소 사용이 생리통의 심각성을 감소시킨다는 것을 발견했습니다. 2. 상처 치유에 도움
라벤더 꽃은 중요한 항염 성분인 linalyl acetate와 linalool을 함유하고 있어 상처를 치유하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 라벤더에 있는 항산화제의 존재는 또한 상처 치유에 기여할 수 있습니다. 또한 이 꽃에는 염증성 질환을 치료하는 데 도움이 되는 다당류도 포함되어 있습니다. 그러나, 흘리지 마십시오 라벤더 오일 열린 상처에 직접. 가급적 상처가 건조할 때 사용 3. PMS 감정적 증상 완화
PMS가 발생하면 많은 여성이 다양한 증상을 느끼며 그 중 하나는 감정의 폭주입니다. 경증에서 중등도의 PMS 증상이 있는 20대 여성 17명을 대상으로 한 연구에 따르면 라벤더 아로마테라피를 흡입하면 월경 중에 발생하는 정서적 증상을 줄일 수 있습니다. 4. 곰팡이 감염 퇴치
연구 의학 미생물학 저널 라벤더 꽃 기름이 곰팡이 감염 퇴치에 효과적이라는 것을 발견했습니다. 오일은 항진균 효과가 있으며 곰팡이 세포막을 파괴함으로써 작용합니다. 연구원들은 또한 라벤더 오일이 피부와 손톱 질환을 유발할 수 있는 다양한 유형의 곰팡이를 죽일 수 있음을 보여주었습니다. 또한, 라벤더 오일을 피부에 바르면 습진, 여드름, 일광화상, 기저귀 발진에도 좋은 효과를 보입니다. 5. 탈모 극복
라벤더 꽃은 탈모에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 라벤더는 치료 7개월 후에 모발 성장을 최대 44%까지 증가시킬 수 있습니다. 한편, 또 다른 연구에서는 쥐의 등에 라벤더 오일을 바르면 4주 동안 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 된다고 밝혔습니다. 그러나 이러한 발견을 입증하기 위해서는 인간에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다. 6. 수면의 질 향상
불면증은 많은 사람들이 꽤 자주 경험하는 수면 문제입니다. 연구 영국 중환자 협회 2017년에 라벤더 오일이 수면에 어려움을 겪는 사람들의 수면의 질을 개선하는 효과적인 치료법이 될 수 있음을 보여주었습니다. 잠자리에 들기 전에 베개에 라벤더 오일을 바르면 숙면에 도움이 됩니다. 위험할 수 있으므로 삼키지 않도록 하십시오. 한편, 라벤더 차는 수면 장애와 불안을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 7. 폐경으로 인한 열감 감소
안면홍조 또는 열감이 많은 여성에게 발생하는 폐경의 일반적인 증상입니다. 이 상태는 몸 전체에 갑작스러운 열감을 일으켜 몸에서 땀을 흘리고 얼굴이 붉어질 수 있습니다. 그러나 중국 의학 협회 저널 매일 20분 동안 라벤더 아로마테라피를 흡입하면 이러한 불만을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. [[관련기사]] 라벤더 꽃 사용의 위험
라벤더 꽃은 식물뿐만 아니라 오일, 보충제 또는 차의 형태로도 제공됩니다. 그러나 그 이점에도 불구하고 에 발표된 연구 뉴잉글랜드 의학 저널 라벤더 오일의 반복적인 사용이 여성형 유방을 유발할 수 있음을 보여주었습니다. 이 상태는 사춘기 이전에 남아의 유방 조직 확대를 유발할 수 있습니다. 국립 보건원 (NIH)는 또한 모든 사람에게 라벤더와 혈압을 낮추거나 졸음을 유발하는 약물을 함께 사용하지 말라고 경고합니다. 라벤더는 약물 상호 작용을 유발할 수 있기 때문입니다. 라벤더는 또한 중추 신경계를 느리게 하는 것으로 간주되므로 의사는 환자에게 위험할 수 있다는 두려움 때문에 수술 2주 전에 라벤더 사용을 중단하도록 조언할 것입니다. 한편, 임산부나 수유부에 대한 라벤더의 안전성은 확실하지 않습니다. 따라서 이 화훼 가공 제품을 사용하려면 먼저 의사와 상의하여 올바른 방향을 찾아야 합니다.
