위험할 수 있습니다. 간 해독이 효과가 없는 4가지 이유
간은 인체에서 가장 큰 기관입니다. 그 역할은 노폐물을 제거하고 호르몬의 순환을 조절하는 것입니다. 이 기능이 방해를 받았을 때 간을 해독하여 청소하는 프로그램이 있습니다. 그러나 이 방법은 그다지 효과적이지 않습니다. 또한 해독 프로그램이나 보충제가 간 손상을 복구할 수 있다는 과학적 증거가 없습니다. 사실, 이러한 종류의 간 해독은 장기에 해로울 수 있습니다.
간 해독을 하는 것이 안전합니까?
대부분의 다른 해독과 마찬가지로 간 해독을 위해서는 다음과 같은 몇 가지 특정 단계를 거쳐야 합니다.- 독소 제거를 위한 보충제 섭취
- 간에 좋은 음식 먹기
- 특정 유형의 음식 피하기
- 주스만 먹고 사는 금식
간 해독의 위험
다음은 간 해독으로 인한 몇 가지 건강 위험입니다.1. 불균형한 영양
일반적으로 간 해독은 특정 유형의 음식/음료를 섭취하고 피해야 합니다. 이것은 영양 요구 사항이 충족되지 않음을 의미합니다. 장기적으로 이것은 영양실조를 유발할 가능성이 매우 높습니다. 이 위험은 어린이, 임산부, 당뇨병 또는 기타 질병이 있는 사람에게 훨씬 더 큽니다.2. 관장
관장은 항문을 통해 장으로 액체를 주입하는 절차입니다. 부주의하게 수행하면 관장이 생명을 위협할 수 있습니다. 또한 직장과 장을 헹구는 것은 영양소와 체액을 흡수하는 신체의 자연적인 능력을 방해할 수 있습니다. 결과적으로 전해질 불균형이 발생합니다.3. 의학적 치료를 대신할 수 없음
마찬가지로 중요한 것은 간 해독 방법이 어떤 의학적 치료도 대체할 수 없다는 점입니다. 그러나 이 두 가지가 역전되면 심각한 의학적 문제가 실제로 해결되지 않을 수 있습니다.4. 살을 빼는 방법이 아니다
간 해독이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 일반적인 믿음도 있습니다. 주로 건강에 해로운 음식이나 알코올 음료를 많이 섭취한 후. 사실, 이 이론을 뒷받침하는 과학적 데이터는 없습니다. 사실, 간을 정화하고 체중을 줄인다고 주장하는 특정 보충제를 복용하는 것은 간을 위험에 빠뜨릴 가능성이 매우 높습니다.간 건강을 안전하게 유지하는 방법
좋은 소식은 간 손상이나 기타 간 질환을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있다는 것입니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.술을 너무 많이 마시지 마십시오
이상적인 체중 유지
불필요한 약물 피하기
방아쇠를 피하십시오
