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섹스는 가정의 조화를 포함하여 삶의 중요한 부분입니다. 섹스는 또한 결혼 생활과 파트너를 '활성화'하는 데 도움이 되므로 지루하지 않습니다. 또한 성은 심리적, 육체적 건강 모두에 많은 이점이 있습니다. 그러나 때때로 낮은 성욕 때문에 섹스에 대한 열정이 덜합니다. 물론 낮은 성욕은 그냥 둘 수 있는 상태가 아닙니다. 이 상태는 결혼 생활을 방해할 위험이 있기 때문입니다. 이를 극복하기 위해 식단에 포함될 수 있는 몇 가지 성욕 증진 식품이 있습니다.

성생활에 좋은 성욕 증진 식품입니다.

기본적으로 혈류를 개선할 수 있는 음식은 성생활의 행복도 높일 수 있습니다. 이러한 성욕 증진 식품 중 일부를 시도해 볼 수 있습니다.

• 인삼빨간색

인삼은 아시아에서 약용식물로 매우 잘 알려진 전통 식물 중 하나입니다. 한 종류의 인삼, 즉 홍삼은 남성과 여성 모두의 성욕 증진 식품이 되는 것을 포함하여 몇 가지 특성을 가지고 있습니다.

• 고기

쇠고기, 닭고기, 돼지고기 등의 육류에는 아연, 카르니틴, 아르기닌 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 아르기닌과 카르니틴은 아미노산의 일종으로 혈류를 증가시켜 성적 흥분을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한이 두 가지 영양소는 남성의 발기 부전 상태를 극복하는 것으로 믿어집니다.

• 굴

굴은 성욕 증진 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 이러한 식품에는 테스토스테론과 에스트로겐 호르몬 수치를 증가시켜 남성과 여성 모두에게 유익한 여러 유형의 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 굴은 미네랄 아연의 좋은 공급원이기도 합니다. 미네랄 아연은 남성과 여성 모두의 혈류에 중요한 역할을 합니다.

• 연어

물론 이 물고기는 슈퍼푸드(superfood)의 하나로 이미 잘 알려져 있습니다. 연어에는 몸에 좋은 오메가-3, 좋은 지방산이 들어 있습니다. 오메가-3는 혈관에 플라크가 쌓이는 것을 방지하고 몸 전체의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 이 영양소는 성욕과 성욕을 증가시킬 수 있다고 믿어집니다.

• 사프란

심리적 상태를 포함하여 사프란의 다양한 이점은 부인할 수 없습니다. 우울증 완화, 스트레스 증상 감소, 기분 개선을 위해 전화하십시오. 또한 Crocus sativus 꽃의 이 허브는 우울증 치료를 받고 있는 남성과 여성의 성욕과 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 우울증이 낮은 성욕과 성욕의 원인 중 하나라는 사실을 알고 계셨습니까?

• 사과

이 과일은 먹기만 좋은 것이 아닙니다. 케르세틴의 함량으로 사과는 또한 당신과 당신의 파트너의 섹스가 더 즐거워지는 데 도움이 될 수 있습니다. 케르세틴은 혈액 순환을 개선할 수 있는 항산화제의 한 유형입니다. 또한 케르세틴은 방광 통증 증후군(간질성 방광염)뿐만 아니라 전립선의 염증 상태(전립선염)의 증상을 완화시키는 역할도 합니다.

• 레드 와인 한 잔

사과와 마찬가지로 와인에도 케르세틴이 함유되어 있어 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 에 발표된 연구 성 의학 저널 결론적으로 하루에 레드 와인 한 잔은 여성의 성욕을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 적포도주는 하루에 두 잔 이상 섭취해서는 안됩니다. 따라서 적포도주를 포함한 과도한 알코올 섭취는 성교 중 절정을 억제하기 때문에 역효과를 낼 수 있습니다.

• 바나나

바나나가 성욕 증진 식품이라고 할 수 있는 한 가지 이유가 있습니다. 바나나에는 음식에서 높은 수준의 나트륨을 "길들이는" 칼륨이 포함되어 있기 때문입니다. 염분 함량이 높은 짠 음식은 생식기로 가는 혈류를 차단하여 오르가즘에 도달하는 것을 어렵게 할 수 있습니다.

• 수박

수박이 강력한 성욕 증진 식품이라는 사실을 알고 계셨습니까? 예, 수박에는 혈관을 이완시키는 리코펜이 함유되어 있어 생식기로의 혈류가 원활합니다.

성욕이 증가하지 않으면 의사와 상담하십시오

낮은 성욕이 개인 생활을 방해하기 시작하면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어떤 사람들에게는 증가하지 않는 낮은 성욕이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 즉시 의사와 상담해야 하는 몇 가지 지표가 있습니다. 예를 들어, 낮은 리비도가 파트너와의 관계를 손상시키고 자신감을 감소시키며 위의 리비도 강화 식품을 섭취하는 것을 포함하여 리비도를 높이려는 노력을 했음에도 개선되지 않습니다.