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코로나19 팬데믹을 막기 위한 단계 중 하나는 집단 면역을 달성하는 것입니다. 집단 면역을 달성하는 가장 가능성 있는 방법은 인구에 코로나19 백신을 투여하는 것입니다. 현재 인도네시아를 비롯한 여러 국가에서 코로나19 예방접종 프로그램이 시행되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 백신 접종 프로그램으로 집단 면역을 달성하는 데는 오랜 시간이 걸립니다. 집단면역이 형성되기 위해서는 인도네시아 인구의 약 70%, 즉 최소 1억 8100만 명이 예방접종을 받아야 하며 이를 위해서는 약 4억 회 분량의 백신이 필요하다. 그래서 기다리는 동안 집단 면역 이런 일이 발생하더라도 여전히 Covid-19를 예방하는 방법에 대해 훈련을 받아야 합니다.

그게 뭐야 집단 면역?

집단면역은 특정 지역의 인구 중 일부가 특정 질병 발병에 대한 면역을 발달시켜 질병의 확산 및 감염을 어렵게 만드는 상태입니다. 감염에 대한 면역이 있는 사람의 수가 질병의 전염을 막을 만큼 충분할 때 모든 사람이 백신을 접종하고 질병에 대한 면역을 발달시킬 수는 없지만 전체 인구가 보호됩니다. 집단 면역을 달성하는 데 필요한 인구 수는 특정 지역의 질병 전파 수준에 따라 다릅니다. 예를 들어, WHO는 홍역의 경우 전체 인구를 보호하기 위해 인구의 95%가 예방 접종을 받아야 한다고 명시합니다. 그러나 소아마비는 인구의 80%만 필요합니다. New York Times에 따르면, 달성하기 위해 집단 면역 전문가들은 코로나19 팬데믹의 경우 인구의 약 70%가 코로나19에 대한 면역력을 키워야 할 것으로 내다봤다. 집단 면역에는 자연 집단 면역과 자연 집단 면역의 두 가지 유형이 있습니다. 집단 면역y 인공 (백신 접종 방법을 통해).

• 무리 면역 경험

  자연적인 방법으로 코로나19 집단면역을 달성하려면 인구의 약 70%가 코로나19에 감염되어 성공적으로 회복해야 합니다. 감염된 사람은 질병에 대한 자체 면역이 있기 때문에 재감염의 위험은 감염되지 않은 사람보다 훨씬 낮습니다. 이는 신체의 면역 체계가 Covid-19를 유발하는 바이러스를 인식하고 싸우도록 훈련되었기 때문입니다. 자연 경로를 통해 집단 면역을 달성하는 것은 안전하지 않고 비윤리적인 것으로 간주되기 때문에 매우 어렵습니다.

• 무리 면역 인공의

  인공 무리 면역은 백신 접종 프로그램을 통해 달성할 수 있습니다. 백신을 사용하면 코로나 바이러스에 대한 면역력을 갖기 위해 코로나19에 감염될 필요가 없습니다. 이 방법은 Covid-19의 전파 속도를 줄이는 가장 안전하고 효과적이며 윤리적인 방법으로 간주됩니다. 따라서 현재 여러 국가에서 가능한 한 빠르고, 광범위하고, 안전하게 코로나 예방접종 프로그램을 운영하기 위해 노력하고 있습니다.

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집단면역 달성을 기다리는 동안 코로나19를 예방하는 방법

집단면역을 달성하는 과정이 여전히 추구되고 연구되고 있기 때문에 다음과 같이 내부에서 Covid-19 바이러스의 전파를 방지하기 위해 항상 독립적인 노력을 기울이는 것이 중요합니다.

• 물을 많이 마셔라
• 과일, 채소 등 건강에 좋은 음식 섭취
• 규칙적으로 운동을하다
• 완전한 영양이 포함된 보충제를 섭취하십시오.

BPOM의 Pocket Book, BUMN의 Compilation of Covid-19 Treatment Standards 및 Association of Specialist Doctors의 Covid-19 Management의 형태로 출판된 Covid-19 보충에 대한 여러 표준 지침은 고용량 비타민이 미네랄은 섭취에 좋습니다. 문제의 비타민과 미네랄의 종류에는 비타민 C, 아연, 비타민 B 복합체와 비타민 D가 있습니다. 이러한 물질은 이 질병의 감염을 예방하고 경증 내지 경증의 치료를 위해 정기적으로 섭취해야 하는 영양 섭취량입니다. 중등도의 증상.

1. 비타민 C

   비타민 C는 항체 형성을 자극할 수 있으며 신체의 자유 라디칼을 차단하는 좋은 항산화 성분입니다.

2. 아연

   아연은 면역계의 작용을 포함하여 신체의 신진대사에서 다양한 시스템의 지속 가능성에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다.

3. 비타민 B 복합체

   비타민 B 복합체는 면역 세포의 생산과 활동에 관여합니다.

보충제를 선택할 때 이미 완전한 영양소가 포함된 보충제를 찾아야 합니다. 또한 권장 사항 및 표준에 따라 고용량일 뿐만 아니라 체내에서 최적으로 작용하도록 잘 흡수되는 것으로 입증된 것을 선택하십시오.

외부로부터 코로나19를 예방하는 방법

내부에서 면역 체계를 강화하는 것 외에도 경계하고 환경이 바이러스로부터 깨끗한지 확인해야 합니다. 단계는 다양할 수 있으며, 그 중 하나는 비누와 흐르는 물 또는 손 소독제로 부지런히 손을 씻는 것입니다. 또한 항상 소독제를 제공할 수 있습니다. 또 다른 단계는 바이러스와 세균을 죽이는 데 효과적이고 효과적인 것으로 입증된 공기 및 물체용 방부제를 항상 구비하는 것입니다.

현재 시장에는 다양한 유형의 변종 및 조성을 가진 많은 방부제가 있습니다. 그러나 모든 제품이 정부 및 WHO의 표준 및 권장 사항을 충족하는 것은 아닙니다. 2020년 5월, WHO는 WHO 임시 지침 - 코로나바이러스 질병(COVID-19)과 관련된 실험실 생물안전 지침이라는 문서를 발행했으며, 그 중 하나는 코로나 바이러스와 싸우기 위해 권장되는 방부제의 유형에 대해 설명합니다. 문서에는 연구를 통해 코로나바이러스 사멸에 효과가 입증된 방부제의 종류가 페놀계 화합물과 알코올이 함유된 종류라고 명시되어 있으며, 실제로는 덜 할 수 있는 종류의 방부제도 있다고 명시되어 있습니다. Benzalkonium Chloride 및 Chlorhexidine과 같은 효과적입니다. 이 권장 사항에 따라 대중은 효과와 효과가 입증되고 안전성 테스트를 거친 구성 요소가 포함된 방부제 제품을 구입하도록 권장됩니다. 현재 많은 방부제 제품이 실용적인 스프레이 형태로 판매되기 때문에 특히 밀폐된 방에서 공기 중에 날아다니는 바이러스를 격퇴할 수 있습니다. 살균 스프레이 제품 외에도 피부 표면과 물건을 청소하는 데 더 실용적인 살균 물티슈(일반 물티슈가 아님)를 비축할 수 있습니다. 휴대전화 화면, 컴퓨터 키보드, 대중교통 손잡이와 같이 닦아야 하는 표면을 일상적으로 소독용 물티슈로 닦으면 몸이 깨끗해지고 코로나19에 감염될 위험이 줄어듭니다.