임신 중 빈번한 아구창: 원인, 치료 및 예방
임신 중 아구창은 뱃속에 아기가 있기를 기다리는 임산부를 방해할 수 있습니다. 일반적으로 임산부의 아구창은 불안정한 호르몬 변화와 면역 체계의 약화로 인해 발생합니다. 좋은 소식은 임신 중 아구창은 걱정할 문제가 아니며 쉽게 치료할 수 있다는 것입니다. 따라서 원인, 증상 및 효과적인 치료 방법을 식별하십시오. [[관련기사]]
임신 중 구내염, 원인은?
임신 중 아구창 임산부는 자궁에서 태아가 필요로 하는 영양소를 공급하기 위해 건강에 좋은 음식을 적절하게 섭취해야 합니다. 그러나 아구창이 발병하면 씹는 것조차 고통스러울 수 있습니다. 이 상태는 임산부가 먹기를 매우 꺼려하게 만들고 결국에는 영양 부족까지 초래합니다. 임신 중 구내염의 원인을 알면 산모가 구내염을 치료할 때 최상의 치료를 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 임산부에서 아구창의 다양한 원인을 확인하십시오.1. 스트레스
실수하지 마세요. 스트레스는 임신 중 구내염의 가장 흔한 원인으로 밝혀졌습니다. 이 정신 장애는 구강 궤양의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.2. 다이어트
영양 성분에 관계없이 건강에 해로운 식단은 임신 중에 구내염을 유발할 수 있습니다. 따라서 비타민 C와 같은 비타민과 아연, 철 또는 비타민 B12와 같은 미네랄이 포함된 식품을 섭취하십시오. 더 읽어보기: 임산부를 위한 비타민 C의 이점과 일일 표준 요구량은 다음과 같습니다.3. 수면 부족
수면 부족은 임산부에게도 구내염을 유발할 수 있으므로 주의하십시오. 수면 부족은 신체의 호르몬 불안정을 가져와 구내염이 발병하기 때문입니다.4. 신체 면역 체계의 변화
임신은 또한 신체의 면역 체계를 약화시켜 구내염이 더 쉽게 올 수 있습니다.5. 호르몬 변화
호르몬의 급격한 변화는 신체의 화학 성분을 방해할 수 있으므로 구내염은 막을 수 없습니다. 위의 아구창의 다양한 원인을 조심해야 합니다. 위의 원인 중 일부가 실제로 느껴지면 즉시 의사와 상담하고 올바른 치료를 받으십시오.임신 중 아구창의 증상
구내염의 주요 증상은 입안에 궤양이 생기는 것입니다. 그러나 일반적으로 이 상태에 수반되는 몇 가지 다른 증상이 있습니다.- 열
- 아구창의 영향을받는 부위의 가려움증
- 입안, 특히 혀의 작열감
- 구취
- 음식이나 음료를 삼키기 어려움
임산부의 아구창을 다루는 방법
임산부의 아구창 일반적으로 임신 중 아구창은 치료 없이 저절로 치유됩니다. 하지만 임산부를 불편하게 하는 고통은 당연히 극복해야 합니다. 가정에서 구내염을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 구내염을 건조시키는 데 도움이 되도록 소금물로 가글하는 것과 같이 손쉬운 해결책이 될 수 있습니다. 사용하려면 따뜻한 물에 소금 두 큰술을 섞어 입안이 거칠게 느껴질 때까지 여러 번 가글하십시오. 물과 베이킹 소다를 섞어서 가글하는 것도 구내염 극복에 효과적인 것으로 간주됩니다. 베이킹 소다는 pH 안정성을 회복하고 염증을 극복하는 것으로 믿어지기 때문입니다. 소금물과 소다뿐 아니라 카모마일 차는 구내염을 치료할 수 있는 구강 세척제로도 사용할 수 있습니다. 이것은 차의 아줄렌과 레보메놀 함량 때문입니다. 뿐만 아니라. 항균 및 항염 성분으로 알려진 꿀도 있습니다. 꿀을 구내염에 바르면 통증을 완화하거나 얼음 조각으로 압축할 수 있습니다. 구내염을 극복하는 데 더 효과적이려면 라임 주스와 섞은 꿀을 바르면 됩니다. 2일 동안 하루에 3번 석회 용액을 마시는 것도 임산부를 위한 아구창 약의 자연스러운 선택으로 간주됩니다.임산부를 위한 구내염
임신 중 구내염을 극복하려면 다음 보충제와 같은 구내염을 복용할 수도 있습니다.1. 비타민 B 보충제
임산부의 구내염의 원인 중 하나는 비타민 B-12가 부족하기 때문입니다. 이를 극복하기 위해 매일 비타민 B-12 보충제를 섭취할 수 있습니다. 인용 American Board Family 저널, 매일 1000mg의 비타민 B12를 섭취하면 구내염과 궤양을 경험할 가능성이 줄어듭니다.2. 비타민 C 보충제
임산부의 스프루는 비타민 C 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다. 또한 임신 중 비타민 C의 필요성은 정상 섭취량에서 하루 10mg(하루 85n) 증가합니다. 구내염을 극복하기 위해 임산부는 정제 형태로 비타민 C를 복용하거나 물에 녹인 정제를 섭취할 수 있습니다. 더 읽어보기: 임산부를 위한 엽산 섭취의 중요성임신 중 아구창을 예방하는 방법
물론 임산부가 할 수 있는 임산부의 아구창을 예방하는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법 중 일부는 다음과 같습니다.- 몸에 수분을 유지하기 위해 정기적으로 물을 마시십시오
- 충분한 수면
- 매운 음식 피하기
- 구강 세정제를 사용하여 구강 내 박테리아 죽이기
- 의사가 권장하는 경우 비타민 B12 보충제를 섭취하십시오.
- 정기적으로 양치질하기