플랫 슈즈가 장기적으로 여성의 신체 건강에 미치는 영향
플랫 슈즈 일명 짧은 힐은 거의 모든 경우에 많은 여성들이 신발로 선택합니다. 미니멀한 디자인과 실용적인 착장감으로 여성분들의 움직임이 더욱 수월해집니다. 많은 사람들이 생각합니다. 플랫 슈즈 하이힐보다 안전합니다. 평평한 밑창은 여성이 넘어지거나 미끄러지는 위험을 최소화하는 것으로 믿어지기 때문입니다. 그러나 신발 착용의 영향 뒷굽 단기는 장기적으로 그렇게 아름답지 않습니다. 
평평한 신발은 사람을 쉽게 넘어지게 합니다 평평한 굽과 이 짧은 굽의 밑창이 실제로 우리 몸의 균형을 덜 만들 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? Journal of Physical Therapy Science에 발표된 연구에 따르면 1시간 착용 플랫 슈즈 발의 압력 분포를 앞에서 뒤로 이동할 수 있습니다. 발에 가해지는 압력 중심의 이동 위치는 걸을 때 발이 몸의 균형을 잡는 방식을 변경할 수 있습니다. 압력의 중심이 균형 능력을 결정하는 역할을 하기 때문입니다. 발에 가해지는 압력 분포가 변경되면 압력 중심도 변경됩니다. 이것은 몸을 불균형하게 만들 수 있습니다. 효과, 몸에 걸려 넘어지기 쉽습니다. 
평평한 밑창은 뒤꿈치 염증을 유발합니다. 깔창 표면의 플랫 슈즈 얇고 평평한 경향이 있습니다. 이로 인해 발바닥의 홈이 발바닥의 평평한 표면 모양을 따르도록 변경되어야 합니다. 사람 발의 이상적인 모양은 가운데가 약간 오목해야 합니다. 그러나 사용 플랫 슈즈 장기적으로 발바닥을 평평하게 만들 것입니다( 평발 ). 이로 인해 발바닥이 과내전됩니다. 과내전은 걸을 때 발목이 너무 많이 굴러 내리는 것으로 정의됩니다. 그 결과, 발을 내디딜 때 발이 들어올릴 수 있도록 발가락을 더 세게 밀어야 합니다. 실제로 걸을 때 발이 안쪽으로 회전합니다. 이 경우 과도한 내전은 족저근막염이라고 하는 발의 염증을 유발할 수 있습니다. 운동 재활 저널(Journal of Exercise Rehabilitation)에 발표된 연구에 따르면 평발을 가진 사람들의 발 뒤꿈치는 땅을 완벽하게 밟지 않습니다. [[관련글]] 과도한 내전으로 인해 엄지를 포함한 발가락이 뒤로 수축합니다. 그 결과 발의 근육과 발뒤꿈치와 엄지발가락을 연결하는 조직인 족저근막이 더 긴장됩니다. 족저근막에 반복적으로 과도한 압력이 가해지면 염증이 유발됩니다. 족저근막염 환자의 경우 발뒤꿈치 근처의 발바닥에 찌르는 듯한 통증을 느낍니다. 
캡션 사용으로 인한 평발 플랫 슈즈 시간이 지남에 따라 척추의 곡률 모양에 영향을 미칩니다. Acta Ortopedica Brasileira 저널의 연구에 따르면 사용자는 플랫 슈즈 그의 발은 앞으로 매우 구부러진 척추를 가지고 있습니다. 이 척추 상태를 과전만증이라고 합니다. Hyperlordosis는 자세가 앞으로 부풀어 오른 것처럼 보이게 할 수 있습니다. 이 연구는 발이 서 있는 자세에서 신체 자세를 조절하는 역할을 한다고 설명합니다. 다리의 모양이 제 대로 되지 않으면 자세가 불균형해집니다. 즉, 몸의 자세도 발 모양에 영향을 받습니다. 
발에 대한 위험을 줄이기 위해 좋은 품질의 평평한 신발을 선택하십시오.건강에 대한 부정적인 위험을 최소화하기 위해 착용했을 때 여전히 편안하게 보일 수 있도록 여러 가지 방법이 있습니다. 플랫 슈즈 . 뿐만 아니라, 우리는 또한 능가할 수 있습니다 플랫 슈즈 우리가 편안하게 유지하는 데 사용되었습니다. 그렇다면 선택 팁은 무엇일까요? 플랫 슈즈 편안한?
착용의 영향 플랫 슈즈 몸을 위해
사용하다 플랫 슈즈 낮은 밑창과 굽이 실제로 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 다리뿐만 아니라 몸 전체도 영향을 받습니다. 그래서 사용의 효과는 무엇입니까 플랫 슈즈 건강을 위해?1. 걸려 넘어지기 쉽다
평평한 신발은 사람을 쉽게 넘어지게 합니다 평평한 굽과 이 짧은 굽의 밑창이 실제로 우리 몸의 균형을 덜 만들 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? Journal of Physical Therapy Science에 발표된 연구에 따르면 1시간 착용 플랫 슈즈 발의 압력 분포를 앞에서 뒤로 이동할 수 있습니다. 발에 가해지는 압력 중심의 이동 위치는 걸을 때 발이 몸의 균형을 잡는 방식을 변경할 수 있습니다. 압력의 중심이 균형 능력을 결정하는 역할을 하기 때문입니다. 발에 가해지는 압력 분포가 변경되면 압력 중심도 변경됩니다. 이것은 몸을 불균형하게 만들 수 있습니다. 효과, 몸에 걸려 넘어지기 쉽습니다. 2. 발의 염증
평평한 밑창은 뒤꿈치 염증을 유발합니다. 깔창 표면의 플랫 슈즈 얇고 평평한 경향이 있습니다. 이로 인해 발바닥의 홈이 발바닥의 평평한 표면 모양을 따르도록 변경되어야 합니다. 사람 발의 이상적인 모양은 가운데가 약간 오목해야 합니다. 그러나 사용 플랫 슈즈 장기적으로 발바닥을 평평하게 만들 것입니다( 평발 ). 이로 인해 발바닥이 과내전됩니다. 과내전은 걸을 때 발목이 너무 많이 굴러 내리는 것으로 정의됩니다. 그 결과, 발을 내디딜 때 발이 들어올릴 수 있도록 발가락을 더 세게 밀어야 합니다. 실제로 걸을 때 발이 안쪽으로 회전합니다. 이 경우 과도한 내전은 족저근막염이라고 하는 발의 염증을 유발할 수 있습니다. 운동 재활 저널(Journal of Exercise Rehabilitation)에 발표된 연구에 따르면 평발을 가진 사람들의 발 뒤꿈치는 땅을 완벽하게 밟지 않습니다. [[관련글]] 과도한 내전으로 인해 엄지를 포함한 발가락이 뒤로 수축합니다. 그 결과 발의 근육과 발뒤꿈치와 엄지발가락을 연결하는 조직인 족저근막이 더 긴장됩니다. 족저근막에 반복적으로 과도한 압력이 가해지면 염증이 유발됩니다. 족저근막염 환자의 경우 발뒤꿈치 근처의 발바닥에 찌르는 듯한 통증을 느낍니다. 3. 자세 변화
캡션 사용으로 인한 평발 플랫 슈즈 시간이 지남에 따라 척추의 곡률 모양에 영향을 미칩니다. Acta Ortopedica Brasileira 저널의 연구에 따르면 사용자는 플랫 슈즈 그의 발은 앞으로 매우 구부러진 척추를 가지고 있습니다. 이 척추 상태를 과전만증이라고 합니다. Hyperlordosis는 자세가 앞으로 부풀어 오른 것처럼 보이게 할 수 있습니다. 이 연구는 발이 서 있는 자세에서 신체 자세를 조절하는 역할을 한다고 설명합니다. 다리의 모양이 제 대로 되지 않으면 자세가 불균형해집니다. 즉, 몸의 자세도 발 모양에 영향을 받습니다. 선택 팁 플랫 슈즈 편안한
발에 대한 위험을 줄이기 위해 좋은 품질의 평평한 신발을 선택하십시오.건강에 대한 부정적인 위험을 최소화하기 위해 착용했을 때 여전히 편안하게 보일 수 있도록 여러 가지 방법이 있습니다. 플랫 슈즈 . 뿐만 아니라, 우리는 또한 능가할 수 있습니다 플랫 슈즈 우리가 편안하게 유지하는 데 사용되었습니다. 그렇다면 선택 팁은 무엇일까요? 플랫 슈즈 편안한? - 발 뒤꿈치 선택 플랫 슈즈 튼튼한 . 구매하기 전에 신발 뒤꿈치의 바깥 쪽을 눌러보십시오. 압력이 깔창을 관통하면 짧은 굽이 튼튼하지 않다는 의미입니다.
- 약 4cm의 굽 높이를 선택하십시오. . 선택하지마 NS엘신발에 발바닥이 너무 얇아서 마치 발이 땅에 "붙어 있는" 것 같습니다. Physical Therapy Science 저널의 연구에 따르면 4cm 높이의 밑창이 있는 짧은 굽을 사용하십시오. 이것은 신체의 불균형을 야기하는 압력 중심의 변위를 피할 수 있습니다.
- 고무 밑창 선택 최적의 충격 흡수를 위해
- 깔창 찾기(깔창) 가죽 또는 스웨이드 가죽 발에 물집이 생기지 않고 "호흡"할 수 있습니다.
- 둥근 발가락을 선택하십시오 발가락이 더 유연하도록.
- 올바른 신발 크기를 선택하고 발 뒤꿈치 뒤쪽에 "딱딱한" 미끄럽지 않고 걸을 때 쉽게 떨어지지 않도록.
- 슬립 깔창 덧셈 ~에 플랫 슈즈 과도한 마찰로부터 발 모양을 수리하고 보호합니다. 내전된 발에 적합합니다.
- 신발 사이즈가 맞는지 확인하세요 , 발에 쉽게 물집이 생길 수 있으므로 너무 좁거나 너무 크지 마십시오.
