스마트폰 다크모드, 눈 건강에 좋다?

다크 모드 갑자기 유저들의 아이돌이 된 스마트 폰 최근에. 일반적으로 설정에서 스마트폰, 화면은 배경 검정색 텍스트 색상이 있는 흰색. 다크 모드 설정에서, 배경 검은색으로 변경되고 텍스트 색상이 흰색으로 변경됩니다. 이 배열은 어떤 사람들에게는 더 매력적인 것으로 밝혀졌습니다. 또한 많은 의견이 다음과 같이 생각합니다. 다크 모드 또는 다크 모드는 블루 라이트 노출을 감소시킬 수 있습니다. 가제트 . 그러나 화면의 다크 모드 설정은 정확히 무엇입니까 스마트 폰 눈에 정말 좋은가요?

설정 알아보기 다크 모드

아마도 젊은 세대는 알고있을 것입니다. 다크 모드 이것은 새로운 혁신으로 가제트 . 사실 다크 모드는 등장 초기 컴퓨터 화면의 초기 설정에 처음 존재했습니다. 모니터는 컴퓨터 화면에서 어둡게 나타나는 형광체를 배경 테마로 사용합니다. 텍스트를 입력하면 흰색 또는 녹색 문자가 나타납니다. 기술의 발전은 또한 이 초기 설정이 많은 사람들에게 잊혀진 것처럼 보이게 만드는 요인이기도 합니다. 시대 스마트 폰 더 정교할수록 생산자는 가제트 다크 모드를 제품에 다시 통합하기 시작했습니다. 이렇게 하면 테마 또는 어두운 설정을 쉽게 변경할 수 있습니다. 설정을 다크 모드로 변경하면 블루라이트 노출이 감소합니다. 가제트 . 어떤 사람들은 이 설정을 사용하여 저조도에서 휴대폰을 더 쉽게 볼 수 있도록 합니다. 많은 사람들이 잠자리에 들기 전에 편안하게 휴대전화를 사용하기 위해 이렇게 변경합니다. 불행히도 양질의 수면을 원하신다면 이 방법을 권장하지 않습니다. 연구에 따르면 스마트 폰 자기 전에 게임을 하는 것은 잠들기까지 시간이 더 오래 걸립니다. 다른 연구에 따르면 멜라토닌 호르몬 생산에는 가제트 취침 전에 밝거나 어두운 모드로. 멜라토닌은 수면 패턴을 조절하기 위해 신체에서 방출되는 천연 호르몬입니다. 수면의 질을 유지하려면 여전히 밝기 수준을 낮추거나 들고 다닐 필요가 없습니다. 가제트 침대에.

사용의 이점 다크 모드

그럼에도 불구하고, 당신이 사용하여 얻을 수있는 긍정적 인 것들이 여전히 있습니다. 다크 모드 . 휴대전화의 디스플레이를 어두운 모드로 전환하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

1. 블루라이트 노출 줄이기

이 청색광은 멜라토닌 생성을 억제합니다. 이 호르몬은 사람을 졸리게 하고 몸에 잘 시간이라는 신호를 줍니다. 그러나 여전히 침대 위에 전화기를 들고 다니지 않는 것이 좋습니다. 당신의 시간을 마무리 스마트 폰 방에 들어가기 전에.

2. 눈의 피로 감소

다크 모드 텍스트를 더 읽기 쉽게 만들기 일부의 경우 어두운 모드를 사용하면 텍스트를 더 쉽게 읽을 수 있습니다. 독서를 좋아하시는 분 전자책 또는 밤에 소셜 미디어를 서핑하는 경우 이 어두운 모드를 선호할 수 있습니다. 그러나 다크 모드를 사용하더라도 눈에 보이는 징후에 주의하십시오. 눈이 피곤하고 건조하고 약간 긴장되면 휴식을 취하십시오. 당신의 눈을 멀리 유지 가제트 당분간.

3. 배터리 절약 가제트

다른 이점은 건강 측면에서 볼 수 없지만 많은 사람들이 좋아할 것입니다. 다크 모드 매우 경제적인 배터리 전력 소비 설정입니다. 이것은 또한 전화를 더 오래 사용할 수 있습니다. 다음으로 변경 다크 모드 야외에서 충전 지점에서 멀리 떨어져 있을 때 도움이 될 수 있습니다.

다크 모드 항상 좋지는 않다

기기의 다크 모드는 실제로 시력을 저하시킬 수 있습니다. 다크 모드 또한 유사한 부정적인 영향을 미칩니다. 다크 모드를 사용하면 더 많은 빛을 포착하기 위해 눈의 동공이 확장됩니다. 이때 시력이 저하됩니다. 따라서 많은 사람들이 어둠 속에서 잘못 읽는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한 모든 사람이 이 검은 화면 설정을 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 근시가 있는 사람들은 검은색 화면과 흰색 텍스트를 읽는 것이 더 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 뒷면에 흰색 글자와 검은색 글자가 섞인 것 같습니다. 반드시 사용해야 하는 것은 아니다 다크 모드 ~에 가제트 당신이 가진 것들. 볼 때 편하도록 조정하면 됩니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

다크 모드 설정은 눈 건강에 많은 이점을 제공합니다. 하지만 그렇다고 해서 이 설정을 계속 사용하기 위한 핑계로 활용할 수 있는 것은 아닙니다. 가제트 자기 전에. 테마를 설정하는 것 외에도 화면의 조명을 조정하는 것도 좋은 생각입니다 가제트 볼 때 눈의 피로를 줄이기 위해. 에 대한 추가 논의를 위해 다크 모드 ~에 스마트 폰 , 의사에게 직접 문의하십시오. HealthyQ 가족 건강 앱 . 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .

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