Aerophobia, 공황 발작을 일으키는 비행기를 타는 것에 대한 두려움의 이유
비행기에서 엄청나게 무서워하는 사람을 만난 적이 있습니까? 아니면 직접 경험하셨나요? 에어로포비아일 수 있습니다. Aerophobia는 비행기를 타야 하는 극도의 공포입니다. 사실 이 두려움은 잠시만 지속되는 것이 아닙니다. aerophobia의 또 다른 용어는 aviophobia입니다. 뉴잉글랜드 대학의 2016년 연구에 따르면 매년 최소 2.5~40%의 사람들이 비행으로 인한 불안을 경험합니다.
공기 공포증의 증상
비행기 공포증과 비행에 대한 일반적인 두려움의 주요 차이점은 강렬한 공포감입니다. 비행기를 타거나 비행기를 탈 생각만 해도 과도한 불안을 느낄 수 있습니다. 이 문제가 발생할 때 나타날 수 있는 신체적 증상 중 일부는 다음과 같습니다.- 심박수 증가
- 방향 감각 상실
- 과도한 발한
- 붉은 피부
- 떨림
- 구역질
- 호흡 곤란
- 질식하는 감각
- 소화기관이 불편함을 느낀다
- 똑바로 생각할 수 없다
- 몸 떨림
공기 공포증의 원인
발생에 대한 트리거 공기 공포증 한 가지 또는 여러 요인의 조합으로 인한 것일 수 있습니다. 때때로 이 상태는 다음과 같은 다른 공포증이 있는 경우 유발되거나 악화될 수 있습니다.- 밀실 공포증 (작은 공간 공포증)
- 고소공포증(고소공포증)
- 세균 공포증(세균 공포증 또는 낯선 사람의 존재)
- 비행 시 통증을 유발하는 중이의 부비동 또는 막힘
- 불편함을 유발하는 발열 및 기타 만성 부비동 문제
- 혈전의 위험을 증가시키는 심장 질환 또는 기타 의학적 상태
1. 외상 경험
비행기 추락 사고에서 살아남는 것과 같은 외상적 경험의 존재는 공기 공포증의 출현을 유발할 수 있습니다. 사실, 비행기 추락에 관한 뉴스를 보는 것 또한 비행에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 9.11 테러 이후 비행기 타기를 두려워하는 사람들이 있었습니다.2. 환경적 요인
부모가 비행을 두려워하는 경향이 있다면 같은 공포가 발생할 수 있습니다. 또한 비행 공포증이 있는 친구나 친척을 만나는 것도 영향을 줄 수 있습니다.3. 또 다른 갈등
때때로 비행에 대한 두려움은 잦은 장거리 여행으로 인한 업무 스트레스와 같은 다른 갈등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 또 다른 예로는 부모가 이혼하고 부모 중 한 분을 방문하기 위해 자주 비행기를 타야 하는 자녀가 이혼의 외상에 대한 방어 기제로 공기 공포증을 경험할 수 있습니다. 뿐만 아니라 악천후, 이착륙 시 난기류, 비행 지연과 같은 통제할 수 없는 다른 문제도 비행에 대한 두려움을 악화시킬 수 있습니다. [[관련기사]]공기 공포증을 극복하는 방법
비행 공포증은 치료 가능한 상태이지만 정확히 무엇이 그것을 유발하는지 알 수 없습니다. 가장 일반적인 치료 유형은 다음과 같습니다.심리 치료
비행 강습
치료
