당신의 성격을 바꾸는 방법이 있습니까, 아니면 불가능합니까?

인생에서 성격을 바꾸는 방법에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 예를 들어, 쉽게 화를 내는 사람은 차분해지고 싶어하고, 대중 앞에서 말하기를 두려워하는 사람은 더 대담해지고 싶어합니다. 성격은 어렸을 때부터 형성되었지만 그것을 바꾸는 방법이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 성격은 변할 수 없다는 것이 뿌리깊은 믿음입니다. 성격은 5세 때부터 형성된다는 지그문트 프로이트의 생각처럼 실제로 현대 심리학자들도 성격은 고정된 것으로 간주합니다.

성격 형성 요인

성격이 변할 수 있는지 여부를 이해하려면 먼저 성격을 ​​형성하는 요인이 무엇인지 이해해야 합니다. 유전적 요인과 환경적 요인 중 어느 것이 더 중요합니까? 과거에는 이 두 가지가 극과 극이 되었습니다. 성격은 부모의 유전적 요인에 뿌리를 둔 것으로 생각됩니다. 반면에 경험과 양육을 더 지배적이라고 평가하는 전문가도 있습니다. 그러나 이제 이 두 가지가 성격 형성 요인으로 작용한다는 데 동의합니다. 실제로 유전적 요인(자연) 및 환경(양육하다) 성격을 표현하는 역할을 한다. 예를 들어, 일상적으로 편안하고 차분한 경향이 있는 사람들은 중요한 업무 상황에 직면했을 때 짜증을 내거나 공황 상태가 될 수 있습니다. 다른 상황, 다른 성격 표현.

그렇다면 성격을 바꾸는 방법은 없을까?

행동 패턴, 습관, 원칙, 성격을 바꾸는 것은 실제로 개인의 성격에 달려 있습니다. 따라서 각 개인은 확고한 성격의 뿌리를 가지고 있습니다. 이 강한 캐릭터 뒤에는 특성이 있습니다 "사이"로 이동할 수 있습니다. 자연의 일부사이" 이것은:
  • 신뢰하다

성격을 완전히 바꾸는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 사람은 특정 원칙에 대한 자신의 믿음을 현실적으로 바꿀 수 있습니다. 이것은 사람이 자신의 성격을 표현하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 이 믿음에는 사람들이 환경, 관계 및 세계를 인식하는 방식이 포함됩니다. 어렸을 때부터 뿌리내렸고, 실제로 이것이 바뀔 수 있는 가능성이 꽤 큽니다. 예를 들어, 지능이 여전히 향상될 수 있다고 느끼는 사람은 생각을 연마하기 위한 조치를 취할 것입니다. 그의 노력은 더욱 현실이 될 것입니다. 한 실험에서 뇌가 여전히 정보를 흡수할 수 있다는 사실을 깨달은 학생들은 학교에서 더 편안하고 감사한 마음을 느꼈습니다. 이것은 이미 그의 신념에 영향을 미친 형태입니다.
  • 목표 달성을 위한 전략

일반적으로 이것은 자신의 성격에서 개선해야 할 점이 무엇인지 이미 알고 있는 사람들이 수행합니다. 예를 들어, 스트레스를 받을 때 경직되고 공황 상태에 빠지는 경향이 있는 사람들은 스트레스를 다루는 기술을 배우기 시작하여 더 편안해질 수 있습니다. 사람마다 적용하는 전략의 유형은 확실히 다릅니다. 결과적으로 이 주제에 대한 명확한 지침이 없습니다. 그러나 당신이 성취하고자 하는 것이 무엇인지 아주 잘 알고 있을 때, 당신의 성격이 바뀔 가능성은 매우 높습니다. [[관련기사]]

성격을 바꾸는 방법

다음을 포함하여 성격을 바꾸는 방법으로 할 수 있는 일이 있습니다.

1. 새로운 습관 배우기

쉽게 바뀌지 않는 성격과 달리 습관은 배울 가능성이 매우 높습니다. 이것은 새로운 습관을 시도함으로써 성격을 변화시킬 수 있음을 의미합니다. 물론 오래된 습관을 버리고 새로운 습관으로 바꾸는 과정은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 시간과 진지한 노력이 필요합니다. 하지만 꾸준히 하다 보면 결국 새로운 습관이 될 수 있다.

2. 자신의 원칙에 대한 도전

실제로 성격 변화의 성공은 내부에 존재하는 원칙에 뿌리를 두고 있습니다. 변화가 불가능하다고 믿는다면 그렇게 될 것입니다. 반대의 경우도 마찬가지입니다. 따라서 변화가 일어날 수 있다고 이미 믿고 있는지 확인하십시오.

3. 사업에 집중

최종 결과를 보는 대신에 투입된 노력에 초점을 맞추십시오. 각 과정을 감사하고 감사합니다. 즉, 당신은 신청 성장 마인드, 아니요 고정 마인드. 따라서 더 나은 변화를 느끼기가 더 쉬울 것입니다.

4. 실제 행동

긍정적인 심리학의 관점에서 변화는 실제로 행동을 취함으로써 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 그림 내성적인 감히 대중 앞에서 말하고 싶은 사람은 즉시 행동을 취하는 것이 좋습니다. 외향적인 필요할 때. 결국 이 용기가 현실이 되는 것이 습관이 됩니다. 그것은 사람으로서의 성격을 바꾸지 않을 것입니다 내성적인, 그러나 적어도 특정 시간에 다른 태도에 적응할 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

시도했지만 성공하지 못했다고 해서 반드시 실패한 것은 아닙니다. 성격을 바꾸는 것은 어렵지만, 여전히 그렇게 할 수 있는 기회가 있습니다. 변경 가능한 측면은 주요 성격 아래에 있는 측면입니다. 말하고, 생각하고, 행동하는 방식을 바꾸기 시작하십시오. 새로운 습관 적응의 성공과 함께 이 긍정적인 변화를 아는 사람은 보너스가 됩니다. 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 반드시 변해야 하는 성격에 대해 더 논의하고 싶다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.

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