과신의 5가지 해로운 영향

충분한 자신감을 갖는 것은 우리 삶에 다양한 이점을 가져다 줄 것입니다. 반면에 지나친 자신감은 오히려 역효과를 불러일으킬 것입니다. 자신감을 제어할 수 없으면 경력, 다른 사람과의 관계, 심지어 자신의 안전까지 위협받을 수 있습니다.

과신이란 무엇입니까?

미국 심리학회에 따르면 과신 또는 과신 자신의 능력을 과대평가하는 편향된 사고입니다. 과도한 자신감을 가진 사람들은 자신이 한 가지 일이나 작업을 다른 사람보다 더 잘할 수 있지만 과도하게 할 수 있다고 믿습니다. 이 믿음은 그 사람이 생각의 정확성을 잃게 만듭니다.

과신의 영향

자신감을 포함하여 과한 것은 좋지 않습니다. 당신이 느낄 수 있는 과신의 효과는 다음과 같다.

1. 소중한 기회를 놓치는 경우가 많다

불안하고 과신하면 귀중한 기회를 잃게 될 수 있습니다. 사람들 과신, 너무 쉽게 생각하고 자신의 능력에 맞지 않는 일이나 일을 할 기회를 과소 평가하고 거부하는 경향이 있습니다. 사실, 과소평가된 것들이 계속해서 당신의 경력과 개인 생활에 더 크고 유익한 것이 될 수 있습니다.

2. 일이 방해된다

무언가를 과소평가하는 습관은 이 특성을 가진 사람들을 한 번에 많은 직업을 갖게 만들 수도 있습니다. 그들은 일이 쉽고 짧은 시간에 끝낼 수 있다고 생각하지만, 그러한 믿음에는 자격을 갖춘 능력이 동반되지 않습니다. 결과적으로 작업이 제 시간에 완료되지 않습니다.

3. 가장 가까운 사람을 잃는다

과신하는 것은 주변 사람들에게 좋은 특성이 아닙니다. 드문 일이 아니지만, 이 특성은 당신을 오만하게 보이게 만들고 다른 사람들에게 쉽게 보이는 경향이 있습니다. 물론 이것은 주변 사람들이 당신의 존재로 인해 방해를 받을 수 있습니다. 이런 일이 계속되면 하나 둘 잃어 버리는 것이 불가능하지 않습니다. 또한 읽기: 겸손한 사람이 되기 위한 요령

4. 직장 적응의 어려움

'빈 통은 큰 소리를 낸다'는 말은 자신감이 넘치는 사람에게 잘 어울리는 말이다. 그들은 마치 무언가를 할 수 있는 것처럼 묘사할 것입니다. 비록 현실에서는, 기술 별칭 능력은 아직 훨씬 아래에 있습니다. 오만하게 보일 수 있는 것 외에도 직장에서 적응하기 어렵게 만듭니다.

5. 관계가 무너진다

과도한 자신감은 또한 파트너와의 관계에 재앙이 될 것입니다. 이 특성은 시련이 올 때 항상 파트너를 비난하게 만들기 때문입니다. 그들은 비난받기를 원하지 않습니다. 또한 과도한 자신감을 가진 사람들은 더 폭력적이고 공격적인 행동을 하는 경향이 있습니다.

과신의 결과의 예

일상생활에서 자신도 모르는 사이에 과도한 자신감이 생기는 경우가 많습니다. 여기에 예가 있으므로 앞으로는 피할 수 있습니다.
  • 실제 장거리 이동 시간을 낮추기 위해 회의에 늦게 오는 경우
  • 일을 제대로 마칠 수 없다 마감 시간 당신은 그것을 빨리 할 수 ​​있다고 너무 자신하기 때문에
  • 안전운전을 가볍게 여겨 사고를 낸 경우
  • 가장 적절한 방법이라고 생각하기 때문에 기본적인 것 때문에 다른 사람들과 논쟁을 벌인다.
위의 예는 항상 그런 것은 아니지만 거의 모든 사람이 수행할 수 있습니다. 기본적으로 인간은 우리가 가지고 있는 관점이 가장 옳다는 기본적인 견해를 갖고 있는 동물이기 때문입니다. 우리는 옷차림, 말투, 유머 감각, 심지어 우리가 아이들을 가르치는 방식까지도 최고라고 생각합니다. 이것은 인간이 가지고 있는 자연스러운 본성입니다. 그러나 그것이 통제되지 않으면 과도한 자신감으로 이어져 해로울 수 있습니다. [[관련기사]]

자신감을 조절하는 올바른 방법

해로운 과도한 자신감에 의해 통제되지 않기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

• 항상 새로운 것을 배운다

뭔가 잘한다고 느끼더라도 새로운 것을 배우는 것을 멈추지 마십시오. 이것은 우리가 우리의 능력에 대해 너무 확신하는 것을 방지할 것입니다. 계속해서 새로운 것을 배우면 기술이 향상될 뿐만 아니라 새로운 관점에서 사고 방식을 바꿀 수 있습니다. 이렇게 하면 주변을 더 많이 볼 수 있고 편견을 줄일 수 있습니다.

• 다른 사람의 말을 잘 들어라

지나친 자신감은 때때로 사람들로 하여금 자신이 최고라고 느끼기 때문에 다른 사람의 제안이나 비판을 들을 필요가 없다고 느끼게 만들고 경직되게 만듭니다. 사실, 이러한 관점은 인생에서 많은 것을 방해할 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 잘 듣는 사람이 되십시오. 이것은 당신의 마음을 열고 새로운 관점으로 통제할 수 있는 자신감을 줄 것입니다.

• 결과가 아닌 과정에 집중

성공을 더 높이 평가하고 자존심을 억누를 수 있으려면 성과를 얻을 때마다 얻은 결과뿐만 아니라 통과 된 과정에 집중하십시오. 그렇게 하면 일을 쉽게 하려는 경향이 줄어들 것입니다. 결과는 때때로 통제할 수 없는 무언가이기 때문입니다. 그러나 최대로 무언가를 하려는 노력은 전적으로 우리 손에 달려 있습니다. 자신감 및 기타 정신 건강 문제에 대한 추가 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.

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