의존성 인격 장애: 원인, 증상 및 극복 방법
의존성 인격 장애로 고통받는 사람들은 다른 사람에게 지나치게 의존합니다. 고통받는 사람들은 종종 불안하고 혼자 남겨지는 것을 두려워합니다. 따라서 이 성격 장애를 가진 사람들은 다른 사람들이 자신과 함께 있기를 기쁘게 하기 위해 무엇이든 할 수 있습니다. 의존성 인격 장애를 가진 사람들은 일반적으로 독립적이지 못하고 주변 사람들에게 매우 버릇이 있습니다. 신체적, 정서적 필요의 충족이 다른 사람에게 크게 의존하기 때문에 혼자서는 아무 것도 할 수 없습니다.
의존성 성격장애의 증상
다음은 환자에게서 확인할 수 있는 의존성 인격 장애의 여러 증상입니다.- 다른 사람의 도움이나 확신 없이는 작은 일에도 결정을 내리지 못합니다.
- 독립적으로 기능해야 하는 작업을 포함하여 개인적인 책임을 피합니다.
- 누군가와의 관계가 끝났을 때 무시당하고 무력감을 느끼는 것을 극도로 두려워합니다. 이 장애가 있는 사람들은 새로운 파트너에게 다시 의존할 수 있도록 즉시 새로운 관계를 찾고 시작하는 경향이 있습니다.
- 혼자 있을 때 힘들다고 느낀다.
- 지지나 승인을 잃을까 봐 다른 사람과 의견 충돌을 피합니다.
- 다른 사람의 따돌림과 괴롭힘을 용인합니다.
- 자신의 필요보다 의존하는 사람들의 필요를 우선시합니다.
- 비판에 지나치게 민감합니다(비판에 쉽게 기분이 상하거나 우울함).
- 자신을 돌볼 수 있는 자신의 능력에 대한 자신감이 없는 것을 포함하여 비관적이고 자신감이 부족합니다.
- 자신을 위해 무언가를 시작하거나 작업하는 데 어려움이 있습니다.
- 순진하고 상상력이 풍부한 경향이 있습니다.
의존성 인격 장애의 원인
의존성 인격 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 이 상태는 일반적으로 특히 낭만적인 관계 후에 성인 초기에서 중년기에 발생합니다. 남성과 여성 모두이 상태를 개발할 가능성이 동일합니다. 의존성 인격 장애는 생물학적 요인과 개인의 정신 발달의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의존성 인격 장애가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다.- 어린 시절 경험이 풍부한 권위주의적 양육
- 과잉보호적 양육의 느낌보호 이상) 어린 시절
- 만성질환이 있다
- 분리불안이 있다( 분리 불안) 어린 시절.
의존성 인격 장애의 치료
의존성 인격 장애는 심리 치료 및 약물 치료와 같은 다양한 치료법으로 치료할 수 있습니다.1. 치료
인지 행동 치료는 의존성 인격 장애 환자의 치료의 핵심입니다. 일부 환자는 불안이나 우울증과 같은 다른 장애의 증상을 경험하지 않는 경우 이러한 유형의 치료에 만족할 수 있습니다. 의존성 인격 장애를 치료하기 위한 인지 행동 치료는 다음에 중점을 둡니다.- 환자의 파괴적인 부적응적 사고 패턴 발견
- 이러한 부적응적 사고의 기초가 되는 신념 이해하기
- 장애의 특징인 증상이나 특성에 대처합니다.
- 자신감 증가
- 환자가 독립적으로 행동할 수 있다고 느끼도록 돕습니다.
- 환자가 다른 사람들과 건강한 관계를 가질 수 있도록 합니다.