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정상적인 조건에서 배고픔과 식욕 증가는 음식 섭취로 보상될 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 다식증 또는 과도한 배고픔이라는 상태에 걸릴 위험이 있습니다. 다식증은 음식을 먹은 후에도 사라지기 어렵기 때문에 어떤 경우에는 의사의 치료가 필요합니다.

다식증이란 무엇입니까?

Polyphagia는 과도한 배고픔에 대한 의학 용어입니다. 종종 과식증이라고도 하는 다식증은 일반적인 식욕 증가와는 다른 상태입니다. 식욕 증가는 일반적으로 운동이나 신체 활동 후에 발생합니다. 배고픔은 우리가 먹고 나면 다시 통제될 것입니다. 그러나 다식증의 경우 많이 먹어도 배고픔이 줄어들지 않는 경향이 있습니다. Polyphagia는 또한 다릅니다 폭식. 처음에는 이 두 조건의 차이점을 이해하기 어려울 수 있지만, 폭식 통제되지 않은 섭식의 에피소드를 특징으로 하는 경향이 있지만 배고픔과 관련이 없습니다. 고통받는 사람 폭식 일반적으로 통제되지 않은 식사의 에피소드를 경험할 때마다 죄책감과 우울증을 경험할 것입니다. Polyphagia는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 많이 먹었는데도 배고픔이 조절되지 않는다면 의사와 상의하여 원인을 찾는 것이 좋습니다.

다식증 또는 과도한 배고픔의 원인

다음은 다식증 또는 과도한 배고픔의 원인 중 일부입니다.

1. 저혈당

저혈당증은 다식증을 유발할 수 있는 신체의 낮은 혈당 수치입니다. 이 상태는 당뇨병 환자가 종종 경험합니다. 그러나 저혈당은 여전히 ​​누구에게나 발생할 수 있습니다. 배고픔 외에도 저혈당은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

• 어지러운
• 두통
• 집중하기 어려움
• 몸 떨림
• 땀에 젖은 몸
• 성격 변화

2. 당뇨병

다식증은 당뇨병의 증상일 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈류에서 에너지로 사용되는 세포로 포도당을 전달하는 데 관여하는 호르몬인 인슐린에 문제가 있습니다. 제1형 당뇨병은 신체가 인슐린을 생산할 수 없을 때 발생합니다. 한편, 제2형 당뇨병은 인슐린이 제 기능을 하지 못할 때 발생합니다. 이 두 가지 조건으로 인해 포도당은 혈류에 달라붙어 소변을 통해 몸 밖으로 배출될 수 있습니다. 포도당은 세포에서 활용되지 않기 때문에 신체는 에너지를 갖지 못합니다. 신체의 세포는 계속 먹어야 한다는 신호를 보내 과도한 배고픔을 유발합니다. 과도한 배고픔 외에도 당뇨병 환자는 다음과 같은 증상도 경험합니다.

• 잦은 배뇨
• 과도한 갈증
• 비정상적인 체중 감소
• 흐린 시야
• 느린 상처 치유

3. 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 갑상선의 과잉 활동으로 인해 발생하는 상태입니다. 이 땀샘은 신진 대사 조절을 포함하여 신체에 필수적인 호르몬을 생성합니다. 갑상선의 호르몬 수치가 너무 높으면 과도한 배고픔이 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 땀에 젖은 몸
• 체중 감량
• 불안한
• 탈모
• 잠을 잘 수 없다

4. PMS

PMS 또는 월경전 증후군은 여성이 자주 경험하는 문제입니다. PMS는 세로토닌 감소와 함께 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬 수치 증가를 포함하여 월경 기간에 들어갈 때 호르몬 변동으로 인해 발생하는 것으로 믿어집니다. PMS 동안의 호르몬 변동은 탄수화물과 지방을 소비하는 다식증을 유발할 수 있습니다. 다음을 포함한 기타 PMS 증상:

• 과민성과 변화 분위기
• 복부 팽만감과 가스
• 피로
• 설사

5. 스트레스

마음이 스트레스를 받으면 몸은 스트레스 호르몬이나 코티솔을 높은 수준으로 방출합니다. 호르몬 코르티솔의 방출은 몸을 배고프게 만들 것입니다. 스트레스 중 배고픔은 인지 여부와 관계없이 정서적 반응일 수도 있습니다. 스트레스는 또한 다음과 같은 증상을 유발합니다.

• 에너지 바디 없음
• 설명할 수 없는 통증과 통증
• 불명 증
• 잦은 감기
• 복통

6. 수면 부족 및 수면 문제

충분한 휴식을 취하지 않는 신체는 배고픔을 조절하는 호르몬을 조절하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 결과적으로 다식증과 과식의 위험이 있습니다. 휴식 부족 외에도 수면 무호흡증과 같은 수면 문제도 더 많이 먹게 만들 위험이 있습니다. 수면 장애의 다른 증상으로는 주간 졸음, 수면 변화가 있습니다. 분위기, 기억력 장애, 집중력 장애.

7. 건강에 해로운 식습관

식사 후 배고픔을 느낀 적이 있습니까? 패스트 푸드 또는 탄수화물과 건강에 해로운 지방? 이것은 신체가 섬유질과 단백질과 같은 필요한 영양소를 얻지 못하기 때문에 발생합니다. 잦은 굶주림 외에도 영양 부족은 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 체중 증가 또는 감소
• 피로
• 탈모 또는 가늘어짐
• 염증이 있거나 출혈이 있는 잇몸
• 집중하거나 사물을 기억하는 데 어려움

패스트 푸드는 다식증을 유발할 수 있습니다

다식증이 있으면 언제 의사에게 가야합니까?

갈증과 과도한 배뇨를 동반하는 다식증은 당뇨병의 증상일 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 당뇨병 검사를 받는 것이 좋습니다. 과도한 배고픔이나 다식증이 일상 활동을 방해하는 경우에도 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

다식증의 치료

휴식 부족 및 건강에 해로운 식단과 같은 다식증의 경우 생활 방식을 변경할 수 있습니다. 예를 들어, 수면 부족의 경우 가장 효과적인 치료는 물론 하루 7-9시간의 충분한 수면 시간입니다. 식이 문제의 경우 단백질과 섬유질뿐만 아니라 탄수화물과 지방의 건강한 공급원에서 영양을 충족하는 것이 좋습니다. 이러한 식품에는 통곡물, 과일 및 채소, 견과류, 생선 및 살코기가 포함됩니다. 스트레스와 심리적 상태가 다식증을 유발하고 일상 생활을 심각하게 방해하는 경우 심리학자와 정신과 의사의 도움이 필요합니다. 치료는 대화 요법에서 약물 치료에 이르기까지 다양합니다. 당뇨병, 갑상선 기능 항진증 및 PMS가 심한 경우에는 의사의 약이 필요합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

Polyphagia는 과도하고 비정상적인 배고픔의 상태입니다. Polyphagia는 당뇨병, PMS에서 스트레스에 이르기까지 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 다식증이 일상 활동을 방해하는 경향이 있는 경우 즉시 의사를 만나 원인을 파악하고 치료법을 설계해야 합니다.