강다니엘과 같은 공황장애의 원인
구하라의 안타까운 소식이 그치지 않고, 최근 국내 연예계는 한국 아이돌 강다니엘의 소식에 충격을 받고 있다. 그룹 워너원 멤버가 우울증과 공황장애가 의심돼 거론되고 있다. 강다니엘(23) 소속사도 우울증과 공황발작으로 인해 회복 과정을 위해 연예계 활동을 잠정 중단한다고 밝혔다.
공황 발작 또는 공황 발작 공황장애와 어떻게 다른지
공황 발작 또는 공황 발작 과도한 불안, 두려움 또는 안절부절이 갑자기 시작되는 것입니다. 많은 경우에 공황발작은 아무런 경고도 없이 그리고 원인도 알 수 없습니다. 공황 발작은 일생에 한 번만 발생할 수 있으며 일반적으로 유발 상황이나 상황이 끝나면 사라집니다. 그러나 공황 발작이 반복적으로 장기간에 걸쳐 발생하는 경우 상태를 공황 장애라고 합니다. 강다니엘이 경험한 것으로 의심되는 부분이다. 공황장애는 공황발작이 반복될 때 발생하는 공황발작이다. 일반적으로 이것은 적어도 두 번 발생할 수 있습니다. 사실, 고통받는 사람들로 하여금 두려움의 그늘 아래에서 삶을 살게 하는 것입니다.공황장애의 징후와 증상 알아보기
지속적으로 공황발작이 발생하거나 질병을 앓고 있는 경우 공황 발작 반복하면 공황장애가 생길 수 있습니다. 공황 장애는 경고 없이 언제든지 발생할 수 있습니다. 공황장애 증상은 일반적으로 25세 미만의 청소년이나 젊은 성인에게 나타납니다. 공황 장애의 징후와 증상은 사람마다 다른 경향이 있습니다. 공황 발작은 10-20분 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 극단적인 경우에는 증상이 1시간 이상 지속될 수 있습니다. 공황 발작이 있는 사람들은 자신이 두근거림이 있거나 미쳐가고 있거나 심지어 죽어가고 있다고 생각할 수 있습니다. 그 사람이 경험하는 두려움과 공포는 그것을 보는 다른 사람들의 눈에서 볼 때 환자가 경험하는 실제 상황과 비교할 수 없을 수도 있습니다. 사실, 그것은 그의 주변에서 일어나는 일과 전혀 관련이 없을 수도 있습니다. 공황 장애의 징후와 증상 중 일부는 일반적으로 다음과 같습니다.- 메스꺼움.
- 어지러운.
- 부진한.
- 가슴 통증.
- 복통.
- 오한.
- 흔들리는.
- 땀.
- 무감각.
- 따끔 거림.
- 삼키기 어려움.
- 숨쉬기가 힘듭니다.
- 심장 박동.
- 숨쉬기가 힘듭니다.
- 죽음에 대한 두려움.
- 임박한 위험이나 재앙에 대한 두려움.
공황 장애의 원인은 무엇입니까?
지금까지 공황장애의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 연구자들은 공황 장애가 유전적 요인에 의해 유발될 수 있다고 제안합니다. 그러나 주변의 유전적 요인이나 환경적 요인이 공황 장애를 유발할 수 있는지 여부는 확실하지 않습니다. 또한 공황 장애는 다음과 같은 정신 건강 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.- 장기간의 스트레스. 예를 들어 파트너를 잃거나 직업이 없거나 재정적 문제로 인해.
- 공황장애나 공황 장애.
- 광장 공포증(군중 공포증) 및 기타 유형의 공포증.
- 강박 장애 (강박증)
- 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
- 범불안장애 (갓)
공황장애는 어떻게 진단되나요?
공황발작의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 공황 발작이 있는 대부분의 사람들은 심계항진을 경험할 것입니다. 의사는 공황 발작의 증상을 다른 질병의 증상과 구별하기 위해 혈액 검사를 지시할 수 있습니다. 또한 의사는 심장 기능을 확인하기 위해 심전도(ECG)를 수행합니다. 장기 및 신체 기능의 이상이나 장애가 없는 경우 의사는 심리 평가를 수행할 수 있습니다.다양한 공황장애 치료
공황 장애 치료는 증상을 완화하거나 제거하는 것을 목표로 합니다. 이 단계는 심리 치료사와 함께하는 치료로 수행할 수 있습니다. 어떤 경우에는 공황 장애가 있는 사람들에게 약물이 필요할 수 있습니다. 공황 장애 치료에 일반적으로 권장되는 요법 유형은 인지 행동 요법(CBT)입니다. 이 치료법은 사고 패턴과 행동이 장애를 이해하고 두려움을 통제하는 데 도움이 됩니다. 공황 장애를 치료하는 데 사용되는 일부 유형의 약물은 다음과 같습니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI). 예를 들어 플루옥세틴, 파록세틴 및 세르트랄린. 공황 발작의 증상을 치료하는 데 효과적인 것으로 밝혀진 일부 유형의 약물은 다음과 같습니다.- 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI), 일반적으로 공황 발작 치료를 위한 첫 번째 약물로 권장됩니다.
- 세로토닌 및 노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI), 항우울제와 같은 약물.
- 벤조디아제핀, 진정제. 벤조디아제핀은 중독성이 있을 수 있기 때문에 일반적으로 단기적으로 사용됩니다. 이 약은 알코올 및 약물 남용의 병력이 있는 개인에게도 권장되지 않습니다. 또한이 약물은 다른 약물과 상호 작용하여 유해한 영향을 줄 수 있습니다.
- 규칙적인 신체 활동을 하십시오.
- 충분한 수면이 필요합니다.
- 카페인과 알코올 섭취를 피하십시오.
