영양이 풍부하고 가공된 MPASI를 위한 맛있는 아기 장어의 이점
아기를 위한 뱀장어의 이점은 특히 아기의 두뇌에 탁월합니다. 사실 장어가공 메뉴는 아기의 첫 고형식품으로 활용할 수 있다. 닭고기, 쇠고기 또는 생선만큼 인기가 없습니다. 그러나 포함 된 메뉴를 보면 우나기 스시 레스토랑은 종종 즐겨찾습니다. 그럼 장어보충식품으로 아기장어의 효능을 먹어보는 것도 나쁘지 않겠죠?
아기를 위한 장어의 이점
아기 장어의 장점은 다양한 영양 성분에서 얻을 수 있습니다. 장어 100g에는 칼로리 303kcal, 단백질 18.4g, 지방 27g, 칼슘 20mg, 인 200mg, 철 20mg 등과 같은 영양 성분이 들어 있습니다. 또한 장어에는 비타민 A, B1, B2, B12, D 및 E와 같은 비타민도 포함되어 있습니다. 장어의 인은 신체의 pH 균형, 건강한 소화 및 신체 대사 유지에 유용합니다. 따라서 몸에 영양이 잘 흡수될 수 있으며, 풍부한 영양소는 장어의 장점을 놓치게 할 뿐만 아니라 장어를 저렴한 가격에 쉽게 구할 수 있습니다. 아기를 위한 장어의 이점은 다음과 같습니다.1. 체중 증가
아기의 단백질과 지방은 아기의 체중을 증가시킬 수 있습니다 아기의 체중을 늘리는 방법에 대해 종종 머리를 쓰는 부모를 위해 장어 MPASI 메뉴를 만들어보십시오. 고소한 맛이 아기의 식욕을 돋구어 줍니다. 장어는 단백질과 지방이 풍부하여 소아과 의사들이 가장 많이 추천하는 식품 중 하나입니다.2. 에너지원
올바른 에너지원으로 아기는 매일 더 활동적일 것입니다. 음, 장어 100g에 약 300kcal의 상당히 높은 칼로리 함량은 최적의 에너지원이 될 수 있습니다.3. 눈 기능 향상
장어의 비타민 A는 아기의 눈의 질을 유지하는 데 유용하며 아기는 주변의 모든 것을 보는 적응 단계에 있습니다. 좋은 소식은 장어의 비타민 A 함량이 눈 손상을 예방할 수 있다는 것입니다. 뿐만 아니라 장어 고형물은 아기의 수정체에 있는 황반층이 완벽하게 발달하도록 만들 수도 있습니다.4. 뼈와 신체 조직의 성장
다음 아기를위한 장어의 이점은 뼈와 신체 조직의 성장입니다. 칼슘과 인의 함량은 아기의 뼈 발달을 최대화하고 칼슘이 결핍되지 않도록 합니다.5. 아기의 지능 향상
아기를 위한 장어의 이점은 지능을 높이는 데 도움이 됩니다. 장어 영양보충식품에 들어 있는 두 가지 좋은 지방산은 아기의 두뇌 활동을 자극합니다. 따라서 뇌의 신경 기능이 제대로 작동할 수 있습니다. [[관련기사]]6. 면역
부모를 자주 혼동시키는 것 중 하나는 자녀가 아플 때입니다. 사실, 바이러스와 박테리아는 어디에나 있습니다. 다음 아기를위한 장어의 이점은 아기의 면역 체계를 증가시키는 것이기 때문에 진정하십시오. 아기를 위한 장어 보완 식품은 아이들이 덜 아프게 하고 아기가 영양실조를 겪지 않도록 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 좋은 면역 체계로 감염 및 기타 질병도 공격하기 쉽지 않습니다.7. 감정 조절
장어의 오메가-3 함량은 아기의 감정 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다. 장어의 오메가-3 함량은 아기의 감수성 기능을 더욱 깨어나게 합니다. 그러나 아기는 느낄 수 있는 감정을 인식해야 합니다. 그렇습니다!8. 세포와 조직 재생을 돕습니다.
단백질이 풍부하기 때문에 아기 장어의 이점은 신체에 존재하는 세포와 조직을 재생하는 데 유용합니다. 이 재생은 손상된 세포와 신체 조직을 더 건강하게 교체하는 데 유용합니다. 따라서 몸이 더 잘 보존됩니다.장어 고형 식품을 처리하는 방법
아기에게 알레르기 반응이 없다면 맛있는 아기 장어 간식을 만들어 볼 시간입니다. 시도할 수 있는 장어 MPASI를 처리하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.- 장어를 소금물에 담가 껍질이 더 이상 미끄럽지 않도록
- 장어는 깨끗해질 때까지 씻고 헹굽니다.
- 장어의 살을 빼려면 장어의 배를 길게 자른다.
- 장어 고기 손질하기
- 일반적으로 장어 한가운데에 있는 가시를 제거한다.
- 완전히 익을 때까지 장어를 요리하십시오
- 아이의 단단한 음식에 장어 껍질이 있는 경우 질식의 위험을 줄이기 위해 작은 조각으로 자르는 것이 가장 좋습니다.